Самомассаж головы

Самомассаж головы

Проводить такую процедуру удобнее перед зеркалом. Массажные движения надо выполнять по направлению роста волос и от макушки вниз – к шее и ушам (рис. 22).

Рис. 22. Самомассаж головы

Основные приемы, используемые при массаже этой области, – поглаживание, растирание и разминание. Поглаживание производят указательным, средним и безымянным пальцами. Растирание должно иметь вид переступания по массируемому участку. Разминание выполняют нежно, но активно.

Лучше всего применять такие разновидности разминания, как сдвигание и растяжение кожных покровов. Заканчивают массаж головы «пальцевым душем».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.