Основы смелости

Смелость — это сопротивление страху, контроль над страхом, а не его отсутствие.

Марк Твен

Психологи согласны с Твеном: смелость — не бесстрашие; это способность действовать и проявлять упорство, несмотря на страх[174]. Однако смелость может привести к бесстрашию во многих сферах. К примеру, психологи выяснили, что большинство парашютистов боятся выпрыгивать из самолета первый раз. Первый прыжок — настоящий акт смелости. Но чем чаще они прыгают, тем больше в них уверенности и бесстрашия[175]. Со временем даже прыжки с парашютом могут стать обычным делом — я преувеличиваю, конечно, однако никакого страха уже точно не будет. Исследователи выяснили, что тот же принцип применим к саперам, солдатам и астронавтам: чем больше опыта противостояния страху, тем меньше страха и стресса[176].

Это касается всех нас. Чем чаще мы добиваемся успеха в определенной сфере, тем проще нам это делать. Вот почему так важно уже сейчас начать жить смелой жизнью. Чем чаще вы противостоите страху, самовыражаетесь и помогаете другим, тем проще и спокойнее вам это делать.

Но когда встречаешься лицом к лицу со своими страхами, происходит еще кое-что. Смелость, оказывается, заразительна, как паника и трусость[177]. Если ваши дети видят, что вы боитесь жизни, они почувствуют это — и скопируют. То же касается вашей команды и всех, кем вы руко­водите и кому служите. Если демонстрировать больше смелости, это принесет огромную пользу всему обществу.

Многоликая смелость

Дать определение и классификацию смелости — непростая задача, среди ученых и широкой общественности нет согласия даже в том, что означает это слово[178]. Единственное, в чем мы достигли консенсуса: чтобы про­явить смелость, нужно несколько факторов — риск, страх и веская причина для действий.

Все же полезно будет взглянуть на разные типы смелости, чтобы осмыслить их. Существует физическая смелость, когда вы подвергаете себя опасности ради благородной цели — например, выбегаете на перекресток, чтобы спасти человека от столкновения с машиной. Или боретесь с болезнью.

Нравственная смелость — выступить в защиту человека или претерпеть невзгоды и лишения за правое дело, ради высшей цели. Помешать кому-то оскорбить незнакомого человека, отказаться садиться в конец автобуса, несмотря на несправедливый закон, выложить видео о своих убеждениях относительно спорной темы — все это выражения нравственной смелости. Нравственная смелость проявляется в актах бескорыстия, которые отстаивают определенные ценности или продвигают принципы ради общего блага. Это касается социальной ответственности, альтруизма, «правильных поступков».

Психологическая смелость — способность противостоять тревоге, сомнениям и психологическим страхам, и преодолеть их, чтобы а) остаться самим собой, вместо того чтобы прогибаться под других, — показать миру, кто вы на самом деле, даже если кому-то это не понравится; или б) добиться личностного роста, даже если это лишь частная победа.

Повседневная смелость — умение сохранять позитивный настрой или действовать несмотря на сомнения и неопределенность (например, при переезде в новый город), проблемы со здоровьем или другие испытания (высказать непопулярную идею или приходить на работу каждый день, даже когда в офисе напряженная ситуация).

Хотя эти категории не являются окончательными или взаимоисключающими, они полезны для концептуализации смелости.

Важно определить, что для вас значит смелость, и жить в соответствии с этим.

Для меня быть смелым значит предпринимать решительные действия ради аутентичной, благородной и улучшающей жизнь цели, несмотря на риск, страх, превратности судьбы или сопротивление[179]. Для меня крайне важно «благородство» и «улучшение жизни», так как, естественно, не все бесстрашные действия можно назвать смелыми. Террористы-смертники, к примеру, соответствуют некоторым критериям смелости: они совершают решительные действия, хотя наверняка боятся, и, как им кажется, действительно преследуют благородные цели. То же касается взломщиков, которые рискуют попасть в тюрьму или того хуже. Можно ли назвать их действия смелыми? Большинство скажет, что нет[180]. Потому что, даже если они соответствуют некоторым критериям смелости, их действия, по крайней мере по мнению общества, губительны и деструктивны. Не навреди — важная концепция смелости.

Действовать вопреки страху быть отвергнутым — тоже не всегда проявление смелости. К примеру, если подросток хочет спрыгнуть с высокого гаража, чтобы его приняли в группу, это кажется смелым поступком. Он боится, но прыгает ради признания. Смелость? Для некоторых — да. А некоторые назовут это конформизмом или глупостью.

Смелость далеко не всегда проявляется в отважных поступках. Бездей­ствие тоже может быть актом смелости — например, на мирных демонстрациях. Не принимать участие в драке и уйти, чтобы защитить себя физически, — это смелость. Отказаться спорить, рискуя показаться слабаком, — смелость, если позволяет сохранить верность своим принципам.

Это не упражнение в словесности, определения действительно важны. Смелость — это не просто преодоление страха, хотя многие путают эти понятия. Результат — ваша цель, и он действительно важен. Если ваши благие намерения вредят людям, вряд ли их сочтут смелыми. По сути, исследования показывают, что многие люди считают действие смелым, только если оно доведено до конца или получен хороший результат[181]. К примеру, если вы отстаиваете свою позицию, но, стоит кому-то перебить вас, сразу же сдаетесь, вы почувствуете себя смелым человеком? Если кто-то прыгнет в реку, чтобы помочь утопающему, но, наоборот, утопит его или придется спасать уже обоих, он смелый или безрассудный? Скорее всего, последнее.

Все же в основе наших исследований смелости лежит четкий паттерн: результативные люди склонны к действиям, даже когда результаты этих действий пугающие, рискованные или ненадежные. Выслушав столько историй от результативных людей за последние десять лет, я точно знаю:

Вы способны на удивительные поступки, которые невозможно предугадать, и никогда об этом не узнаете, если не будете действовать.

Почти все примеры смелости, которые я знаю, — истории совершенно неожиданные. Результативный человек противостоял сомнениям и страху или совершенно неожиданно для себя вышел на новый уровень служения, чтобы помочь кому-то. Он не «обладал» смелостью и не обрел ее через размышление и созерцание. Действие пробудило его сердце, и ему открылся новый путь. Он не надеялся, что однажды, когда-нибудь, получит возможность совершить что-то стоящее; он не колебался. Он действовал. Он знал, что надеяться на великие свершения и бездействовать — то же самое, что надеяться получить помощь, не прося ее.

Я также слышал множество историй о людях, которые кардинально изменили свою жизнь. Они уволились с работы, разорвали отношения, в которых их оскорбляли, унижали или даже били, переехали в новый город (это тоже проявление смелости). Хотя мы часто думаем, что смелость — это способность сделать шаг вперед, многие говорят о желании вернуться к старой мечте, от которой они когда-то отказались, и это тоже смелый поступок. Если вы отказались от мечты, но сердце до сих пор жаждет ее, только действия избавят от страданий. Никогда не поздно выбрать новый курс.

Результативные люди никогда не говорят, что они откладывают дела, и не жалуются. Постоянное нытье ведет к угасанию. Сила воли испаряется, если жалобы не сопровождаются реальной работой, нацеленной на прогресс. «Не жалуйся, — говорили мне десятки результативных людей. — Действуй».

Хотя многие в ходе интервью называли проявления смелости спонтанными, больше всего меня вдохновили истории, которые показывают смелость как привычку и запланированное действие. Люди знали, чего боятся, и целенаправленно готовились. Они исследовали, изучали. Нашли наставников. А потом взглянули своим страхам в лицо. Только когда страхи интегрируются в план роста, мы ступаем на путь мастерства.

Я мог бы поделиться и другими личными наблюдениями, но в итоге вам самим решать, что для вас означает «жить смело». Чаще всего смелость оценивает тот, кто ее проявляет. Так что важно, чтобы вы сами для себя определили, проявляете ли вы достаточно смелости на данном жизненном этапе. Чтобы помочь людям осмыслить это, я спрашиваю:

Если идеальный «вы» из будущего — ваша улучшенная версия через десять лет, более сильная, способная и успешная, чем вы представляли себе, — появился бы на пороге вашего дома сегодня и взглянул бы на вашу жизнь, какие смелые поступки он посоветовал бы вам, чтобы изменить вашу жизнь? Как бы он посоветовал вам жить?

Перечитайте этот вопрос и поразмыслите несколько минут.

Я задавал его многим людям, и хотя я не знаю, что ответите вы, думаю, будущий «вы» не станет советовать довольствоваться второстепенными ролями. Ваша усовершенствованная версия сказала бы, что нужно рискнуть. Для этого нельзя ограничиваться базовыми принципами. Нужен новый взгляд на ваши страхи и препятствия. Вам понадобится освоить три практики высокой результативности.