Шаманские танцы

Шаманские танцы

Танцы – неотъемлемая часть многих шаманских ритуалов и церемоний. И это не случайно. Танцы – прекрасный метод для достижения равновесия и гармонии между паутиной Силы и обычным физическим миром. Движения шаманских танцев предназначены как для выражения, так и для высвобождения эмоций и являются преобразующим орудием. Они позволяют танцору мгновенно перейти из одного состояния в другое и способствуют вхождению в транс, столь ценимый в шаманской практике.

Шаманские танцы исполняют ряд важных функций. Во-первых, посредством танцев можно рассказать историю и выразить многие чувства перед зрителями. Танец трансформирует атмосферу так, что каждый зритель становится участником охоты или иного приключения. Каждый из участников, в том числе и зрители, подвергается преобразующему процессу и таким образом подготавливается к общению с духом.

К тому же сам рисунок танца – позы и жесты – создают брешь, сквозь которую проступает мир духа. Благодаря шаманским танцам исполнитель готовится к более глубоким внутренним переживаниям. Посредством изменчивых движений танца шаманы освобождают могучую энергию, скопившуюся в их телах. Энергичный поток движений открывает энергетические шлюзы всех суставов. Это очень важно, так как в позвоночнике находятся семь основных туннелей и в других суставах располагаются более мелкие центры. Танцы способствуют установлению равновесия и гармонии в теле, выстраивают в ряд и освобождают от блоков туннели. Танцы создают фундамент для продолжительных путешествий.

Танцы во время и после путешествия помогают людям облечь свои переживания в форму, способствующую запоминанию происшедшего. Танцуя, вы не только делитесь переживаниями с остальными, но и увеличиваете сходство видений с их манифестацией в реальности. Станцевав сцену удачной охоты, вы увеличиваете шансы на успех следующей охоты.

Формы шаманских танцев разнообразны, они включают в себя и методичные групповые движения и неистовое самопроизвольное вращение, отражающее личные экстатические переживания. Часто самопроизвольные движения возникают после того, как танцоры сделали ряд традиционных шагов, создавших подходящую атмосферу для вхождения в транс.

Мы рекомендуем вам вначале изучить танцы самостоятельно, затем, если пожелаете, вы можете подключить к этому других людей. Танцы, которые мы вам рекомендуем, не имеют определенного порядка движений. Они просты, и в них вы можете выразить что угодно. В шаманских танцах не имеет значения, как вы выглядите, важно то, что вы чувствуете. Они, кроме всего прочего, помогут вам поддерживать спортивную форму.

Ритуал танца 1. Подготовительный танец

Создайте обстановку там, где вас не должны потревожить. Расчистите место для движения, так чтобы вам не грозило столкновение с предметами. Лучше, когда в комнате полутьма. Вы можете произвести ее очищение дымом шалфея, призвав шесть сторон света.

Под звук шаманского бубна или трещотки (или магнитофонной записи) начните производить простые движения, подражая африканским танцорам. Вам не следует передвигаться по комнате, это что-то вроде бега на месте. Хорошо, если музыкальное сопровождение будет громким.

Полузакрыв глаза, сконцентрируйтесь на звуках бубна или трещотки. Уделяя небольшое внимание своей позе и прекратив бить в бубен, мысленно переноситесь в то место, где вы чувствовали себя сильным. Это может быть побережье, лес, луг, горы, пустыня, пещера или другое место, укрепляющее ваш дух.

Продолжайте двигаться таким образом сколько хотите, но не менее пяти минут.

Шаманы могут заниматься этим часами, но они обладают огромной выносливостью. Вам не стоит следовать их примеру, но со временем вы разовьете свою выносливость и сможете легко танцевать на протяжении пятнадцати минут.

Отметьте окончание танца тремя сильными ударами и отдохните около пяти минут. Затем, если желаете, отправляйтесь в шаманское путешествие, фокусируясь на чем угодно. Вы удивитесь, как помогают танцы путешествиям.

Ритуал танца 1. Шаги

1. Создайте обстановку.

2. Начинайте «музыкальное сопровождение». Начинайте двигаться.

3. Мысленно перенеситесь к месту, где вы чувствуете прилив сил.

4. Продолжайте двигаться, сколько пожелаете (но не менее пяти минут).

5. В конце сделайте три сильных удара.

6. Отправляйтесь в путешествие, если хотите.

Преимущество этого танца состоит в том, что он помогает вам стоять одной ногой в мире обыденной реальности, а другой – в мире духа. Во многих ситуациях вы не сможете танцевать, но вы разовьете в себе способность пребывать в двух мирах одновременно.

Ритуал танца 2. Танец путешествия

Создайте обстановку, как вы это делали при первом танце. Если желаете, воспользуйтесь трещоткой. Хорошо, если бы вам кто-то аккомпанировал на бубне. Или воспользуйтесь магнитофонной записью. Вы можете подыскать себе определенную ритмическую музыку, но желательно, чтобы она не была ориентирована на особые эмоции.

Станьте в центре комнаты с закрытыми глазами и призовите животное силы или духа-хранителя. Расскажите им о своих проблемах, задайте им вопрос, следуйте их советам.

Переживая путешествие, начните танцевать, демонстрируя происходящее движениями рук и жестами. При помощи трещотки изображайте события видения. Важно при этом не потерять полностью самосознание, так как вы абсолютно поглощены этим переживанием.

Позвольте путешествию достичь высшей точки и приходите к естественному заключению. Отметьте окончание тремя сильными ударами.

Ритуал танца 2. Шаги

1. Подготовьте обстановку.

2. Начинайте «музыкальное сопровождение».

3. Сообщите о цели своего путешествия хранителю.

4. Следуйте его инструкциям.

5. Начинайте изображать в танце свои переживания во время путешествия.

6. В конце сделайте три сильных удара.

7. Поблагодарите своего хранителя.