Тренировочные упражнения для продолжения практики

Тренировочные упражнения для продолжения практики

Теперь, когда работа с этой книгой завершена, вы переходите к следующему этапу: вам необходимо добросовестно поддерживать достигнутые результаты или при желании улучшать их. Следующие несколько месяцев имеют ключевое значение в выработке привычек эффективного чтения, а также в развитии комфортных ощущений при использовании новых навыков. Единственный способ этого достичь — регулярная практика.

По возможности продолжайте тренироваться хотя бы по двадцать минут в день на протяжении следующих шести недель, постепенно переходя к «Плану чтения на всю жизнь». По мере развития полезных привычек вы сможете постепенно отказаться от тренировок, но в любой момент, когда вы почувствуете, что скорость чтения начинает снижаться, просто выполните тренировочное упражнение, чтобы восстановить ее до прежнего уровня.

Приведенные ниже задания мы обычно используем в течение последней недели аудиторного курса. Вам целесообразно их выполнять либо в течение последней недели интенсивной практики, либо по двадцать минут в день на протяжении ближайших шести недель. Разумеется, вы можете также вернуться назад и сделать любые другие тренировочные упражнения, описанные в книге ранее, которые вам показались особенно полезными.

Материалы, которые вам понадобятся для выполнения этих упражнений

1. Устройство для контроля времени.

2. Ручка или карандаш.

3. Бумага или текстовый редактор на компьютере.

4. Различные книги: документальная или научно-популярная литература, биографии и художественные произведения.

5. Ваша ежедневная газета.

Тренировочное упражнение № 22

Материалы: различные книги, карандаш и бумага, устройство для контроля времени

Цель: увеличение скорости чтения

Задача: достижение хотя бы минимального понимания при максимальной скорости чтения

Оценочное время выполнения: 15 мин.

Это упражнение можно повторять

Объяснение

1. Выберите главу или раздел книги объемом примерно 20 страниц. Если у вас возникают проблемы с пониманием прочитанного, выберите несложную книгу.

2. Используя движение «стирание пыли», перемещайтесь вниз по тексту, тратя не более 2–3 секунд на каждую страницу. Всегда старайтесь проработать страницу за минимально возможное время, если вы хотите достичь высокой скорости чтения.

Составьте диагональную схему запоминания и запишите на ней все, что сможете вспомнить.

3. Используя любое движение рукой на ваше усмотрение (за исключением «подчеркивания»), проработайте заново весь раздел, тратя не более 8–10 секунд на каждую страницу (четыре или пять полных движений).

Дополните вашу схему запоминания.

Если вы плохо поняли прочитанное, повторите этот шаг, желательно при этом использовать другое движение рукой.

4. Используя движение «стирание пыли», проработайте заново весь раздел, тратя не более 1–2 секунд на каждую страницу.

Дополните вашу схему запоминания.

5. Вычислите скорость тренировочного чтения при выполнении п. 3.

Подсчитайте общее количество слов в прочитанном разделе, затем разделите его на количество минут, которое вам потребовалось, чтобы выполнить тренировочное чтение материала.

ВНИМАНИЕ: при выполнении тренировочного чтения в п. 3 скорость обязательно должна быть не ниже 2000 слов в минуту.

Тренировочное упражнение № 23

Материалы: романы или биографии, устройство для контроля времени

Цель: поддерживать высокую скорость чтения на протяжении всей книги

Задача: поддерживать заранее заданную скорость, сохраняя понимание прочитанного

Оценочное время выполнения: 30–60 мин.

Это упражнение можно повторять

Объяснение

1. Выберите художественную книгу или биографию. Если вы используете художественные произведения, лучше взять несколько книг одного автора. Работайте с ними, начиная с самого короткого и заканчивая самым длинным или начиная с самого простого и заканчивая самым сложным, если уровень сложности можно оценить до начала чтения.

Запланируйте каждый день читать книгу целиком или значительную ее часть.

2. Очень быстро просмотрите всю книгу за 5 минут.

Если возникают какие-либо проблемы, например слишком много действующих лиц, остановитесь и составьте список персонажей, который должен быть у вас под рукой, когда вы начнете чтение.

3. Используя движение стирание пыли и тратя не более 3 секунд на страницу, проработайте максимальное количество материала за 5 минут.

4. Разделите книгу на отрывки по 7500 слов каждый.

Прочтите каждый кусочек за 5 минут. Если вы используете для контроля времени магнитофон, запишите на нем предупреждение об окончании каждой минуты — это поможет вам поддерживать нужную скорость чтения.

5. По желанию: выполните обзор всей книги за 5–10 минут. В течение недели используйте каждый день новую книгу; затем, если вы не достигли достаточного уровня понимания, вы можете вновь поработать с одной из тех, что вы уже использовали ранее.

6. Вычислите скорость чтения любого из отрывков, которые вы читали в течение 5 минут, и внесите ее в отчет о прогрессе.

Тренировочное упражнение № 24

Материалы: ежедневная газета, устройство для контроля времени

Цель: научиться более эффективно читать газеты

Задача: каждый день читать больший объем материала в газете за одно и то же количество времени

Оценочное время выполнения: указано в упражнении

Это упражнение можно повторять

1. Отведите себе на чтение газеты ежедневно по 10, 15 или 20 минут. Придерживайтесь этого времени в течение всей недели.

2. Засекайте время, когда вы начинаете читать газету. Когда время заканчивается, прекращайте. Не возвращайтесь к этой газете потом. Приучитесь работать с ней строго в течение заданного времени.

3. Прочтите первую полосу, а затем сводку новостей, если она есть. Если сводки нет, быстро просмотрите всю газету, решая, какие статьи будете читать. Отведите на это не более 1 минуты.

4. Прочтите выбранные статьи. Проработайте их быстро, колонку за колонкой. Если время подходит к концу, просто выполняйте предварительный просмотр в соответствии с форматом (новостная или тематическая статья).

5. Запишите, сколько времени вы потратили и какую часть газеты успели прочесть. Старайтесь сделать столько, сколько хотели бы сделать в течение заданного периода времени. Пытайтесь читать с каждым днем все больше.

Тренировочное упражнение № 25

Материалы: документальные или научно-популярные книги на общие темы, устройство для контроля времени

Цель: читать документальные или научно-популярные книги за более короткое время

Задача: достичь удовлетворительного уровня понимания основных положений книги

Оценочное время выполнения: 30 минут

Это упражнение можно повторять

Объяснение

1. Выберите книгу или ее часть (объемом 100–200 страниц) на любую общую тему, которая представляет для вас интерес. Если возникают какие-либо проблемы с пониманием прочитанного, используйте разные книги на одну и ту же тему в течение недели, начав с самой простой или наиболее общей.

2. Ознакомьтесь с текстом на передней и задней обложках, а также с любой другой не относящейся к основному тексту информацией, которая может дать вам какое-то представление о книге, в том числе и с ее содержанием. Попытайтесь определить, есть ли в ней вводная и подытоживающая главы, а также другие, содержащие ключевую информацию. Отведите на это 5 минут.

3. В течение 10 минут выполните тщательный предварительный просмотр начала и конца книги, где представлены основные идеи.

4. Выполните предварительный просмотр и чтение выбранных вами глав или очень быстро просмотрите всю книгу, быстро начиная и заканчивая каждую главу, в течение 15 минут.