Развитие
Развитие
Ученик жаловался на свою ограниченность. Мастер сказал ему:
Развитие
Ученик жаловался на свою ограниченность. Мастер сказал ему:
Развитие Ученик жаловался на свою ограниченность. Мастер сказал
РАЗВИТИЕ ШАМАТХИ Приняв правильную позу медитации, сначала нужно сосредоточиться на дыхании – на вдохах и выдохах. Дышать следует свободно и естественно, так, чтобы дыхание было не напряженным и не слишком слабым.Сосредоточение достигается посредством устранения пяти