Осторожно – стервятники!

Вы пошли на поправку после токсичных отношений с психопатом. Замечательно! Работа, которую вы проделаете, не только освободит вас из когтей абьюзера, но и позволит вам вновь обрести себя – ту личность, которую растоптали, стерли в порошок, превратили в пустую оболочку. На пути вам придется заглянуть в лицо истине – по временам это будет трудно, но в итоге осознание того, сколько вы пережили и как вы на самом деле сильны, вас окрылит.

В самом начале пути я очень рекомендую заручиться помощью профессионала или поддержкой сообщества, помогающего исцелиться. Вам понадобится помощь со стороны и по временам – подбадривающее напоминание, что вы идете правильным путем.

Мне хотелось бы особо предупредить тех, кто лишь вступил на путь выздоровления. После того как над вами поработал психопат, вы особенно уязвимы. Начиная собирать себя по кускам, вы будете ощущать растерянность, уныние и гнев. Иногда эти чувства будут сильнее вас.

Скорее всего, вы привыкли подавлять свои эмоции и справляться самостоятельно. Но сейчас вы у всех на виду. Вы зависимы, как новорожденный младенец, и ищете кого-нибудь – кого угодно, – кто поймет, что? вы сейчас переживаете.

Как правило, открыто проявлять свои чувства очень важно. Но если это происходит в моменты наибольшей уязвимости, вы можете, сами того не зная, притянуть к себе новых абьюзеров.

Неудивительно, что люди, пережившие отношения абьюза, как магнитом притягивают к себе личностей патологического склада. Вы делитесь своей историей, надеясь найти сочувственного слушателя. Любого, кто заявит, что понимает вас. Проблема в том, что такой человек не всегда действует в ваших интересах.

Те, кто готов часами выслушивать ваши рассказы об отношениях с психопатом, к несчастью, не те люди, которые подлинно заинтересованы в вашем исцелении. Скорее всего, это «стервятники».

Стервятники поначалу кажутся очень добрыми и теплыми. Они хотят вас «поправить» и поглотить ваши проблемы. Ваши рассказы о пережитых несчастьях завораживают их. Но рано или поздно вы обнаружите, что снова затеряны в кошмаре. Эти люди осыпают вас непрошеными советами. Они постоянно нуждаются во внимании и похвалах. Вы обязаны во всем с ними соглашаться. Они питаются чужой трагедией и неотступно жаждут признания со стороны окружающих.

Становясь понемногу счастливей, вы заметите, что у них это вызывает только гнев. Делая шаги в сторону исцеления, вы выходите из-под контроля. Эти люди хотят, чтобы вы вечно зависели от них. И не хотят, чтобы вы искали помощи у кого-либо еще.

Можно спорить, являются эти личности патологическими или нет. Но в любом случае после всего, что вы уже пережили, этот ядовитый мусор вам ни к чему.

Я очень советую всем, кто оправляется после токсичных отношений, не заводить новых друзей и новых отношений по крайней мере в течение нескольких месяцев. Дождитесь момента, когда у вас уже не будет потребности (и желания) рассказывать про своего абьюзера.

Когда вам понадобится помощь, обратитесь к профессионалу-терапевту или к сообществам, помогающим исцелению. Терапевты и члены профильных сообществ знают, через что вы прошли, и все они будут готовы вам помочь – причем за эту помощь вам не придется дорого расплачиваться.

Я понимаю, что вы хотите завязать новые знакомства. Вы собираетесь отстроить свою жизнь заново. Вам хочется окружить себя настоящими, добрыми друзьями.

И это обязательно случится.

Но настоящие друзья не будут играть при вас роль психотерапевта и уж точно не станут распространяться о том, как тонко они чувствуют вашу боль и как самоотверженно о вас заботятся. Их дела должны говорить громче слов.

Прежде чем вы сможете создавать здоровые отношения, должно пройти некоторое время. Сначала вам придется сломать старые привычки, выработать новые, развить интуицию и, наконец, понять, чего вы вообще хотите от этой жизни.

А потому – берегитесь стервятников! Писателям всегда советуют «показывать, а не рассказывать». Это правило можно применить и к людям. Если новый встречный все время рассказывает, какой он хороший человек, как сильно хочет вам помочь и как все исправит в вашей жизни, отступите на шаг и посмотрите, как он на самом деле себя ведет. Манипуляторы всегда «рассказывают», поскольку показать-то им и нечего. Их неприемлемое и нечестное поведение не вяжется с их красивыми словами, поэтому людей, которые им доверяют, накрывает страшный когнитивный диссонанс.

Вы обнаружите, что достойные, скромные люди не стараются покрасивее рассказать о себе и о том, что они могут для вас сделать. Они это показывают, постоянно проявляя в отношении к вам любовь и доброту. Их не надо ставить под сомнение, поскольку их намерения всегда чисты. Стервятники, с другой стороны, действуют исключительно в своих интересах: они хотят получить похвалу и обожание. Если вы спорите с «рассказчиком», он будет постоянно напоминать, как хорошо к вам относится – даже после того, как открыто причинил вам боль. «Показчик», напротив, просто выразит свое мнение, не пытаясь извратить разговор в свою пользу. Избегайте людей, которые рассказывают вам, как они добры и щедры и какую важную роль играют. Вместо этого ищите тихонь, которые демонстрируют свои качества на деле.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.