Медитация помогает оставаться в состоянии боевой готовности
Медитация помогает оставаться в состоянии боевой готовности
Исследователи из Университета Эмори в США провели сравнительное исследование интеллектуальных и познавательных способностей людей, занимавшихся медитацией, и тех, кто не был знаком с подобной практикой. Как оказалось, в контрольной группе старшие участники давали менее точные ответы, затрачивая на них больше времени (что, думаю, вряд ли вас удивит). Однако в группе практиковавших медитацию корреляция между возрастом испытуемых и их интеллектуальными способностями так и не была обнаружена. Используя сложные методики исследования мозга, ученые обнаружили, что сокращение объема серого вещества, как правило, наступающее с возрастом, может быть компенсировано с помощью медитации.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Оставаться влюбленным невозможно
Оставаться влюбленным невозможно Вопрос: "Возможны ли взаимоотношения, свободные от проблем?"Ответ: "Конечно, как только мы устраняем основную проблему"."Проблема", как ты уже знаешь, состоит в том, как ум воспринимает взаимоотношения. Твой ум создает образ того, кто ты
Глава 8 На пути боевой добродетели
Глава 8 На пути боевой добродетели Следуя путем ушу, прежде воспитывай характер и искренность души, очищай сознание и пестуй добродетель и лишь затем изучай приемы. Мастер Хо Юаньцзя (начало XX века) Сила и мудрость «Большая сила побуждает к великой мудрости» — в этом
Качество боевой добродетели
Качество боевой добродетели Боевая добродетель всегда оборачивалась истинной душевной щедростью мастера, проявлялась в его готовности рассказывать людям о непреходящих ценностях бытия. Один из известных отечественных китаеведов академик В. М. Алексеев очень точно,
Заповеди боевой морали
Заповеди боевой морали Крупнейшие школы имели свои кодексы удэ. Часть из них базировалась на буддийских монастырских уложениях, некоторые повторяли конфуцианские правила поведения «благородного». Лишь немногие из таких кодексов записывались, да и происходило это в
Переосмысление канонов боевой добродетели в XX веке
Переосмысление канонов боевой добродетели в XX веке К началу XX века некоторые традиционные каноны удэ начали заметно переосмысливаться. Менялось время, менялось отношение к боевым искусствам, для многих ушу как способ приобщения к трансцендентным истинам было уже
Оставаться молодым — в наших силах
Оставаться молодым — в наших силах Да, люди стареют, но делать это вовсе не обязательно! Во всяком случае старость не так уж неизбежна, как принято думать. Вместо покорного одряхления предлагаю вам… протест! Обновление! Вы можете бросить вызов времени. И в 60 лет можно
Глава 12 Оставаться сильным
Глава 12 Оставаться сильным Борьбу с курением можно воспринимать как военную кампанию, а каждую попытку бросить курить – как битву не на жизнь, а на смерть. Вы словно средневековый воин в блестящих доспехах. Что поможет вам одержать победу в этом сражении?Предыдущая глава
Развитие готовности встретиться с истиной
Развитие готовности встретиться с истиной Большинство из нас совсем не радует встреча с истиной, и это неприятие порождает её отрицание. Самый очевидный пример: нам не нравится, когда нас вынуждают признать иллюзорную природу нашей жизни и реальность смерти. Также мы не