Любить себя — это как?

Любить себя — это как?

Душа: Ой, какие-то странные вопросы у них в этом сновидении. Уж кого-кого, а себя я обожаю! Ведь я вся такая белая и пушистая!

Разум: Серенькая и шершавенькая — вот ты какая.

Душа: Да ну тебя! Сам — зломрачно-скрипучий зануда!

Разум: Тише ты, лучше посмотрим, как там наши сновидящие.

===========

Bi-Bi: Трансерфинг утверждает, что надо сначала полюбить себя. О’кей. Об этом многие говорят. Да это я и сама знаю. Пытаюсь следовать этому принципу, но, похоже, я делаю что-то не так. Ну там, купить себе конфет, съесть и ни с кем не поделиться я, конечно, могу. А в остальном — ну не чувствую я этой самой любви. Стала анализировать, почему так получается, и пришла к выводу, что моя любовь к себе проявляется только, по большому счёту, в реализации наставления, типа: «Не надо давать себя в обиду и позволять другим на себе ездить» (в детстве была чересчур доброй, вот родители и наставляли). Или: «Я вот вам сейчас покажу, какая я, ух!!!»

Пыталась говорить себе: «Я себя люблю», что я вся такая-растакая, хвалить себя… но, похоже, сколько ни говори «халва», а во рту от этого слаще не становится.

Поэтому хочу спросить у вас совета. Как полюбить себя? Или… как вы себя любите? Помогите уловить это нЕчто. Может, в себе надо культивировать отношение к себе, как, допустим, к любимому мужчине (женщине)? Может, так? Что думаете по этому поводу?

Кысь: Я тоже ещё только учусь себя любить… поняла только одно… и не только в «проблемке» себялюбения… головой всё понимаешь, а вот сердцем принять — намного сложнее. И сколько бы разум ни приводил разумных аргументов… сердце уговаривать трудно… А так… я просто частенько приговариваю: «Я такая, какая я есть! Со всеми плюсами и минусами… Но зато Единственная на Земле, такого экземпляра больше нет! Разве этого мало, чтобы себя не полюбить?» А если серьёзно — почаще делать самой себе комплименты и хвалить себя. И выискивать почаще хорошее в себе… а затем, глядишь, выискивать хорошее, в привычку войдёт… и в других тоже только хорошее выискивать бушь…

Transurfer: А я вот люблю всех, кроме себя…

Марго: Чтобы себя полюбить — нужно себя узнать. Часто сам не знаешь, чего хочешь, что для тебя интересно, весело, важно… действительно, что тебя трогает и т. д. Как-то не задумываешься об этом… живёшь, как во сне. Если сравнить любовь к себе с любовью к другим людям… Любовь всегда нуждается в поддержке… любые отношения нужно поддерживать… почаще встречаться, общаться, подпитывать интерес и чувства к другому… Аналогично и к себе… Любовь — это же, скорее, действие. И нужно такие действия к себе совершать: ухаживать за собой (во всех смыслах)… за своим телом, за своей душой… дарить себе подарки, проявлять к себе внимание… и никогда не критиковать. Ведь мы не критикуем тех, кого любим… а если даже и критикуем, то всё равно принимаем такими, какие они есть… потому что мы этих людей любим, они нужны нам, нам без них плохо… так и при любви к себе… в первую очередь, не критиковать и принимать себя во всех ипостасях… но так как мы не йоги какие-нибудь (чего это всё «мы» да «мы», однако… словно боюсь сказать «Я») и живём… живу среди маятников, то постоянно сравниваю себя с разными стандартами… именно из сравнения растут ноги у всей самокритики и самобичевания.

КотБаюН: Полностью согласен. Только минусы не надо упоминать. И ещё, всё это надо проделывать минут пять перед зеркалом каждый день. Это тренинг такой есть. Вроде простой, а многим помогает изменить отношение к себе в лучшую сторону, да ещё найти в себе очень много положительных качеств, которых раньше и не замечал вовсе.

Bi-Bi: Ага, понимаю-понимаю. Но ведь что получается, я ведь всё себе это говорю, что «я такая, какая я есть! Со всеми плюсами и минусами… Но зато Единственная на Земле, такого экземпляра больше нет!» Very Happy. «Разве этого мало, чтобы себя не полюбить?» …но ведь в это время один из моих глаз всё время смотрит по сторонам и ищет подтверждения данного факта моей уникальности в глазах других людей!!! Вот от чего я не могу избавиться.

Вот, например, сегодня еду на работу — сильно опаздываю. Ловлю машину. Останавливается, ну, чесслово, прЫнц почти на белом коне, и, судя по машине, бомбить ему явно ни к чему… Обескураженная, сажусь в машину. И в голове начинается каша из мыслей: я ему явно понравилась — так, ага, конечно, я ведь такая замечательная… нет, пусть и не совсем замечательная… ну, скажем, такая как есть… я уникальна… Как там у Зеланда? Думаю: я откажусь от демонстрации своей значимости, и значимость моя будет признана сама!!! Хи-хи-хи…

А принц тем временем посмотрел на меня свысока (правда, внимательно), спросил, куда надо поворачивать, и ВСЁ — Молчит! Я всё сильнее налегаю на чудодейственные мысли, но моя уверенность гаснет с каждой секундой. В итоге, выхожу из машины уже с полным букетом комплекса неполноценности… Правда, денег он с меня не взял…

На работу пришла убитая и расстроенная, причём не самим фактом, что принц мимо проскакал, а именно что я не смогла эту ситуацию выдержать по-трансерферски. И поняла, что нет у меня той самой любви к себе.

Dana: Мне кажется, что он считал твоё состояние, то есть неуверенность в себе, поэтому и инициативы не проявил. Инстинкт безопасности сработал, вот красивая девочка, проявлю внимание, а она не готова, мало ли… я уж лучше помолчу от греха подальше… (имхо, конечно). Почему и получается, что уверенные в себе дамы, но не очень привлекательные внешне (уверенные именно внутри, они транслируют это в окружающий мир, это сразу ощущается), строят отношения легко и просто. Это как в случае с собакой, которая одних кусает, а других нет, считывая страх на расстоянии, почему и говорят, проходя мимо, не бойтесь, тогда не укусит. Тема очень важная для меня, теоретически я всё хорошо понимаю, но изнутри также идёт та самая неуверенность в себе, основанная на нелюбви. Отсюда и ситуации взаимоотношений повторяются.

Вышла на своё детство сегодня, попыталась проанализировать, откуда пошло. Просмотрела всё от трёх лет, когда стала помнить себя и осознавать. Оказалось, что меня никогда никто не хвалил, а только критиковали постоянно. Если я что-то делала своими руками и бежала показать родителям, то натыкалась на равнодушный взгляд и реплику типа «Ааааа, ага». На этом всё. Почему-то вспомнился эпизод с моей первой пятёркой в школе, как неслась на крыльях домой, чтобы показать маме, а мама, «косая», дома спит.

Но зато если что-то было не по ним, сыпались критика, крики, угрозы, а потом обязательно следовало наказание… пишу об этом абсолютно безэмоционально, себя жалеть я уже давно перестала, надоело и противно. Просто анализирую. Теперь получается, что корни нелюбви к себе идут от недостатка любви родителей. Чтобы получить одобрение и ощущать себя полноценной, мне нужно было прилагать определённые усилия. Видимо, если бы они любили меня не за мои какие-то мифические «заслуги» (помыла пол или посуду), а безусловно, со всеми соплями и косяками, такого бы не было, что ли? Но это есть сейчас. А чтобы это поменять, надо ДЕЛАТЬ, не рассуждать. Это ещё одно моё осознание сегодня (не много ли за один день, а?).

Bi-Bi: Dana, Вы просто не представляете, насколько моё детство было идентично Вашему (за исключением некоторых деталей).

Эх, замкнутый круг получается — нет уверенности, потому что не дали её родители, далее, уже сейчас, ты пытаешься на практике получить новый положительный опыт, а он не оказывается положительным и т. д…

Читаю свои посты — какие-то они у меня жалостливые получаются… Неее, чувство жалости не хотелось бы вызывать!!!

Ландыш: Денег не взял… в машине не пристал… или ты этого хотела? Пока ты занимала себя мыслями о том, почему он остановился… он просто подвёз тебя… из простого уважения к женщине… которой оказалась ты… этого тебе мало? Вот тебе подтверждение мира о твоей уникальности… всё складывается из мелочей… и глобальных показов не будет… но эти мелочи сами за себя говорят…

Да принц-то не проскакал… он подвёз тебя до работы… тем самым показал свою заинтересованность и именно к тебе… я думаю, надо собой погордиться… а не впадать в депрессию… и если хочешь в дальнейшем найти подтверждения своей уникальности… ищи именно в мелочах… этого будет достаточно… а полюбить себя… принять себя со всеми вытекающими отсюда последствиями… любовь к себе не выражается в том, чтобы съесть свою конфету и не дать её никому, — это жадность… не в том, чтобы твоё эго купалось в мировом внимании, — это эгоцентризм… ты должна стать сама собой… без масок… и полюбить всё это… стань тем маленьким ребёнком, которого все любили… и не жди от отца слов любви… он любит тебя по-своему… ты ждёшь подтверждения в словах… а ты просмотри свою жизнь и найди подтверждения в действиях… Удачи…

Dana: Вот всё это, конечно, очень даже замечательно (теоретически), полюбить себя, принять, стать маленьким ребёнком и т. д. А если и в действиях ничего нет? Элементарных обязанностей, как и родителей, не было — ни безопасности (кормёжка, тепло, одежда), ни ощущения нужности (ошибка природы, неожиданный сюрприз рождения непонятно для чего и кого). Можно простить, можно понять, что воспитывали, как умели, и прочее (что я и сделала уже давно), но душа-то покОцанная, и хочешь-не хочешь, оказывает влияние на всю мою жизнь СЕЙЧАС, это как убрать? Всю жизнь аффирмациями и уговариваниями заниматься? Так это работает, только если делаешь, перестаёшь — и всё сначала. Ээээх, блин, как в этом разобраться, не знаю…

Ландыш: Да нафига они тебе нужны, эти аффирмации… я говорю о любви к себе… о принятии себя… такой, какая есть… не лучше и не хуже… не сравнивай себя ни с кем… ты единственная и неповторимая… это так есть… а твоя жизнь в твоих руках… вот и вышивай её, хочешь — крестиком… хочешь — гладью…

Bi-Bi: Согласна, что всё это нелегко и не быстро входит в душу. Раньше мне как казалось: я сейчас почитаю умненькую книжечку с дельными советами, и будет мне сЧастье. Ан, нет. Понимаешь, если на протяжении многих лет (в детстве) тебе внушали одно, то изменить это, скорее всего, получится тоже не за один год. Обнадёживаю себя тем, что всё равно постепенно что-то меняется в себе в лучшую сторону…

Lastochka: Всё это было в прошлом, не нужно бороться с этим, можно только простить и оставить всё в прошлом, не носить с собой этот ненужный груз. Ландыш прав: найди в себе ребёнка, приласкай его, полюби, дай ему то тепло и любовь, которую не дали тебе. Уговаривать себя — это пустая трата времени, если ты в это сама не веришь. ЛЮБИТЬ СЕБЯ — ЭТО ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ БЫТЬ СОБОЙ СО ВСЕМИ ПЛЮСАМИ И МИНУСАМИ ЗЫ. Мир изменится только тогда, когда мы изменим своё отношение к нему.

Dana: Прожив с родителями мужа почти 10 лет (которые тоже, кстати, — ну умора! — оказались алкашами), потеряла себя. Какое там рукоделие?! Крышняк бы не съехал, одна забота была. Теперь, вспоминая это, прекрасно осознаю, что надо было брать всех своих в охапку и бежать оттуда, но… не было тогда у меня такой смелости, как сейчас. Зависимость от них плюс совершенное неумение соблюдать свои собственные границы из-за таракана, что родители мужа — это святое (ха, как будто родители мужа не могут быть сволочами!). Слава Богу, что хоть ненавидеть их, как и своих родителей, перестала, справилась с этим, а то совсем меня это задавило в своё время. Возврат к себе, вот что мне нужно. Поднять всё, что радовало раньше, и делать это. Только вот мотивацию откопаю и вперёд.

Pilot: А как же уборка Мира перед Новым годом? Уже отменила?

Звездуля: Мне кажется, любить себя — это разрешать себе быть любой (в том числе некрасивой, глупой) и не обижать саму себя. Я вот, например, ляпну глупость и вместо того, чтобы казнить себя: «Дура, лучше б совсем молчала» (как это раньше обычно бывало), я кокетливо взмахиваю ресницами и говорю: «А что? Я блондинка, имею право делать любые глупости», — и переживаний как не бывало.

Bi-Bi: Я когда была маленькая, очень увлекалась всякими плетениями, вязаниями и вышиваниями. И шло это именно от души.

Выросла. И всё изменилось. Из-за неуверенности, а может, чтоб казаться более интересной, стала искать другие, более престижные и модные увлечения, а на самом деле всё это было совсем не в кайф. Потеряла себя как-то.

А сейчас, примерно месяца два назад (думаю, Трансерфинг тут тоже помог), я подумала: да пошли вы все нафиг, хотите смейтесь, хотите нет, но мне действительно нравится больше вышивать крестиком, чем играть, например, в боулинг. Всё, баста, я такая, какая я есть. И мне стало так хорошо уже от одной этой мысли. Пошла, накупила ниток и всего, что необходимо было… Вы не поверите, но для меня это стало большой победой… Почувствовала себя сразу намного счастливее, когда поняла, что не хочу уже в этом вопросе никому ничего доказывать.

Lastochka: Bi-Bi, ты супер!

Видушака: Вышей мне платочек или кисет какой на память, а?

Bi-Bi: С удовольствием! С твоими инициалами?

Dana: Типа «бабы, займитесь уже, наконец, чем-нибудь»… Шучу, конечно, с удовольствием свяжу тебе кисет с рисунком. Смотри, мы с Bi-Bi прям обе две сразу подорвались тебе вышивать.

Видушака: Спасибо вам заранее!!!

Dana: Вот завтра и начнём. Хотя, Pilot мне уже сегодня прозрачно намякивал про уборку Мира… Ух, ты, дел-то сколько незапланированных.

BRR: Счастливое завтра начинается сегодня…

Kima: Есть очень классный способ: каждое утро до того, как умылась, причесалась… подходишь к зеркалу и говоришь себе: «Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ!» и так пять минут каждый день в течение 21 дня. Сначала будет казаться: какой фигнёй я тут занимаюсь, а через 10 дней увидишь, что отношение окружающих к тебе изменилось, особенно мужчин. А через 21 день произойдёт изменение подсознания! И будешь себя любить, и тебе для этого подтверждения не надо будет «взгляда со стороны».

Кысь: Тоже вспомнила… когда-то проделывала… обычно встаю рано тяжело, сова я… утром сама на себя смотреть не могу… заспанная, глаза продрать не могу, настроение ужасное, не дали выспаться — гады, эксплуататоры, капиталисты, работать заставляют… так вот, когда вижу такую рожицу в зеркале, просто говорю: «Я тебя не знаю, я тебя не умываю!» — и натягиваю улыбку до ушей… и вот когда видишь эту картину: невыспавшегося обормота с искусственной улыбкой до ушей, начинаешь уже смеяться просто от души, а в конце процедуры, когда последний волосок завит и носик напудрен, подмигиваю себе и говорю: «Эх, хороша дивчина!» — и вперёд с хорошим настроением на весь день!

Эмп: Сейчас данная тема очень актуальна в современной жизни. Я решила провести небольшой эксперимент: попросила девочку подойти к зеркалу и сказать: «Я люблю тебя». Представляешь, она не смогла этого сделать! Так вот, любовь к себе, в первую очередь, заключается в принятии себя такой, какая ты есть: с достоинствами и недостатками — это первое. Второе: не полюбив себя, ты не сможешь полюбить другого. Третье — понимать себя, как сказал великий философ: «Тот великий царь, кто царь самому себе». Четвёртое: что бы ты ни натворила — никогда не ругай себя за это и не самоуничижай, это очень опасно. И, наконец, последнее условие: не обсуждай, не осуждай, не говори плохо о других людях. Люби себя.

Dana: Что нужно сделать, чтобы вести себя так, как ты пишешь? Вот есть один полюс А: определённое отношение к себе, негативное. Есть другой полюс Б: любовь к себе и принятие, как есть. Каким образом перебраться из пункта А в пункт Б? Я подписываюсь под каждым твоим словом, всё так: не любя себя, трудно полюбить кого-то, это понимание через себя пропущено.

Лера: Почему негативное? Что в себе вызывает такое ощущение? Вот это и надо полюбить. В тебе нет ничего негативного — это все твои особенности, неповторимые черты.

Dana: У меня сегодня произошёл некий прорывчик. Я стала работать с зеркалом плюс работа с подсознанием. Написала список моих достоинств и недостатков. Оказалось (как это ни смешно), достоинств больше. Список достоинств я повесила на видное место. И сегодня я стала ощущать какое-то расширение внутри в районе груди. Это было сначала очень быстро, практически сразу прошло. Вот этого я и добивалась — поймать это ощущение радости от самой себя. Потому что никак не могла понять, как работать с тем, чего я не знаю. «НАчать» я «нАчала», теперь моя задача это всё «углУбить».

Bi-Bi:…Эх, уроки пока усвоила на троечку…

Когда одна или в окружении давно известных мне людей — всё нормально… Но стоит появиться какому-нибудь новому человеку (муЖЧине) — всё благостное состояние куда-то испаряется… сразу вылазит напряжённость, и чувствую себя по сравнению с этим человеком как бы на ступеньку ниже — ну что за ерунда?

Более того, сделала плачевный вывод, что уверенной чувствую себя с людьми, в которых вижу явные недостатки и слабости, — тут у меня уверенности хоть отбавляй. Именно у таких людей я могу легко вызвать симпатию к себе или даже любовь…

И ещё, ну скажите, почему я, как дура, стесняюсь своей доброты и мягкости? В этом же нет ничего плохого? Дурацкий вопрос, сама понимаю… Но ведь сложился ложный стереотип (у меня), что стервозная и надменная, знающая себе цену женщина намного привлекательней, чем добрая и хорошая… Тьфу, аж противно самой за эти нюни… Вот сегодня ОН сказал — ты очень добрый, лёгкий в общении и мягкий человек… Блин (извините), но это прозвучало из его уст совсем не как комплимент, а наоборот, типа нельзя такой быть… В данный момент чувствую себя дурой… Откат какой-то…

Kima: Это не ОН так сказал, это ТЫ так услышала. А даже если услышишь что-то негативное в свой адрес, переворачивай фразы в комплимент! Жить станет веселей!

NEMO: Bi-Bi, не комплексуй, пожалуйста, ты самая, самая лучшая. Если ОН этого не поймёт, это его проблемы. Кто поймёт, тот и твой!

==========

Душа: Да ну, развели тут эту… — псилософию! Мне так всё ясно: я люблю себя, что означает: люблю кормить себя всякими лакомствами, баловать…

Разум: Потворствовать своим слабостям… продолжай.

Душа: Ну и пусть… Все шоколадки, все лошадки — мои! Ни с кем не хочу делиться, особенно с тобой, зануда.

Разум: Знаю, жадина, ты всегда сама съедаешь все конфеты! Только о себе заботишься.

Душа: Не только я — мой мир обо мне заботится. А ещё я люблю устраивать себе безобразники.

Разум: Праздники, ты хочешь сказать?

Душа: Что ты в этом понимаешь! Кстати, у меня сегодня такое безобразничное настроение… Давай устроим безобразник, а?

Разум: Ну-ка прекрати прыгать! Нужно разобраться: всё-таки, как попасть из пункта А в пункт Б? Ведь должно быть какое-то конкретное действие…

Смотритель: Так уж устроен человек, что удовлетворён собой он лишь при условии, что другие его ценят; а любит он себя, опять же, только если любят его.

Но ведь мир — это зеркало. Откуда там, в отражении, возьмётся любовь, если сам образ её не содержит? Получается замкнутый зеркальный круг. Как из него вырваться?

Очень просто. Во-первых, как известно, мы всегда любим тех, о ком заботимся. Значит, нужно больше уделять себе внимания, заботиться, заниматься собой. Это конкретное действие.

Во-вторых, любовь — это бумеранг: если посылаешь её в мир, она к тебе возвращается. Любовь, в том числе и к себе, можно обрести, если вместо опасения, недоверия, неодобрения светиться любовью. Отражение двинется к вам навстречу только тогда, когда вы сами сделаете первый шаг.

Получается цепочка обратной связи: я посылаю в мир любовь — она, отражаясь, возвращается ко мне — мир отвечает мне взаимностью — меня любят — следовательно, я тоже доволен собой и начинаю любить себя.

Точно так же, по цепочке обратной связи, можно избавиться от комплекса неполноценности, если прекратить борьбу за свою значимость. Это всё азбучные истины Трансерфинга.

Если бы Bi-Bi, сидя перед зеркалом (в машине «принца»), вместо того, чтобы выискивать признаки любви в отражении (в глазах «принца»), сделала шаг навстречу (ведь он это сделал!), всё бы окончилось иначе. Не обязательно даже самой что-то говорить (хотя вы молчите — и зеркало тоже), достаточно было просто сосредоточиться на сердечной чакре и наполнить машину любовью.

А то, что мужчинам нравятся уверенные в себе стервы, это, конечно, чепуха. Если вы избрали роль стервы, вам будет очень трудно. Придётся постоянно бороться с этим миром за место под солнцем. Помните ответ на мою загадку? Вы обретаете свободу, когда прекращаете свою битву. Эти же книги о стервах, заполонившие книжные полки, напротив, призывают вступить на военную тропу.

Не проще ли вместо битвы выбрать любовь? Тогда мир сам двинется навстречу, а жизнь пойдёт по сценарию: я вышиваю для моего мира платочки, а мой мир любит меня и заботится обо мне.

Разум: Действительно, всё просто.

Душа: Смотритель, вы… как это называется… злостный гений! Дайте поцелую!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.