55. Осознай промежуток между бодрствованием и сном
55. Осознай промежуток между бодрствованием и сном
Сутра: В тот момент сна, когда сон еще не наступил, а внешнее бодрствование уже исчезло, - в этот самый момент раскрывается Существование.
Ваше сознание разделено на два:
на чистое, незамутненное его состояние
и то, что исходит от ума,
его запрограммированного подсознания.
Когда вы бодрствуете или спите,
так или иначе, в уме сидите,
перепрыгивая из одного состояния в другое -
поэтому никогда не остаетесь в покое.
Всегда один и тот же механизм включен,
поскольку ум ассоциативным мышлением усыплен.
Ваше сознание всегда определено,
подпрограммами ума схвачено оно.
Когда вы бодрствуете, вы знаете, как вам быть...
спите - все то же кино продолжаете крутить,
возвращаясь в непрожитое вами,
во сне и наяву одинаково остаетесь снами.
Чтобы найти необусловленное сознание,
окунитесь в незапрограммированное себя состояние,
в тот момент, когда сон еще не пришел,
а период бодрствования уже ушел.
Закройте глаза, двигайтесь смело,
оставаясь бдительным, расслабьте тело,
ощутите его тяжесть, ничего не делая,
просто ждите происходящему следуя,
почувствуйте это,
когда бодрствующее сознание исчезает,
появляется неуловимый момент света -
маленький промежуток чистого осознавания,
СЕБЯ истинного вспоминание.
Но вы не можете это сделать прямо сейчас,
нужно время, чтобы получилось у вас.
Не спешите, экспериментируйте, ждите,
оставайтесь бдительным, смотрите...
Только тогда вы получите понимание,
что именно посередине - между бодрствованием и сном,
в этот самый момент раскрывается Существование.
Однажды вы осознаете,
что не бодрствуете и не спите,
поймете,
что вы летите в бездонную пустоту,
которой себя ощутите, подхватывая на лету
переживание
того, что пустотой становитесь,
если в ПОЛЕТЕ не остановите
Себя Осознавание.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 9 Попасть в промежуток
Глава 9 Попасть в промежуток По вашим словам, никто не может передать истину. Получается, что ваши слова не содержат истины.Все, что я говорю вам, представляет собой всего лишь указание, которое не следует считать самой истиной. Вам нужно обращать внимание не на сам
Упражнение 10. Медитация перед сном
Упражнение 10. Медитация перед сном Аудиоверсия этого упражнения доступна на нашем сайтеwww.getsomeheadspace.com/headspace-book/get-someheadspace.Прежде чем лечь в постель, сходите в душ, заприте дверь, выключите мобильный телефон и проделайте прочие процедуры, которые вы обычно совершаете перед
ИСКУССТВО УПРАВЛЯТЬ СНОМ
ИСКУССТВО УПРАВЛЯТЬ СНОМ Шива сказал: С неуловимым дыханием в середине лба, когда это достигает сердца в момент сна, управляй сновидениями и самой смертью.Разделите эту технику на три части. Прежде всего: обретите способность чувствовать прану в дыхании, его неуловимую,
Как не забыть о том, что нужно будет сделать через какой — то промежуток времени
Как не забыть о том, что нужно будет сделать через какой — то промежуток времени Вообразим, что через 8 дней вы собираетесь поехать поездом, чтобы проведать родителей. Вы хотите не забыть купить шоколад. Каким образом нужно поступить, чтобы не забыть это сделать?Вы должны
Глава IV Власть над сном
Глава IV Власть над сном Почти половину своей жизни мы проводим в состоянии сна. И от этого состояния нам никуда не убежать. Однако мы можем самым серьезным образом влиять на качество своего сна, на его продолжительность и на сюжет. Фактически, мы вполне можем стать
55. Осознай промежуток между бодрствованием и сном
55. Осознай промежуток между бодрствованием и сном Сутра: В тот момент сна, когда сон еще не наступил, а внешнее бодрствование уже исчезло, - в этот самый момент раскрывается Существование. Ваше сознание разделено на два: на чистое, незамутненное его состояние и то, что
63. Осознай чувствующего
63. Осознай чувствующего Сутра: Когда ясно осознаешь что-либо некоторым конкретным органом чувств, удерживай это в сознании. Чувствование - не думание и не включение мыслей в суждение, а измерение конкретным органом чувств сознания движение. Ум пуст. Смотрите вы или
1. Наблюдай промежуток между двумя дыханиями
1. Наблюдай промежуток между двумя дыханиями Шива отвечает: О, лучезарная, это переживание может начаться между двумя дыханиями. После того, как дыхание войдет (внутрь) и как раз перед тем, как оно выйдет (наружу) - благотворность.Это - техника: О, лучезарная, это переживание
6. Фокусируйся на промежуток в течение твоей дневной деятельности
6. Фокусируйся на промежуток в течение твоей дневной деятельности Шестая дыхательная техника: Занимаясь мирской деятельностью, удерживай внимание между двумя дыханиями, и, практикуя это, в несколько дней будешь рождена заново.Занимаясь мирской деятельностью, удерживай
63. Осознай чувствующего
63. Осознай чувствующего Третья техника: Когда ясно осознаешь что-либо некоторым конкретным органом чувств, удерживай это в сознании.Вы видите глазами. Запомните, вы смотрите через свои глаза. Сами глаза видеть не могут; вы видите через них. Смотрящий скрыт позади, глаза
64. В начале сильного ощущения осознай
64. В начале сильного ощущения осознай Первая техника: В начальной стадии чиханья, во время испуга, в состоянии тревоги, над бездной, бросаясь в битву, при крайнем любопытстве, при появлении и исчезновении чувства голода - будь непрерывно осознающей.Она выглядит такой
66. Осознай то, что никогда не изменяется в тебе
66. Осознай то, что никогда не изменяется в тебе Первая техника: Будь разнообразно одной и той же с другом и с посторонним, при уважении и при неуважении.Будь разнообразно одной и той же - это основа всего. Что происходит в вас? Происходят две вещи. Что-то в вас все время
Промежуток пустоты ума
Промежуток пустоты ума Чтобы постичь безусловную символичность, нам надо понять промежуток пустоты в работе нашего ума и то, как мы начинаем проецировать себя в эту точку без отсчёта.Без понимания основ буддийской психологии нам не понять символичность. Поэтому мы