Страх

Страх

Даже величайший воин покрывается испариной страха, когда стоит на поле брани. И все же, хотя его тело боится и разум боится, его дух остается неустрашимым.

Что, готовы сдаться от отчаяния? Ослабли? Перестали бороться, спрятались в норку, как премудрый пескарь? А ну-ка, стряхните все это с себя! Это не про вас! Нечего распускать нюни. Если от отчаяния вы продолжаете цепляться за старые представления о жизни, начинаете ныть, причитать, жалеть себя, то останетесь в таком состоянии до конца своей жизни, если не изменитесь.

Страхи… страхи… страхи…

Страх легко лишает наш разум покоя. Он вовсе не кроется снаружи – он в наших сердцах. Страх истребляет в нас благородство, лишает способности творить. Не зря ведь существует издавна пословица: «У страха глаза велики». Вы должны знать, что страх парализует ауру человека и блокирует все защитные механизмы организма, резко снижая его сопротивляемость неблагоприятным условиям. Особенно вредно чувство постоянной неясной тревоги, которое подолгу может преследовать людей ипохондрического типа. Люди мнительные, слабовольные часто подвержены всевозможным беспочвенным страхам и фобиям, причину которых они и сами не знают. Естественно, что такое состояние действует на психическую энергию просто убийственно. Поддержание душевной стойкости, бодрости и равновесия, даже в сложных жизненных условиях, должно быть вашей первоочередной задачей. Наш организм от природы наделен таким колоссальным потенциалом психической энергии, что никакие трудности ему не страшны, но мы должны правильно распорядиться этим потенциалом. Первое условие правильного обращения с психической энергией – это сохранение спокойствия, выдержки и душевного равновесия при любых условиях.

Разновидностью страха является волнение. Каждое волнение вызывает учащенное биение сердца, в результате чего уносит много жизненных сил. Сохранить эти ценнейшие жизненные силы и нейтрализовать реакции страха, волнения, раздражения даже в очень сложной ситуации можно все тем же универсальным путем: мысленным приказом сознанию, самовнушением. Достаточно сконцентрировать свое внимание на мысленном многократном произнесении фразы типа «Я спокоен» – и состояние человека действительно быстро улучшится.

Реакции страха и раздражения опасны тем, что их трудно контролировать. Но если мы твердо намерены не поддаваться им, хотя бы в малейшей степени дисциплинируем свое мышление, то мысленная команда может в считаные секунды восстановить равновесие психики в самой критической ситуации, сохранив тем самым драгоценный запас психической энергии. Главное – это вовремя поймать момент зарождения негативной психической реакции, погасить ее в самом начале, не дать отрицательному чувству или мысли набрать силу, разрастись и выйти из-под контроля воли.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.