3.1. Нейропрограммирование попадания в цель

3.1. Нейропрограммирование попадания в цель

«Где сокровище ваше, там будет и сердце ваше».

Иисус

Рассказывают, что однажды некий мастер стрельбы из лука повесил на дерево мишень для стрельбы, созвал своих учеников и спросил, что именно от видят

— «Мишень и дерево» — ответил первый.

— «Мишень, дерево и небо» — ответствовал второй.

— «Любимого учителя и мишень на дереве в окружении листьев» — почтительно промолвил третий.

— «Учётное и учителя, собравшихся вокруг дерева с мишенью» — сказал четвёртый.

Все остальные ученики высказывались подобным образом, и, слушая их, мастер всё больше мрачнел. Наконец он со своим вопросом подошёл к последнему ученику, неуклюжему и довольно нескладному парню.

— «Если честно — молвил этот ученик — то я, наверное, туповат Потому как сколько не смотрю туда, вижу одну только мишень».

Мастер молча поклонился своему ученику, после чего повернулся к замершей в изумлении толпе и сказал:

— «Знаете, а ведь только он — единственный из всех вас — действительно может стать Попадающим в Цель».

Левое против правого

Думаю, что смысл этой притчи вам вполне понятен: надо не только иметь цель, но и уметь её иметь (а иначе она поимеет вас). Так вот, именно вопрос о том, как правильно ставить цели и составляет суть первой ступени нейротрансформинга.

Так какой такой должна быть ваша цель, дабы нейротрансформинг осуществился (точнее — в какой форме или виде она должна существовать)? Ответ, вообще-то, мог бы у вас возникнуть сам собой, если вы вспомните, что именно правое полушарие нашего мозга ответственно за перевод наших желаний в Бессознательное, а оттуда — в Непроявленный Мир для последующего проявления в действительности (не врите —я об этом писал). А это самое правое полушарие понимает только один язык — образов и чувств (кстати, символы и звуки также попадают под категорию образов). Тогда как левое полушарие, в котором вы, собственно, всё и задумываете, работает в словах, цифрах и знаках. А это значит, что, ежели ваша цель останется представленной в виде только лишь этих самых слов, цифр и знаков («Хочу трёхкомнатную квартиру площадью от 45 м2 жилой площади), а не станет целевым слайдом (чётким образом этой самой квартиры — настолько чётким, что вы в ней сможете мысленно прогуляться), легендарная фраза одного из российских политиков «Хотели, как лучше, а получилось, как всегда» (или иные аналогичные — например, про благие пожелания, которыми вымощена дорога в ад), станет печальной реальностью вашей жизни. Особенно если учесть, что любимой ловушкой «обезьяньего ума» (именно так называли древние наш Рассудок — рациональную, а не интуитивную часть нашего же Сознания) является стремление задумывать великие цели, а потом логично доказывать, что они не осуществились…

Так что, ежели вы в уме, или даже (ещё и) на бумаге, НЕ в состоянии нарисовать «картинку» взлелеянного и желаемого (вашей цели), можете быть абсолютно уверены: цели у вас нет. И если что осуществится, так разве что чудом, да и то, скорее всего, совсем не то, о чём вы думали, но что при этом представили.

Какими должны быть наши цели

А вы знаете, как нужно видеть цель (т. е. то, каким должен быть целевой слайд и как его представить собственному бессознательному)? Скорее всего, нет. Что ж, поделюсь страшным секретом. Не смейтесь, это действительно нечто, что совершенно необходимо для эффективного нейротрансформинга реальности. во первых, цель должна быть диссоциированной. Во-вторых, репрезентированной в области позитивной синестезии (это когда ваши глаза подняты под углом 15-20° над горизонталью). Ну а в-третьих, представляться в режиме работы мозга на уровне не выше а-ритма.

Что, съели? Ладно, сейчас разъясню всё это человеческим языком.

Первое — про диссоциированность — чисто практически означает только то, что ВЫ ДОЛЖНЫ ВИДЕТЬ СЕБЯ В ОБРАЗЕ ЦЕЛИ (целевом слайде). То есть, мечтая о «Мерседесе», видеть не только это сверкающее свежей эмалью штуттгартское чудо, но и обязательно себя — как бы со стороны, в этом самом чуде восседающим. Ибо в противном (ох, же каком противном!) случае — это когда вы видите образ желаемого пусть даже и очень чётко — т. е. не себя в «Мерседесе», а только свои руки, руль и приборную панель, но из своих глаз (в нейропрограммировании это называется «ассоциировано»), ваше Бессознательное, скорее всего, решит, что вы УЖЕ ДОСТИГЛИ ЦЕЛИ. А значит, достигать её как бы уже и не надо. Да-да, именно в этом и состоит главный секрет лентяев типа Манилова или Обломова. Которые, мечтая, настолько живо, а главное, ассоциировано, представляли желаемое, что достигать его вроде уже и не было никакой нужды. И именно это определяет, окажется ли человек Бесплодным Фантазёром или Великим Мечтателем: последний, как вы поняли, мечтает диссоциированно, напрягая и запрягая своё Бессознательное и подсистему Реализации.

Что касается второго, то здесь необходимо более пространное объяснение, причём не, так сказать, «ординарное», а, скорее, двойное.

Во первых, глаза, поднятые под углом 15-20° вверх, действительно (просто и даже запросто) переводят мозг человека в режим так называемой позитивной синестезии. Позитивной —потому что всё, что визуализируется в этой зоне, воспринимается нашим бессознательным как нечто положительное, к которому точно надо прийти. Что интересно, так это то, что именно при таком положении глаз мозг включается в так называемый голографический режим, в котором пресловутые V, А, К и D как бы сливаются воедино, образуя единый VAKD. Кстати, взгляд, опущенный под тем же углом (15-20°) соответствует негативной синестезии: тому, что воспринимается как нечто, ОТ чего надо избавиться. И буде так, знаменитый роденовский «Мыслитель», если о чём-то и думает, то, скорее всего, только о том, как свести счёты с этой бренной жизнью…

Во-вторых, глаза, которые находятся в этом положении, но ещё и закрыты, автоматически переводят мозг в так называемый режим альфа. Не знаете, что это такое? Как говаривал известный киногерой, «Ну, вы, блин, даёте!» Ведь именно использование режимов работы мозга и является своеобразным ключом к эффективному нейротрансформингу реальности!

Так вот, согласно современным воззрениям нейрофизиологов, человеческий мозг имеет четыре режима работы, определяющиеся частотой мозговых колебаний (точнее — волн мозговой активности):

Бета —13-25 Гц (напряжённое мышление);

Альфа — 8-13 Гц (расслабление);

Тета — 5-7 Гц (что-то вроде глубокой медитации);

Дельта —0-4 Гц (просто сон).

На уровне бета мы максимально настроены на восприятие внешнего проявленного мира, в основном опираясь на сознание. На альфа — подключаем своё бессознательное и как бы уходим внутрь себя. На тета — начинаем контактировать с его — бессознательного — глубинными и одновременно «высокими» слоями (с низшим и высшим бессознательным, по Р. Ассаджоли). А на дельта оказываемся способны активно включаться в непроявленный мир (он же астрал, хотя это только низший уровень трансцендентного). Но вот только без специальной подготовки и повышения уровня развития никто вам этого не позволит. Отчего обычно на уровне дельта мы находимся только лишь во сне, да и то не во всех его фазах… Так что эффективный нефротрансформинг нуждается, как минимум, в настройке мозга на уровень альфа (а лучше — тета). Каковая как раз и происходит автоматически в случае, если вы с закрытыми глазами приподнимете «очи долу»: вверх под углом 15-20°. Кстати, теперь вы понимаете, почему большинство людей начисто не воспринимают то, что называют «полосы трансперсонального спектра» (некие образы трансцендентного). Правильно — именно потому, что не настроены на их восприятие. Но если твой телевизор настроен только на 1-й канал, крайне глупо утверждать, что каналов РТР, ЦТ, НТВ, «Культура» и прочих не существует, буде вы их не видите!..

Что такое копинг

Теперь, после того, как вы чётко, и главное, правильно, создали образ достижения («целевой слайд»), и некоторое время (ровно до появления лёгкой скуки, свидетельствующей, что бессознательное всё, что надо, усвоило и выяснило — обычно это не более нескольких десятков секунд), «попялились» на него, визуализируя себе в различных ситуациях и ракурсах, настало время третьего шага: оценки вашей бессознательной готовности к достижению результата (или, точнее, оценки вашим Бессознательным этой самой готовности).

В психологии она описывается понятием копинг (от английского «to сору» — справляться, так что копинг действительно можно расшифровать как «готовность справляться»). Понятие это впервые ввёл А. Маслоу [33], выявивший, что по отношению к проблеме и/или цели мы способны демонстрировать два вида реакций. Копинг-поведение как способность справиться с любыми трудностями. И поведение психологической защиты, которая позволяет буквально не сходить с ума, живя с проблемой или не достигая цели. За счёт рациональных объяснений («Это неправильно»). И эмоциональных отвержений («Это просто гадко!»). Поскольку, по экспериментальным данным, копинг как таковой присущ не более 10% населения (то есть 9/10 живущих на этой земле людей, просто чисто психологически обречены на прозябание — почему именно, читайте в других моих книгах), а 90%, соответственно, привычно защищает себя, чтобы, не дай бог, не достигнуть цели или получить что-то хорошее (о причинах см. там же), давайте во имя эффективного нейротрансформинга озаботимся этим самым копингом (сиречь, бессознательной готовностью). Сначала определив её исходный уровень, а уж позже — подняв его насколько можно.

К чему и насколько мы готовы

Чтобы определить уровень базового копинга, посредством психотехнологии оценки готовности к достижению, нарисуйте такую вот шкалу

И представьте, что её значения соответствуют степени вашего согласия с некоторыми суждениями по поводу вашей же цели (не с самой целью, а именно с суждениями о ней). При этом 5 соответствует 100% согласно с суждением, 4-45%, 3-50%, 2-25%, а 1-0.

Теперь возьмите ручку или карандаш, поставьте руку над шкалой так, чтобы кисть была свободна, а избранный вами пишущий предмет находился строго над цифрой 3. И, как бы передоверив ответ своей собственной руке, а также начисто отключив сознание, последовательно задайте себе вопросы по следующим утверждениями, одновременно определяя степень вашего внутреннего согласия с ними.

A. Эта цель желанна.

Б. Она стоит того, чтобы её достигать.

B. Эта цель достижима.

Г. То, что мне придётся делать и сделать для достижения этой цели, нормально и естественно.

Д. То, как я буду жить, достигнув этой цели, будет экологично (т. е. помогать, а не мешать моей нормальной жизнедеятельности).

Е. У меня есть все необходимые способности для того, чтобы достичь этой своей цели.

Ж. Я заслуживаю достижения этой цели.

Напоминаю: степень согласия должна выражать ваша рука и даже как бы сама по себе. Здесь вы либо почувствуете, что ваша «длань» хотела бы поставить ручку или карандаш на определённый пункт шкалы, либо, чуть-чуть помогая, продвиньте её к этому пункту.

Предположим, что у вам получилось следующее:

A. Желанность цели = 2,8

Б. «Стоящесть» её = 4,1

B. Достижимость цели = 4,3

Г. Экологичность средств её достижения = 4,5

Д. Экологичность цели = 2,9

Е. Ваши способности к достижению цели = 4,8

Ж. Заслуженностъ цели = 2,1

Ну вот: всё ясно. Потому как ваше собственное бессознательное чётко сообщило вам следующее — что, с одной стороны, эта ваша цель безусловно стоит того, чтобы её достигать, что она вполне достижима; что достигается она вполне нормальными способами и образами; и что у вас более чем достаточно способностей достигнуть то, чего вы хотите. Но, с другой стороны, вы своей цели не достигнете, потому что по каким-то, весьма подсознательным, мотивам явно её не хотите, и считаете, что достижение оной резко и существенно осложнит вам жизнь. А всё, видимо, потому, что не верите в то, что заслуживаете этакого «счастья»…

Теперь вы, надеюсь, поняли, почему люди зачастую (сплошь и рядом!) не достигают якобы желаемого? Да именно поэтому: в силу отсутствия на достаточном уровне каких-то элементов копинг-готовности из вышеприведённой «великолепной семёрки» (а достаточный уровень — это min = 4).

Создание готовности к достижению

Я мог бы ещё долго и пространно рассуждать на эту тему, но, как говорится, умному достаточно, а дураку всё равно будет мало. Поэтому перейдём к четвёртому шагу первой ступени: психотехнологии создания готовности к достижению. Для чего, во первых, на чистом листе выпишите описания своей цели вместе со всеми пунктами (их формулировками), которые получили у вас менее четырёх баллов

«Эта цель __________ стоит того, чтобы её достигать и достигнуть; даст мне возможность жить эффективно и счастливо (это я несколько вольно переложил пункт Д) и я её безусловно и безоговорочно заслуживаю.

Назовём мы это «базовой фразой».

Теперь поставьте перед собой пустой стул (не дальше 23 метров) и представьте себе следующее.

Во-первых, группу ваших внутренних оппонентов — всех тех, с кем вы давно, но, похоже, безнадёжно ведёте спор на уровне ниже осознания. Определить их несложно: это все те люди, к которым в случае, если вы достигнете цели, вам хотелось бы прийти и похвастаться: «Ну что, не верил? А я-таки достиг!» Разместите воображаемые образы данных «товарищей» слева или справа за стулом.

Во-вторых, «группу поддержки». Но не девочек в коротких юбочках, а всех тех, кто действительно желает вам достижения желаемого (и верит, что вы его достигнете). «Поместите» их за стулом, соответственно, справа или слева.

В-третьих, образ самого себя, скептичного и не верящего в желанность, экологичность и заслуженность цели. Эту, на самом деле, скептичную часть вас самого усадите на стуле прямо перед собой.

Теперь приготовьтесь: доказывать то, что мы выше написали (базовую фразу), эмоционально — твёрдо и уверенно (а ещё и вслух) провозглашая её оппонентам и Скептичному Себе. И рационально — добавляя необходимую аргументацию сразу после произнесения базовой фразы с использованием следующих «связок»

— потому что __________

— поскольку __________

— и я достигну её до того, как наступит __________

— и я начну её достигать сразу после того, как __________

— хотя и __________

— если __________

— пока __________

— так же, как и __________

— так что __________

Ужасно жаль, что я не могу здесь подробно описать то, как на самом деле делается эта процедуры (на одну которую, как на отдельную арию в оперном спектакле, приходят некоторые участники моих мастер-классов — правда, больше они и не уходят…). Скажу только, что после первой «связки» вам лучше всего (по опыту знаю) рассказать о том, ОТ чего вы уйдёте в результате достижения цели. После второй — то, К чему вы придёте по достижении оной. После третьей — «извлечь» из бессознательного примерное время получения желаемого. После четвёртой — точно наметить дату «старта». После пятой, шестой и седьмой — извлечь из собственной Тени все сомнения и страхи по поводу достижения и достигаемого. После восьмой — привести пример (лучше-— три) того, чем вы гордитесь, что достигли, хотя тоже в начале не хотели, считали неэкологичным и совсем незаслуженным. Ну а после девятой — сказать себе «в путь», «начали» или даже «поехали»…

Как «раскрутить» цель

А теперь о следующих шагах нейротрансформинга первой ступени — за номерами пять и шесть. Это так называемые «раскрутки» «вверх» и «вниз». Первая из них применяется в нейропрограммировании для того, чтобы, во первых, усилить, а во-вторых, возвысить вашу мотивацию к достижению желаемого. Вторая — дабы убрать внутренние (хотя можно и внешние) препятствия к достижению.

Раскрутки вверх всем ну просто необходимы. И потому, что сила желания у вас всё ещё слабенькая, а одним из неявных постулатов нейротрансформинга является фраза В. Голованова «Не начинай дело, пока не умеешь хотеть настолько, чтобы мочь» [13], что, возможно, является парафразом известной французской поговорки «Хотеть — значит мочь!» И оттого, что даже эти слабенькие желания у вас настолько приземлённые и необоснованные, что буде вы обратились бы с ними к какому-нибудь реальному спонсору, он бы послал вас куда подальше («Дай, потому что хочу» — это для идиотов; а все без исключения школы прикладной эзотерики постулировали, что чем благороднее желание, тем быстрее его исполнение — см. напр. [27]). Так что давайте работать.

Раскрутка вверх делается следующим простым образом. Берётся ваша цель и как бы укрупняется. С точки зрения простого вопроса: «Что это тебе даёт?» и до тех пор, пока, во первых, вы не «замурчите» от желания, а, во-вторых, желания эти достаточно возвысятся (см. рис. 7).

Рис. 7

Предположим, например, что вы хотите приобрести машину (именно приобрести, т. к. если вы скажете «купить», вы сразу отрежете возможности, связанные с дарением, взятием оной в аренду и т. п.). Воображаемый мой диалог с вами, но в режиме «раскрутки вверх» мог бы выглядеть так.

Я: Предположим, что ты уже приобрёл машину. Что это тебе даст?

Вы: Возможность ездить везде, где я захочу.

Я: Предположим, что ты уже ездишь везде, где захочешь. Что это тебе даст?

Вы: Буду свободен в своих перемещениях.

Я: Предположим, что ты уже свободен в своих перемещениях. Что это тебе даст?

Вы: Свободу и ощущение независимости от обстоятельств.

Я: Предположим, что ты уже свободен и независим от обстоятельств. Что это тебе даст?

Вы: Удовольствие и какой-то особенный кайф.

Я: Предположим, что ты уже ощущаешь удовольствие и какой-то особенный кайф. Что это тебе даст?

Вы: Мир, который как бы весь будет моим! «Распахнутость» жизни и ощущение, что ты и окружающее едины!

Пример, конечно же, условный. Однако он достаточно иллюстративен для доказательства того, что и силу мотивации можно легко увеличить, и качественный её уровень достаточно поднять — причём, довольно-таки легко. Теперь (и только теперь) надобно заняться «раскруткой вниз»», дабы российская поговорка «Гладко было на бумаге, да забыли про овраги» не стала реальностью: вашей жизни (и вашего же достижения желаемого).

Сразу же оговорюсь: «овраги» эти лежат не столько в реальной (объективной) плоскости, сколько в плане виртуальном (субъективном). Надеюсь, что после того, как вы познакомились с законом воплощения, дополнительно объяснять вам это уже не нужно: мы действительно получаем в своей жизни то и только то, что есть в нашей голове. И если в ней есть решения, мы получаем решения. Но если в ней есть проблемы, мы, конечно же, получаем проблемы. Так вот: именно для того, чтобы существующие в вашей голове проблемы и препятствия на пути достижения были устранены и превращены в решения, и применяется «раскрутка «вниз» (рис. 8).

Рис. 8

Делается она за счёт использования перемежающихся вопросов «Как?» и «Что мешает» и опять-таки «Как?». Например, в случае пресловутой машины это может выглядеть так:

Я: Как можно приобрести машину?

Вы: Купить. Взять в лизинг. Выпросить у кого-нибудь из друзей или родственников, чтобы подарили. Или даже найти какого-нибудь знакомого, который мечтает избавиться от старой машины, чтобы купить новую, и оттого отдаёт её по дешёвке.

Внимание: вы предложили четыре варианта приобретения машины. И теперь каждый из них должны «раскрутить «вниз»: субъективно (как если бы вы были волшебником) и даже объективно (если там есть как бы самонапрашивающиеся решения). Итак, берём игровую альтернативу и начинаем «крутить» её, представляя, что мы адресуем всё это Высокому Небу или Океану Соляриса (ну хоть фильм А. Тарковского вы видели, если даже не читали С. Лема?)

Я: Что мешает вам купить машину?

Вы: Отсутствие денег.

Я: Как можно найти деньги на покупку?

Вы: Взять кредит — но не ловушку для дураков, а действительно реальный и выгодный.

Я: Что мешает вам взять такой кредит?

Вы: Страх лопухнуться и оказаться в неоплатном долгу перед банком.

Я: Как можно сделать так, чтобы не лопухнуться и не оказаться в неоплатном долгу перед банком?

Вы: Навести справки: в Интернете, у знакомых, занимающихся банковским делом — их у меня не то пять, не то шесть. У друзей, которые уже взяли кредит — а таковых наберётся пара десятков.

Я: Что мешает навести справки?

Вы: Моя собственная лень.

Я: Как преодолеть свою собственную лень?

Вы: Включить в намеченное и сделать. И… Странно, но сейчас я ощутил, что, если сделаю это, машина ну очень скоро будет стоять перед моим домом. Наверное, вы правы: Высшие Силы не помогают в том, что человек должен сделать сам…

Вы думаете, это всё? Да — но только в том случае, если на вашем внутреннем трэке появилось, как минимум, ощущение, что всё пошло и начало решаться (как в вышеописанном примере). В противном случае (ощущения «Не то…» или «Этого недостаточно») приступайте к проработке следующих альтернатив.

Я: Что мешает тебе взять машину в лизинг?

Вы: Да ничего, кроме уже упомянутой лени и вытекающего из неё отсутствия информации. И это при том—я почему-то именно это сейчас вспомнил, — что один мой знакомый недавно хвастался, что на очень выгодных условиях приобрёл в лизинг шикарную «Ауди А5» красного цвета с бежевыми кожаными сиденьями.

Так, похоже, что у нашего воображаемого субъекта что-то наметилось. во первых, целевой слайд (как чётко и лихо, пуская при этом слюни, он описал «Ауди А5»?). А во-вторых, его собственный узел — не гордиев, но близкий к оному. Проблема, которую, неважно, по требованию кого — Бессознательного или Высших сил — должен он решить, чтобы просто жить и двигаться дальше. Имя ей: лень в нахождении информации. Впрочем, это можно даже проверить, «раскрутив» третью альтернативу

Я: Что мешает тебе выпросить машину у кого-нибудь из друзей и родственников?

Вы: Да ничего, кроме всё той же лени! Нет, ну я же и идиот! Вот только сейчас вспомнил, что Петров мне жаловался что ему страсть как не хочется продавать «Пассат В5», к которому он прикипел душою, а вот в хорошие руки он его отдаст и за дёшево, и в кредит. А я-то, дурак, сидел и важно кивал, выдавая сентенции «Да, машина — это как друг». Неужели для того, чтобы увидеть очевидное, надо было пройти через все эти процедуры и раскрутки?! Ох, и тупые же мы бываем — причём почти всегда. Так, где телефон: я срочно звоню Петрову…»

Как сделать, чтобы всё случилось

В этом — напомню, гипотетическом (но только для вас, так как на самом деле я воспользовался реальным нефротрансформингом, осуществлённым мною в течение всего трёх часов; но случай был довольно-таки простым, так что я даже не удивился, когда через неделю этот клиент приехал ко мне хвастаться темно-синим «Фольксвагеном») — всё осуществилось довольно-таки быстро. Так действительно бывает — но вот только не всегда, поскольку обычно для осуществления желаемого требуются некоторые дополнительные усилия, а точнее — психотехнологии, относящиеся к этакому «сдвоенному» плану нейротрансформинга первой ступени. Первая из них предназначена для того, чтобы ещё раз (а если надо-то и много-много раз…) «включить целевой слайд», но не просто, а ещё и с путём достижения представленной в нем цели. Называется эта психотехнология «Путешествие в желаемое будущее» [12].

1. Войдите в расслабленное (медитативное) состояние.

2. Предложите себе увидеть желаемое будущее в максимально достоверном для себя виде. Пусть это не будет реалистично — достаточно, если вам легко будет в это будущее поверить. Может быть, вам представится что-то очень конкретное, или что-то очень ощутимое, или внятно слышимое, или всё вместе. Главное, чтобы вы отчётливо понимали: это именно то, что вы хотите. Побудьте в этом будущем, обживите его, сделайте на это время своим «сейчас».

3. Пусть бессознательное подскажет вам, как вы сюда попали. Это может быть ясное видение, хорошее ощущение, внутренний голос или что-то ещё. Ясный образ или метафора, намёк или прямое указание.

4. Пусть теперь бессознательное само изучит и привнесёт в жизнь нужные изменения, чтобы достичь желаемого (можно указать, какие).

5. Получите сигнал «сделано».

6. Можете возвращаться в Здесь и Теперь.

Ну а вторая позволяет ещё и перевести (за счёт целенаправленного нейропрограммирования) свою цель в разряд того, что ну просто не может не произойти. Называется она психотехнология «формула поведенческого изменения, а делается посредством программирования достижения желаемого через субмодальности того, что обязано свершится как бы само собой [16].

1. Решите, что вы на самом деле хотите. Это должно быть что-то, что вы можете контролировать. И, конечно, что-то, что вы хотите, а не «не хотите». Определите, как вы узнаете, что добились своей цели. Что вы тогда увидите, услышите и почувствуете?

Оцените, каковы положительные и отрицательные последствия достижения вашей цели? При необходимости модифицируйте вашу цель, чтобы уберечь себя от любых внутренних и внешних отрицательных последствий.

Перечислите все ресурсы, которые у вас могут быть, для достижения вашей цели. Напишите причины, по которым вы не можете этого добиться. Позвольте себе полностью испытать любые отрицательные чувства, которые у вас могли бы быть, и создайте опровергающие эти причины и чувства подтверждения (положительные высказывания о себе или что-то иное), чтобы высвободить все блоки, с которыми вы могли бы встретиться.

2. Войдите в расслабленное восприимчивое состояние сознания.

3. Подумайте о чем-нибудь, что вы совершенно и безоговорочно ожидаете. О том, что обязательно случится. Войдите внутрь себя и отметьте качества ваших внутренних изображений (цвет, местоположение, яркость, чистота, число изображений); ваших голоса и звуков (качество тона, громкость, высота) и ваших чувств (чувство осязания, чувство движения, чувство действия), когда вы ожидаете то, что что-то произойдёт. Запишите эти чувства, чтобы следить за ними.

4. Полностью вообразите, как вы достигаете цели, пока вы смотрите кино с самим собой. Если вам не нравится, как это выглядит, модифицируйте его, пока вам не понравится Если это выглядит «нормально», и у вас по этому поводу нет возражений, войдите в своё кино и представьте, что вы прямо сейчас переживаете опыт достигнутой цели, используя качества образов, звуков и ощущенийтого, что непременно случится

5. Пусть это идёт — скажите себе, что вы этого заслуживаете…

Упражнение 21.

? Внимательно рассмотрите свои актуальные цели и отберите их них ту, которая настоятельно нуждается в достижении.

Упражнение 22.

? Создайте и внедрите в своё Бессознательное Образ данной цели, отвечающей все перечисленным мною условиям.

Упражнение 23.

? Сформулируйте (предварительно проверив её уровень) надлежащую готовность к достижению этой цели.

Упражнение 24.

? «Раскрутите» её (цель) «вверх» и «вниз».

Упражнение 25.

? Если решение ещё не пришло (или искомое произошло) запрограммируйте будущее «Путешествием…» и «включите» его формулой поведенческого изменения.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.