Читайте также
Купальник из двух частей
Купальные костюмы, состоящие из двух частей, предъявляют гораздо более строгие требования к фигурам их обладательниц, нежели цельнокроеные купальники.Купальники из двух частей могут различаться по степени открытости тела. Они могут быть как
Высок ли “интеллект” у частей “Я”?
Частенько приходится слышать, что подсознание мудрее сознания. Но я не думаю, что это так (во всяком случае, я уверен в этом относительно себя). Подсознание является скопищем достаточно примитивно “мыслящих” (на уровне идиота), но очень
Упражнение
Распознавание стратегий
Как только вы начинаете видеть стратегии, осознавайте также, как вы их используете, и как они используются в отношении вас. Проведите небольшое исследование: какие у вас любимые стратегии? К каким из них вы прибегаете, когда вам нужно
Распознавание нашего негативного фильма
Наши компенсации – это не только привычные бессознательные образцы поведения. Компенсации формируют систему верований, основанную на недостатке любви и поддержки в детстве. Эта система похожа на фильм, который прокручивается у
Упражнение
Распознавание угождающего и тирана
Определите главных людей в вашей жизни, которые пугают вашего Внутреннего Ребенка. Может быть, у них есть над вами власть, или вы смотрите на них снизу вверх, или они заставляют вас чувствовать себя слабым и неадекватным.
Распознавание пристрастий и работа с ними
Используя медитативный подход в работе с привычками и злоупотреблениями, в центре внимания должно быть не то или другое поведение, а раскрытие его корней, не попытки его изменить, но наблюдение и чувствование того, что за ним
Проекция № 6
Проецирование на других непрожитых частей себя
Это еще один шаг к пониманию сложности наших проекций. Мы проецируем на других и особенно на любовных партнеров части самих себя, которые есть внутри нас, но не прожиты. В своей книге Хол Стоун называет их
Упражнение 1
Распознавание повторяющихся образцов
Уделите время тому, чтобы исследовать все свои значительные отношения, начиная с любовных связей. Может быть, следующие вопросы будут полезными. Может быть, по мере продвижения вы захотите записывать ответы.1. Когда вы
Из частей создавай целое
Однажды к отшельнику пришел странник и, исполнив ритуал приветствия, попросил наставить его на путь истины.— Я знаю, что занимает твои мысли и крадет радость бытия, — сказал отшельник. — Всю свою жизнь ты ищешь совершенства в людях и, не находя
86. Зарождение частей личности
Личность дробится тогда, когда с нами происходят события, которые можно отнести к разряду «из ряда вон». Причем такое ощущение они могут вызывать только у нас, а окружающим казаться рядовыми.Какие эмоции вызывают у нас эти события -
88. Трансформация частей личности
Части личности надо именно трансформировать, а не уничтожать. Трансформировать -значит изменять их, придавать новую форму, менять их роль в структуре личности. Это нельзя делать насильно, так как часть личности - это тоже ты, но тот ты,