«Чаша спокойствия» в жизни, службе и труде

«Чаша спокойствия» в жизни, службе и труде

Чаще всего оказываются иллюзией и наши «искренние» желания иметь «миллион евро» (долларов, фунтов, марок, песет). Эта цифра ничего не говорит нашему подсознанию. Более того, для сознания эта сумма выглядит очень по-киношному – ограбление, шантаж, выкуп, требование террористов выплатить миллион… Редкий боевик обходится без пресловутого миллиона. Так что если на «курсах по повышению зарплаты» вам дают рекомендацию: «Медитируйте на миллион» – не торопитесь этим заниматься. Помните, что полезнее ставить перед собой на первое время более приземленные цели. В противном случае у вас появится иллюзия, что любые проблемы можно решить с помощью денег. А потом, когда вы получите миллион, но чего-то не сможете решить с его помощью, вас постигнет разочарование. Специалистами это именуется «синдром достижения успеха».

Чтобы нацелить восприятие на правильную работу с выпавшими шансами, чтобы реализовывать их без задержки, чтобы посторонние чувства, мысли, эмоции, чужое влияние, суггестия не отвлекали вас от вашего «хочу», я рекомендую одну простую многоуровневую методику. Она называется «Чаша спокойствия».

Когда мы говорим о чувствах, в нашем сознании они причудливо переплетаются с желаниями, эмоциями, мечтами, грезами; и мы подчиняемся подсознательному импульсу следовать сюжету про Емелю и щуку (как варианты – коробок с волшебными спичками, кувшин с джинном, «часы с вариантами», волшебная палочка, кольцо, кум из– за печки…).

Каждый из нас знает и не раз на собственном опыте убеждался в силе всепобеждающего «Хочу!», особенно тогда, когда оно, не отвлекаясь на мелочи, наполняется энергетикой нашего резонанса с эгрегором. (Напоминаю о книге О. Куваева «Территория».)

Мешает нам нефиксированность сознания и то, что эмоции вместе с «кипящим» разумом отвлекают от движения к результату. То есть именно то, что отличает «хорошо бы» от простого «хочу» и от «хочу так, что просто кровь из носа!». Упражнение «Чаша спокойствия» помогает в различении этих и других состояний. Упражнение простое (на первый взгляд), но действенное.

От вас требуется немногое. Представьте себе, что в центре грудной клетки у вас располагается некая чаша, до краев наполненная прозрачной жидкостью. (Подчеркиваю – чаша, а не иной сосуд, тем более – сосуд с узким горлышком или с притертой пробкой. Форма чаши, ее стиль, материал, из которого она изготовлена, значения не имеют.)

Теперь вторая часть упражнения – вы должны ВСЕ время удерживать чашу в горизонтальном положении, что бы вокруг или внутри вас ни происходило! Из нее не должно ничего проливаться или выплескиваться.

Поняли суть? Тогда, для закрепления, представьте внутри себя такую чашу. Представили? Держите ее горизонтально и читайте дальше, присматривая за ней. Не откладывайте в долгий ящик получение навыка. Сейчас – всегда самое лучшее время, чтобы что-то начать.

Сразу у вас внимания хватит на 7-10 секунд, потом – на 25–30, далее – на минуту, а потом, того и гляди, чаша будет постоянно присутствовать в вас в виде состояния. Показатель эффективности упражнения? Вам будут со стороны дружно говорить о том, что вы стали внутренне более собраны, спокойны, целостны и теперь с вами гораздо комфортнее и спокойнее вести дела.

Внимание! Главное в упражнении не то, как и в каком виде вы будете представлять чашу, а состояние внутренней гармонии, которая будет ВСЕГДА с вами. «Просто» вызывать у себя такое состояние очень нелегко. Упражнение облегчает фиксацию вашего состояния, его усиление, да и просто помогает вытащить из себя то, что в вас есть, но вы пока не умеете этим пользоваться.