Медитация изменяет форму мозга
Медитация изменяет форму мозга
Ученые из Университета Монреаля исследовали разницу в ощущении боли у людей, практиковавших медитацию, и у тех, кто не практиковал подобных занятий. Они выяснили, что часть мозга, регулирующая боль и связанные с ней эмоции, у освоивших медитацию была заметно плотнее, чем у не имевших такого опыта. Это важное различие, поскольку, чем плотнее соответствующая часть мозга, тем слабее ощущается боль. Этот потенциал самоупорядочения мозга называется нейропластичностью. Это означает, что, когда вы садитесь медитировать, вы изменяете не только свои взгляды на реальность, но и физическую структуру мозга.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Поддерживаем хорошую физическую форму
Поддерживаем хорошую физическую форму По-моему, сейчас уже всем ясно, что надо следить за своим здоровьем, чтобы быть в форме. Когда болит то одно, то другое, то уже не до погони за удачей ? какие там достижения, добраться бы поскорее до постели. А если вы хотите добиться
Изучаем форму своего лица
Изучаем форму своего лица Прежде чем подбирать прическу, которая сделает вас женщиной класса люкс, посмотрим, какая у вас форма лица. Ведь выбор прически зависит от нее.Этих форм существует пять: круглая, удлиненная, квадратная, треугольная и ромбовидная. И сейчас мы
Медитация активизирует "счастливые" зоны мозга
Медитация активизирует "счастливые" зоны мозга Если вы человек жизнерадостный и неунывающий, скорее всего, у вас высока активность фронтальной части левого полушария головного мозга. Если же вы, напротив, волнуетесь по любому поводу и с трудом справляетесь с потоком
Бог, вмороженный в форму
Бог, вмороженный в форму Все, кого я знаю, поддерживают взаимоотношения как минимум с одним человеком. (Если бы это было не так,то я бы их не знал.) Межличностные взаимоотношения—основная тема нашей беседы в этой главе. Чтобы вырваться из сети сна, сотканной нашим умом, нам
Снимаем стресс и улучшаем форму
Снимаем стресс и улучшаем форму Как еще можно нейтрализовать стресс? Мы уже говорили о том, что стрессовое поведение сформировалось в глубокой древности на основе инстинктов. Люди изначально сильно отличаются друг от друга, к тому же эволюция различных групп крови
Kaк изменить форму
Kaк изменить форму Изменение формы – это техника почти аналогичная той, о которой мы только что говорили. Разница состоит в том, что вы хотите быть непохожим на себя в глазах других людей. К примеру, вы хотите казаться крупнее и опаснее, чем на самом деле, когда идете один