Избавляемся от комплексов

Избавляемся от комплексов

У всех нас есть комплексы, у кого-то их больше, у кого-то меньше. И они мешают нам строить нормальные, здоровые отношения с представителями противоположного пола. Из-за этих комплексов мы боимся, что в сравнении с прочими женщинами проиграем, поэтому нас могут променять на другую. На почве комплексов вырастают ревность и множество других сорняков, которые мешают отношениям расти и развиваться.

Чаще всего мы комплексуем по поводу собственной наружности. У каждой из нас есть элементы внешности, которые нам не нравятся: «У меня слишком маленькая грудь», «Ну что это за бедра?», «Разве мой длинный нос может кому-то понравиться?», «Как увижу свои ноги в зеркале, так бы и не смотрела» и т. д. Из-за этого мы частенько боимся раздеться, принять невыигрышную позу, продемонстрировать неподходящий ракурс. Что, знакомо? Не волнуйтесь, вы не одна, неуверенность в себе знакома всем. Самое интересное, что от нее страдают даже признанные красавицы, поверьте! Сколько раз знаменитые актрисы и модели в своих интервью признавались, что в детстве и юности считали себя некрасивыми. И только потом, когда пришли слава, успех и всеобщее поклонение, они, наконец, почувствовали себя уверенней.

ДЕВИЗ 14

ЧТОБЫ ПОЙМАТЬ НАСТОЯЩИЙ УСПЕХ, СПЛЕТАЕМ ЛОВЧИЕ СЕТИ!

Одна тридцатилетняя женщина решила найти спутника жизни по Интернету и поместила там свое объявление. Вскоре ей стали приходить письма. Их поступало до 50 штук в день: как только она открывала почтовую программу, сразу высыпалась целая куча посланий. В большинстве из них содержались комплименты, приглашения в гости и даже признания в любви. Чего уж там говорить ? это было приятно!

Эта девушка не была писаной красавицей, но у нее была стройная фигурка, а для заочных знакомств это очень важно. Читая восторженные письма, наша героиня через пару недель поверила в то, что она самая красивая, сексуальная и обаятельная. Да и как было не поверить: ведь многие мужчины ежедневно говорили ей об этом ? вот насколько важны для нас, женщин, комплименты, услышанные от поклонников!

У этой девушки была голубая мечта: познакомиться с французом, настоящим парижанином. А писали почему-то все больше турки… Постепенно образовалась группа самых активных корреспондентов: среди них были иностранцы, россияне, а также бывшие соотечественники, ныне живущие за рубежом. Со многими из них она созванивалась по телефону, а к одному москвичу даже съездила в гости.

И вдруг нарисовался парижанин ? самый что ни на есть настоящий, с Елисейских полей! Он писал чудесные письма, они много раз разговаривали по телефону. Наконец он приехал. Но при близком общении он оказался довольно занудным типом и к тому же скупердяем. В общем, наша героиня была полностью разочарована.

И вот когда она в растрепанных чувствах бежала по Невскому из шикарной гостиницы, в которой остановился француз, она вдруг увидела Мужчину Своей Мечты! Причем никакого не иностранца, а нашего, питерского. Влюбилась в него с первого взгляда. Он, как позже выяснилось, тоже. Их роман развивался с космической скоростью. Через 3 дня они подали заявление в ЗАГС, а через месяц поженились!

Но когда эта девушка потом вспоминала свою эпопею знакомств по Интернету, она поняла, что все это было не напрасно! «Плохие женихи хорошим дорожку протаптывают», ? гласит поговорка. Благодаря огромному количеству писем и содержащимся в них комплиментам самооценка нашей героини необычайно выросла, она избавилась от комплексов (которые были у нее, как и у всех). Общаясь с потенциальными женихами, она создала вокруг себя «магнитное поле успеха». Оно-то и помогло ей притянуть настоящего суженого!

А ведь перед этим она чуть не впала в депрессию из-за того, что никак не может найти для себя подходящего мужчину. Зато теперь она чувствовала себя королевой! По крайней мере, она ощущала себя привлекательной, желанной и единственной, а это самое главное. Поистине лучшее лекарство от комплексов ? это комплименты, восхищение и любовь!

БЫЛ ЛИ У ВАС КОГДА-НИБУДЬ СЛУЧАЙ С ОТСРОЧЕННОЙ РАЗВЯЗКОЙ, КОГДА ВЫ УЖЕ НЕ НАДЕЯЛИСЬ ПОЛУЧИТЬ «ПРИЗ», И ВДРУГ ОН НЕОЖИДАННО ПРИХОДИЛ, И ГОРАЗДО ЛУЧШЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ОЖИДАЛИ?

Комплексы сковывают нас и ограничивают свободу в общении с противоположным полом. Они делают нас зажатыми и мешают вести себя непринужденно и раскованно. И когда мужчина нам нравится, мы боимся проявить инициативу, чтобы побудить его к знакомству, например, улыбнуться, состроить глазки, пококетничать. Мы думаем: «А вдруг я ему не нравлюсь, что он тогда обо мне подумает?». А женщина не должна даже допускать мысль, что она не в силах кого-то обаять!

Из-за комплексов в нас просыпается ревность: а вдруг потенциальные соперницы окажутся лучше нас? По этой же причине мы опасаемся высказать любимому все, что думаем, ? а вдруг ему это не понравится и он хлопнет дверью и уйдет?

В общем, комплексы ? это те же палки в колеса, с той лишь разницей, что вставляем их себе мы сами! Главное ? они мешают нам в полной мере проявить свою личность, ведь человек максимально выражает себя лишь тогда, когда он внутренне свободен. Посмотрите на маленьких детей или животных. Им безразлично, что о них скажут, они свободны от условностей и комплексов. Поэтому они так прекрасны!

Как же избавиться от комплексов? Прежде всего, признайте, что они у вас есть и примите их как факт. Благодаря этому вы сразу расслабитесь и даже немного поиронизируете над собой: «Ну, есть они у меня, и что дальше?». Только не горячитесь и не уверяйте себя, что у вас их не было и нет. Повторяю, они есть у всех: касаются ли они внешности, денег, социального или семейного положения, уровня образования, престижности работы и пр. Поэтому не стесняйтесь посмотреть своим комплексам в глаза.

Поглядели? Отлично. А теперь скажите им «гудбай»! Допустим, у вас, действительно, не такая шикарная грудь, как хотелось бы, или талия подкачала, или ноги растут не от ушей, а от другого места. Ну и что? Думаете, на вас никто не посмотрит? Ерунда: на каждый товар найдется купец, надо только его не упустить. Поймите: вы такая, какая есть, вот и любите себя всем сердцем! Если вы будете излучать послание: «Я люблю себя!», то мужчины к вам потянутся ? ведь то, как мы относимся к себе, передается всем окружающим. И вообще, к своим недостаткам надо относиться проще. Они есть у всех, только умные женщины их искусно маскируют. И этому можно научиться!

А что касается счастья, то как только вы сами будете верить, что встретите его, оно тут же и найдется! Однако это не означает, что достаточно полюбить себя тихой любовью и все пойдет как по маслу, а заниматься самосовершенствованием вовсе не обязательно. Конечно, нет. Принятие себя такой, какая вы есть, вовсе не противоречит желанию стать лучше. Одно другому не помеха! Если вы знаете, что у вас имеются лишние килограммы, то начните правильно питаться и заниматься гимнастикой, это в любом случае полезно для здоровья. Если вас нервирует ваш длинный нос, то, в конце концов, сделайте коррекцию. Подправьте тут, подправьте там ? хуже не будет, а только лучше. Но самое главное, что нужно для счастья ? это любовь к себе, вера в то, что вы его достойны, и открытость окружающему миру!

ПРАКТИКА 12

РИТУАЛ ОБРЕТЕНИЯ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

Проведем ритуал обретения уверенности. Сядьте на стул, спину держите прямо. Если вы умеете принимать позу лотоса (сидя на подстилке со скрещенными ногами), то это еще лучше.

Закройте глаза. Теперь начните медленно, спокойно и как бы «лениво» дышать. Мысленно считайте вдохи и выдохи от одного до десяти, затем снова от одного до десяти и т. д. Это помогает расслаблению и концентрации. Если внимание отвлеклось, ничего страшного, просто мягко, но настойчиво верните его к подсчету вдохов и выдохов.

Когда вы почувствуете, что полностью отключились от внешнего мира, представьте, что вы идете по улице. Ваша голова высоко поднята, глаза блестят. Вы стройны и подтянуты, великолепно одеты, у вас упругая походка. Теперь мысленно произнесите:

Я прекрасно выгляжу,

Я чувствую себя уверенно,

Все мужчины смотрят на меня с восхищением,

Они не сводят меня глаз, и я вижу это!

Я наслаждаюсь успехом,

Я великолепна,

Я неотразима!

Проделывайте это хоть каждый день. Постепенно эти мысли укрепятся в вашем подсознании. Не ждите скорого результата. Чем меньше вы будете его ждать, тем быстрее произойдут благоприятные изменения!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.