Успешно сдаем экзамены

Успешно сдаем экзамены

Мы сдаем экзамены не только в школе или институте. Многие из нас сдают их всю жизнь. Мы учимся водить машину, оканчиваем курсы иностранных языков, бухучета, программирования, участвуем в конкурсах, защищаем диссертации и т. д. Современные женщины амбициозны, они стремятся добиться в жизни определенного положения, реализовать себя как личность.

Сейчас экзамены нередко заменяются тестированием, но суть от этого не меняется – любой экзамен несет с собой стресс. И даже если мы тщательно к нему готовимся и прекрасно знаем предмет, все равно в нас в какой-то степени присутствует страх. Мы боимся, что нам достанется сложный билет, или зададут каверзный вопрос, или от волнения мы что-то забудем, упустим. Все это создает «зажим», который мешает максимально выигрышно продемонстрировать свои знания.

Конечно, для того чтобы успешно сдать экзамен, надо, прежде всего, хорошо подготовиться. А избавиться от стресса и предэкзаменационного «мандража» поможет ритуал, приведенный ниже.

Обретаем спокойствие и уверенность

Уединитесь, успокойтесь и расслабьтесь. Избавьтесь от посторонних мыслей.

Представьте, что вы заходите в дверь и сразу налаживаете контакт с экзаменатором. Покажите ему свое уважение и доброжелательность. Мысленно увидьте, что он тоже испытывает к вам расположение и симпатию.

Теперь вообразите, что вокруг вас – океан знаний. Все знания мира находятся перед вами на расстоянии вытянутой руки. Вы можете получить любые сведения, которые вам нужны. Войдите в этот океан. Представьте, что все, что вы хотите узнать, моментально оказывается в вашем уме. Вы обладаете всезнанием, и задав любой вопрос, моментально получаете четкий и ясный ответ. Не анализируйте его, не думайте о том, откуда он приходит – сомнения убивают магию. Представьте, что вы с блеском отвечаете на вопросы. Наслаждайтесь этим ощущением, испытывайте чувство эйфории. Закончите ритуал с чувством спокойствия и уверенности.