День 5

День 5

1. Удалось ли вам сегодня выполнить «Десятку»? Если нет, не стоит корить себя: лучше напомните себе, насколько важно обрести пространство сознания, чтобы найти время для упражнения в своем графике.

? Да ? Нет

2. Как вы чувствовали себя непосредственно перед упражнением? Было ли это чувство приятным?

? Да ? Нет

3. Как вы чувствовали себя непосредственно после упражнения? Было ли это чувство приятным?

? Да ? Нет

4. Каким сегодня было ваше настроение? Менялось ли оно в течение дня?

5. Замечали ли вы сегодня повседневные мелочи? Обратили ли вы внимание на то, как ветер обдувает ваше тело, когда вышли на улицу?

? Да ? Нет

6. Заметили ли вы сегодня что-нибудь, чего не замечали раньше? Если да, что именно?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.