Сохранение тепла и спокойствия в доме

Сохранение тепла и спокойствия в доме

«В доме, где дымит печь, прожить можно, а где злоба пышет – не проживешь» – это слова старинной японской поговорки.

Значительная часть жизни взрослых людей проходит за пределами дома – в «большом», «внешнем» мире, живущем в соответствии со строгими правилами, по четкому распорядку, нередко – в очень активном ритме.

Работа, чужие люди, постоянное нервное напряжение – все это отступает на второй план, когда человек вечером переступает порог своего дома.

Потому-то так и важна для каждого из нас атмосфера спокойствия и стабильности, царящая в семье – именно здесь наш «тыл», здесь мы получаем возможность отдохнуть и расслабиться, находим поддержку и помощь своих близких.

Поддерживать эту атмосферу внутренней гармонии семьи и дома не всегда легко, однако это по силам каждому из нас.

Иероглиф «Дом, семья»

Интересно, что древнее японское слово «удзи» использовалось не только для названия семьи, но и для обозначения понятия «внутреннее пространство дома», а также в значении «имя рода».

Конечно, в современной Японии семьи не столь обширны, как это было в старину, когда в родстве могло состоять население целой деревни, однако когда говорят о семье, подразумевают довольно большую группу людей.

Традиция ранних браков еще сильна в этой островной стране, поэтому нередко под одной крышей живут несколько поколений близких родственников – от прабабушек и прадедушек.

Семью в Японии связывает в одно целое не только общий быт, но и строгое соблюдение религиозных обрядов и следование вековым традициям. Патриархальный порядок действует в этих маленьких сообществах и до наших дней – мягко, но твердо дети с самого раннего возраста приучаются соблюдать иерархию, установленную в их доме. В будущем это помогает им без труда влиться в общество, которое, согласно традиции, так же иерархично.

* * *

Иерархические отношения в японской семье хорошо иллюстрирует язык жителей Страны восходящего солнца: так, например, в нем нет таких слов, как «сестра» и «брат». Вместо них используются «старший брат» и «старшая сестра», «младший брат» и «младшая сестра».

* * *

Аромат дня

Прохладный запах мяты принесет в ваш дом уют и покой, наладит отношения и улучшит взаимопонимание между всеми членами вашей семьи. Аромат этого эфирного масла помогает раскрывать лучшие качества людей, несет в семью добро и радость, защищает от болезней и неприятностей.

* * *

Возьмите 1/2 ч. л. морской или поваренной соли и капните на нее 5 капель японской или перечной мяты. Растворите соль в 3 ст. л. воды и налейте воду в чашу аромалампы. Зажгите под ней свечу и наслаждайтесь нежным ароматом мяты в течение 1 часа два раза в день.

* * *

Нежный аромат мяты высоко ценился уже во времена Римской империи – считалось, что, натерев листьями этого растения столы перед трапезой, можно было вызвать у всех присутствующих настроение радости и покоя. В Средневековье наставники советовали своим ученикам носить во время учебы венки, сплетенные из листьев мяты, так как, по их мнению, ее запах усиливал концентрацию внимания, улучшал память и повышал эффективность любых занятий

Современные ученые доказали, что аромат мяты действительно оказывает выраженное стимулирующее действие на работу мозга, а также тонизирует весь организм. В больших концентрациях эфирное масло этого травянистого растения действует как успокаивающее, и даже мягкое снотворное средство.

Прием мятного масла внутрь помогает уменьшить процессы брожения в желудке и кишечнике, наладить работу пищеварительного тракта. Спазмолитические и анальгетические свойства этого масла делают его хорошим средством при метеоризме, головной и менструальной боли. Аромат мятного масла помогает снять приступ тошноты.

Антисептическое и отхаркивающее действие этого масла используется при лечении простудных и бронхолегочных заболеваний.

В косметологии мятное масло используют в составе средств для ухода за жирной и проблемной кожей, а также для устранения раздражения, зуда, особенно – при укусах насекомых.

Предмет дня

Предмет сегодняшнего дня – носовой платок белого цвета.

Заранее тщательно выстирайте и отгладьте его. Сложите платок в 4 раза.

Утром, во время чтения слов настроя сегодняшнего дня, держите платок в левой руке. В течение всего дня носите его в нагрудном кармане. Во время вечерней медитации держите в правой руке.

После уберите его в шкатулку.

Настрой дня

Мой дом – вместилище счастья и гармонии.

Моя семья – воплощение тепла и любви.

Я и мои близкие находимся под защитой Вселенной.

Медитация дня

Вечером, за час до отхода ко сну, приготовьтесь впустить в свой дом тепло и покой.

Погасите в комнате свет и зажгите 6 зеленых свечей.

Вы можете использовать аромат дня – запах эфирного масла мяты, для того чтобы настроиться на нужную волну.

Несколько капель эфирного масла в 1 ст. л. воды в чаше аромалампы, или нанесенные на платок, наполнят ароматом пространство вокруг вас.

Удобно устройтесь в глубоком мягком кресле или полулежа на кровати, окружив себя подушками. Ваше тело должно быть полностью расслаблено.

Держите в правой руке белый носовой платок, который вы носили с собой в течение всего дня, однако не сжимайте руку слишком сильно, чтобы избежать излишнего напряжения.

Поставьте перед собой картину с изображением японского иероглифа «Дом, семья».

Прочтите вслух строки японского стихотворения, внимательно вслушиваясь в каждое слово:

О, соловей,

Не забывай старинное гнездо

В родной долине,

Если ветка сакуры в цветах

Окажется тебе милей!

Рисси Нинъю

Внимательно рассмотрите стоящую перед вами картинку.

Представьте, что держите в руках невидимую кисть. Сделайте первый «мазок» в верхней части листа и пройдитесь кистью по всему рисунку иероглифа. Проследите изгибы каждой линии, запоминайте их расположение, повторите движение невидимой кистью столько раз, сколько это будет вам необходимо, для того чтобы хорошо запомнить рисунок.

Сделайте четыре глубоких вдоха и выдоха.

Закройте глаза.

Представьте, что перед вами – чистый лист бумаги, а в руках у вас – кисть. Обмакните ее кончик в черную тушь и нанесите на лист первые штрихи. Воссоздайте японский иероглиф, вкладывая в каждое движение невидимой кистью все тепло своего сердца.

Глядя на иероглиф, сосредоточьтесь на своих ощущениях. Вспомните о том, что вы испытываете, открывая дверь дома после длинного трудового дня. Ощутите то тепло, которым он встречает вас, ту радость, которую вы испытываете при виде своих близких.

Мысленно закройте за своей спиной дверь, оставляя все трудности и невзгоды снаружи. Ваш дом – это ваше надежное укрытие от любых житейских бурь. Ваши близкие – это люди, которые дарят вам тепло и уверенность в стабильности жизни. Это ваш маленький устойчивый мир, и его благополучие зависит только от вас.

Позвольте картинке с иероглифом начать движение к вам. По мере приближения изображения древнего японского символа, наделенного силой, объединяющей людей в одно целое, его линии становятся все больше и утрачивают плотность. Приблизившись к вам, иероглиф становится огромным и почти прозрачным – ваше тело проходит сквозь него.

В этот момент в вас входит мощный поток позитивной энергии – энергии созидания и соединения. Вы ощущаете прилив силы, дарующей вам спокойную уверенность в надежности и стабильности вашего дома, быта, вашей семьи.

С благодарностью примите этот дар.

Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Откройте глаза.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.