Как это применимо

Если вы будете начинать каждое утро со «священного 60-минутного ритуала», не позволит ли это вам:

Предпринимателю: улучшить вашу способность к стратегическому и творческому мышлению и стойко преодолевать все трудности, неизбежно возникающие при управлении стартапом?

Руководителю: улучшить ваше физическое и психическое здоровье, чтобы не «сгореть» на работе и построить многолетнюю успешную карьеру?

Фрилансеру: значительно повысить вашу почасовую продуктивность в течение дня?

Студенту: снизить уровень стресса во время экзаменационной недели?

Неработающему родителю: обрести бо?льшее спокойствие и ощущение счастья?

От первого лица…

Мой священный утренний ритуал обязательно включает 35-минутную энергичную прогулку. Пребывание на свежем воздухе позволяет очистить разум и сосредоточить его на новых задачах, а также дает мощный старт дню, полному свершений.

Джон Ли Дюма, создатель и ведущий подкаста EntrepreneurOnFire, генерирующего ежемесячный доход свыше 250 000 долларов (Дюма также предлагает бесплатный 15-дневный курс на ресурсе www.FreePodcastCourse.com)

Превратите первые 120 минут дня в ритуал, призванный наполнить вас жизненной энергией. Обязательно включите в него 30-минутную физическую разминку, растяжку и медитацию.

Джефф Мур, президент двух компаний по производству морепродуктов и основатель международной организации предпринимателей и профессионалов Thursday Night Boardroom

Мой лучший совет, как быть высокопродуктивным, – рано просыпаться. Раннее начало дня дает вам время для самоанализа и подготовки. Лично я стараюсь приезжать в офис к 6:30.

Крис Майерс, сооснователь и генеральный директор компании BodeTree, публицист, пишущий для The Wall Street Journal, Forbes, Entrepreneur Magazine и MSNBC

СЕКРЕТ 14

Инвестируйте первые 60 минут дня в утренний ритуал, который укрепит ум, тело и дух.

На какое время вы должны поставить будильник, чтобы успеть выполнить «священный утренний ритуал»?

БЕСПЛАТНЫЙ БОНУС

Скачать бланк «Измените свое утро – измените свою жизнь» и другие бесплатные материалы можно на сайте: www.MasterYourMinutes.com.