• Представьте, что вы – внутри сосуда

Чтобы представить, как чувствует себя человек с разным заполнением «накопителя переживаний», приведем следующее сравнение.

Представьте себе, что вы находитесь внутри большого сосуда – ваши ноги стоят на дне, а макушка головы сравнялась с верхними краями. Высота сосуда как раз равна вашему росту. Испытывая негативные переживания, вы заливаете сосуд жидкостью.

• Когда сосуд залит на 30 %, жидкость поднимается чуть выше колен и вы можете быстро и легко идти туда, куда вы хотите.

• Если в сосуде 50 %, жидкости вам по пояс. Вы можете спокойно двигаться к своим целям, испытывая лишь небольшие затруднения.

• Если в сосуде 60 %, жидкость плещется на уровне солнечного сплетения. Идти можно, но не быстро.

• Когда в сосуде 70 %, вы залиты по грудь. Скорость передвижения резко ограничивается, чтобы идти, нужно прикладывать значительные усилия.

• Если в сосуде больше 80 %, жидкость доходит до шеи. Теперь вы двигаетесь медленно и осторожно, чтобы не «хлебнуть». К тому же вам тяжело дышать, потому что жидкость сдавила легкие.

• Когда в сосуде около 90 %, жидкость добралась до подбородка, и теперь вы не можете идти, куда захотите. Вы можете лишь стоять на цыпочках, и все ваши действия подчинены одной цели: не захлебнуться!

• При заполнении сосуда на 95 % вы попросту захлебываетесь. Увы! Если бы рот был на макушке, можно было бы дотянуть и до 100 %.

Это сравнение довольно хорошо иллюстрирует, как возрастает уровень проблем и неприятностей вместе с накоплением негативных переживаний.