Читайте также
Матсьясана (поза рыбы)
Так как эта асана, в сочетании с плавини-пранаямсй, помогает легко и свободно плавать по поверхности воды, ее называют «позой рыбы», или матсъясаной.Техника: Расстелите одеяло на земле и сядьте на него, вытянув ноги. Согните правую ногу и поместите
Блюда из рыбы и морепродуктов
Рыба по праву считается одним из самых полезных продуктов. Она содержит уникальный комплекс жирных кислот Omega3, играющих важную роль в обменных процессах организма. Она уменьшает риск возникновения инсультов, является источником йода и
Пакетики из рыбы и капусты
НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:рыбное филе – 500 гкапуста савойская или обычная – 1 кочансоевый соус – 4–6 ст. ложеквино белое сухое – 4 ст. ложкизелень петрушки рубленая – 1 ст. ложкалук-порей – 2–3 листамасло растительное – 1 ст. ложкабульон рыбный –
Двухцветный рулет из рыбы
НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:судак (филе без кожи и костей) – 1 кггорбуша свежая или кета, филе без кожи и костей – 700 гсольперец красный молотый – по вкусузеленьлимонмаслины – для оформленияСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Филе судака отбить до толщины 0,5 см и
Зразы из рыбы с черносливом
НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:филе хека или трески – 200 гхлеб пшеничный – пол-ломтикамолоко – 2 ст. ложкияйцо сырое – 1/4 шт.яйцо вареное – 1/2 шт.чернослив без косточек – 8 шт.масло растительное – 1 ст. ложкаперец черный молотый, соль – по вкусуСПОСОБ
Блюда из рыбы и морепродуктов
Как и в предыдущих разделах, здесь действует одно правило. Если вы выбрали для ужина блюдо с рыбой, вы можете съесть только его за один прием
Шашлык из рыбы
НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:рыба морская – 1 кгсок лимонный – 5 ст. ложекуксус – 2 ст. ложкисоевый соус – 2 ст. ложкилук репчатый – 1 шт.мята, измельченная для маринада и соусасоль и перец – по вкусузелень (веточка) – для оформленияСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Смешать
Рулетики из рыбы с креветками
НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:филе судака – 450 гкреветки свежемороженые – 80 глук зеленый – 50 гяйца вареные – 2 шт. и сырые – 2 шт.сок лимонный – 2 ст. ложкимаслины – 20 глимон – 1 шт.зелень петрушки или укропаперец черный молотый, соль – по
Запеканка из рыбы
НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:филе рыбы – 500 гяйцо – 1 шт.перец черный молотыйсольСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Филе пропустить через мясорубку, посолить, поперчить, добавить яйцо и перемешать. Тщательно взбить смесь, пока она не станет однородной.Выложить полученную
Запеканка из рыбы с помидорами
НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:филе минтая – 600 гсок лимонный – 2 ст. ложкипомидор – 1 шт.яйца – 2 шт.зелень петрушки рубленая – 2 ст. ложкиперец черный молотый, соль – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Филе рыбы нарезать кусочками, сбрызнуть лимонным
Рулеты из рыбы с яйцом
НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:Рыбное филе – 600 гяйца – 3 шт.лук зеленый и петрушка рубленые – 4 ст. ложкизелень петрушки и эстрагона – 15 гперец черный молотыйсольСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Филе рыбы отбить до толщины 3–4 мм. Для фарша сварить 2 яйца вкрутую. Лук и
Две рыбы, белая и красная
Необходимые продукты:Филе белой рыбы – 200 гФиле красной рыбы – 200 гЗелень – 20 гЧеснок – 1 зубчикСоевый соус – 2 ст. ложкиЛимонный сок – 1 ст. ложкаМускатный орех, петрушка сушеная, чеснок сушеный, перец – по вкусуСпособ приготовления:Промыть
Пельмешки без теста из рыбы
Необходимые продукты:Рыба белая филе – 300 гЯйцо куриное – 1 шт.Лук зеленый – 3 перышкаСоль, перец – по вкусуСпособ приготовления:Рыбу провернуть через мясорубку. Добавить мелко нашинкованный лук, посолить, поперчить, перемешать. Взбить яйцо