Читайте также
Чересчур широкие бедра
Если у вас широкие бедра, но при этом вы имеете высокий рост и достаточно длинные ноги, то в таком случае ваши формы напоминают сексапильную фигуру Софи Лорен. Если же при широких бедрах рост у вас невелик, то старайтесь одеваться так, чтобы фигура от
Чересчур узкие бедра
Узкие бедра, с одной стороны, придают вашей фигуре стройность и изящество. С другой стороны, если разница между талией и бедрами настолько малозаметна, что фигура напоминает мальчишескую, то вы можете маскировать этот недочет телосложения с помощью
Задержка бедра на весу при ходьбе
Замедлите шаг и начните как можно выше поднимать бедра. Делайте это движение в течение 20-30 секунд. Еще больше замедлите ход, поднимая очередной раз бедро, задержите его на весу на 5–10 секунд. Спину держите прямо, руки и плечи остаются
Асана 14. «Всадник» с вытягиванием правого бедра (банарасана)
Описание. Исходное положение – поза «всадник».Обхватите правой рукой правый голеностоп и подтяните правую стопу пяткой к правой ягодице. Правое бедро подайте больше вперед и вниз, одновременно подтягивая
Округлые бедра и ягодицы
Идеальные бедра и ягодицы
Если сильными сторонами вашей внешности являются красивые бедра и округлые, соблазнительные ягодицы, то обязательно подчеркивайте их, нося юбки и брюки, плотно облегающие эти части фигуры.Вам подходит:§ Вам очень
Идеальные бедра и ягодицы
Если сильными сторонами вашей внешности являются красивые бедра и округлые, соблазнительные ягодицы, то обязательно подчеркивайте их, нося юбки и брюки, плотно облегающие эти части фигуры.Вам подходит:§ Вам очень пойдут юбки и брюки с высоким
Узкие бедра и плоские ягодицы
Если же ваши бедра и ягодицы не столь эффектны, как хотелось бы (речь идет об узких бедрах), то вы можете улучшить их визуально с помощью одежды. С одной стороны, узкие бедра придают вашей фигуре стройность и изящество. Однако если разница между
Чересчур широкие бедра
Если вы, имея широкие бедра, при этом обладаете высоким ростом и достаточно длинными ногами, то отнюдь не считайте эту особенность вашей фигуры недостатком. Как я уже говорила выше, подобное телосложение имеет Софи Лорен, и оно выглядит очень
Чересчур узкие бедра
С одной стороны, узкие бедра придают вашей фигуре стройность и изящество. С другой стороны, если вы худощавы, и при этом разница между талией и бедрами настолько малозаметна, что фигура напоминает мальчишескую, то замаскировать этот недочет можно с
«Походка свободная, от бедра…»
Итак, начнем с походки. Иногда на улице можно встретить женщин, которые двигаются так, что проходящие мужчины поневоле оборачиваются им вслед. Чтобы наглядно представить себе подобную походку, достаточно вспомнить знаменитое триумфальное
Самомассаж бедра
Самомассаж проводят снизу вверх, начиная его с четырехглавой мышцы – самой большой мышцы бедра. Движения направлены от коленного сустава вверх до паха. Главные приемы – поглаживание, растирание и разминание, после этого можно приступить к вибрации.
Комплекс «Аппетитные бедра»
1. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, ступни развернуты наружу, правая нога на носке. В таком положении медленно сесть. Затем повторить то же с другой ноги. Выполнить 3 подхода по 5 раз.2. Исходное положение – стоя, держась за спинку
