Избавиться от скуки{447}

Предлагаю тему опроса — “Как избавиться от скуки?”, ведь скука сопровождает человека (в том числе и верующего, соблюдающего религиозную практику) чуть ли не каждый день, даже когда все благополучно.

Побороть скуку, считаю, может сам процесс работы, большое воображение, полет мысли, фантазии, мечты, концентрация на целях и задачах, креативность, общительность, постоянная генерация идей, бизнес-проектов, планов по совершенствованию и улучшению, пересмотр и развитие уже имеющегося, в общем, все то, что не дает человеку заплесневеть, поддаться стрессам, погрузиться в депрессию, допустить вредоносные, разрушающие мысли и поступки. Предлагаю вынести эту тему на обсуждение с обязательным условием: ответ должен быть кратким, лаконичным, с указанием конкретного “пожирателя” скуки, который в то же время развивает, приносит пользу (например, ссылка на интересный сайт, журнал, книгу, аудиокнигу, статью, фильм и т. п.). Думаю, это будет полезно для всех посетителей сайта umma.ru. Муслим.

*

Полагаю, не обязательно быть кратким, если есть возможность поделиться интересными мыслями, идеями. Соглашусь, акцент делаем на лаконичные практические рекомендации.

Каждому участнику крайне полезно будет прослушать либо прочитать материал “Скука” из моей книги “Мир души”.

Всем желающим участвовать в опросе рекомендую давать ответы в контексте нашего проекта “Триллионер” и одного из материалов проекта — “400 миллиардов бит в секунду”. Расширяем горизонты, берем в путь (дня, месяца, жизни) лишь лучшее и самое необходимое, не живем прошлым, а в полной мере присутствуем в настоящем, планируя и строя кирпичик за кирпичиком будущее. Скуку игнорируем либо убиваем одним выстрелом, если не отстает.

Шамиль Аляутдинов

Мой ответ (Malekah). Избавление от скуки — в чтении книг.

Мой ответ (Тимур и Арина). Учитывая сегодняшний ритм жизни, в век высоких технологий и скоростей, не думаем, что у кого-то должно оставаться время на скуку.

После опросов “Чем заполнить пустоту?” и “Найти себя” считаем этот опрос не совсем целесообразным. Но учитывая, что “мудрость — это то, в поиске чего верующий человек находится постоянно, и где бы он ни нашел ее — берет”, думаю, каждый извлечет для себя полезное.

Наши советы: прислушаться к ответу Шамиля Аляутдинова, обязательно поучаствовать в проекте “Триллионер”, прочитать материалы “Чем заполнить пустоту?”, “Чем заполнить пустоту – 2?” (в трех частях), “Найти себя”.

Мой ответ (Тюльпан). “Мир скучен для скучных людей” (Р. Л. Стивенсон).

Википедия утверждает, что “скука — это вид отрицательно окрашенной эмоции или настроения; пассивное психическое состояние, характеризующееся снижением активности, отсутствием интереса к какой-либо деятельности, окружающему миру и другим людям. Скука, в отличие от апатии, сопровождается раздражительностью и беспокойством”.

“Вид отрицательно окрашенной эмоции или настроения”— нужно перекрашивать в положительные оттенки! Как именно? Изучать что-то новое (думаю, людям, изучающим китайский, не до скуки), читать и просвещаться (удивляя свое окружение и являя собой хороший пример для подражания), а главное — нужно захотеть перекрасить свои эмоции и настроение. Без этого “Хочу!” не получится “Я могу!”

“Пассивное психическое состояние, характеризующееся снижением активности, отсутствием интереса к какой-либо деятельности, окружающему миру и другим людям” — этот пункт точно подвластен контролю, но опять же — было бы желание. Перекрашенный эмоциональный фон со временем (а еще и при работе над собой, с благословения Творца) побудит и к разносторонней активности, к невероятному интересу ко всему происходящему! Мир, увиденный через яркий, нераздраженный взгляд, породит много вопросов, в поисках ответов на которые человек забудет, что такое скука.

Скука граничит с ленью, с “воздушной” мечтательностью (которая была присуща Обломову из одноименного романа), с отсутствием жизненного ориентира (“плана Победы”).

Часто скука одолевает людей, которые только начинают искать свое место в жизни, свое предназначение. Поэтому это чаще молодежь. Многие находят, что скуку убивают развлечения. И тут лавиной обрушиваются требующие минимальных затрат “решения проблемы” — алкоголь, наркотики, ночные клубы, вечеринки, игры (электронные, азартные) и прочие “прелести”.

Необходимо осознавать это и стараться доводить до своего окружения, что скука опасна для несформировавшейся личности.

Скуку можно победить через труд, если человек осознает это сам.

“Скучно по жизни только глупцам. Всем остальным — нет ни ума на скуку, ни времени” (Л. Сухоруков).

Мой ответ (Али). Думаю, мусульманину не должно быть знакомо слово “скука” (состояние душевного томления, уныния, тоски от безделья или отсутствия интереса к окружающему). Чтение книг, спорт, путешествия, познавательные фильмы, семья, работа, иностранные языки... В мире столько всего интересного! Сидеть без дела просто стыдно в нашем веке.

Мой ответ (Джанбулат). Надо быть фантазерами, как дети. Посмотрите на них, разве они скучают?! Все потому, что им все интересно, этот мир для них нов. Они идут вперед. А мы? Разве мы — не дети?! Разве мы знаем этот мир, знаем все чудеса Господа, все Его тайны? Разве Он не милостив к нам? Стоит вспомнить об этом — грусть и скука мгновенно исчезнут.

Мой ответ (Miras). Ставьте перед собой цели каждый день, хотя бы малые. Например, улыбаться знакомым. Если есть мечта, следуйте за ней и не думайте, что она недостижима. Я сумел пробудить в себе уверенность, взять на себя полную ответственность за свою жизнь и за свою сокровенную мечту.

Не нужно тратить время, виня других. Мать Тереза хорошо сказала: “Если бы каждый из нас хотя бы подметал порог собственного дома, весь мир стал бы чище”.

Когда ты станешь заниматься теми делами, которые приносят тебе удовольствие и наслаждение, скука все дальше будет отдаляться от тебя, и ты даже не заметишь ее ухода.

Мой ответ (Шамиль). Полагаю, что от скуки можно избавиться, если постоянно искать новые знания, а в свободное время просто совершать зикр, возвеличивая Творца и обращаясь к Нему.

Мой ответ (Эдуард, Ульяновск). Как избавиться от скуки? Очень просто! Вот один совет: купите себе пазлы и собирайте их сами или вместе со своей второй половинкой. На днях с женой купили один такой на 1000 штук с замечательной картинкой. А еще лучше приобрести пазл на 1500 штук. И попробуйте собрать! Поставьте перед собой такую задачу и доведите ее до конца. Таким способом оттачивается умение не изменять своей цели, ведь не так уж и легко шаг за шагом, пазл за пазлом перейти к намеченному результату. А бросить все и сойти с пути — слишком просто!

Мой ответ (Линар). Представьте, что вы — человек, который материально ни в чем не нуждается. Вот вы объездили весь мир, испробовали все, чего только желали. А теперь подумайте о таком деле, которому вы будете преданы всю жизнь, даже при таком материальном изобилии...

Мой ответ (Зухра). Могу поделиться своим опытом. Я начала вести дневник, записывала все, что происходило со мной в течение дня, а также свои мечты и желания. Спустя какое-то время перечитывала. Смотрела и сравнивала, что изменилось за этот период. Прочитав какую-нибудь книгу, статью или услышав какую-либо новость, свои размышления записывала в него. Потом снова перечитывала. Мне это очень помогает пересмотреть поступки и взгляды. Пересмотреть отношение к жизни и к людям. Сейчас я продолжаю записывать, но уже реже, так как в жизни наступил новый период. Для скуки совсем не осталось места.

Рекомендую очень интересную книгу по семейной психологии — Гери Чепмен “5 языков любви”. Она будет полезна для супругов разных возрастов. Автор говорит о том, что любой брак можно спасти. Все в наших руках.

Мой ответ (Мирас). Скука и лень всегда идут рука об руку. Поборов лень, вы поборете скуку. Читая интервью известных творческих людей, часто замечаешь, что многие из них жалуются на нехватку времени и часто говорят: “Жаль, что в сутках всего 24 часа”. Вот с таких людей-моторов и надо брать пример. Наш пророк Мухаммад тоже, думаю, был из таких.

Мой ответ (Зиля). Для верующего человека, старающегося вкушать сладость веры, слово “скука” неуместно вообще. Бывает, что что-то огорчает, надоедает, но испытывать скуку нельзя категорически! Необходимо изменить свою жизнь.

Читать умную литературу 1–2 часа в день, будь то когда вы едете в метро или за рулем (слушайте аудиокнигу), будь то лежа на кровати или качая детскую коляску, но необходимо читать и просвещать себя.

Мамам, особенно тем, которые все время проводят с детьми, иногда необходимо побыть в тишине, как минимум — час. За это время можно оценить свои успехи и промахи, подумать о дальнейшей перспективе в воспитании детей.

Важно с вечера составлять план на следующий день и обязательно записывать его. Всевышний научил человека письму, как говорится в 96-й суре Корана. Это упорядочивает наш бесконечный поток мыслей.

Любому человеку, особенно женщинам, нужны новые эмоции. Если их нет, воображение будет непроизвольно уносить в незапланированные, но эмоционально насыщенные ситуации. Например, если мамочка, занимающаяся детьми, не сходит хотя бы раз в неделю в гости или просто эмоционально не зарядится на детской площадке от беседы с подружкой, ее может охватить скука от однотонности жизни, от однообразия совершаемых бытовых дел. И вот она начинает пилить своего мужа, чтобы эмоционально подзарядиться. Хотя можно было бы избежать неприятных спонтанных разговоров, заранее приняв бодрящий эликсир новых положительных эмоций.

От скуки поможет деятельность. Нужно начать делать что-то, хотя бы то, до чего никогда не доходили руки: шкаф разобрать, цветы пересадить.

Вообще можно долго писать о том, что предпринять, когда на тебя нашла скука, но верующему человеку пребывать в этом состоянии и смаковать его ни к чему!

Давайте будем более наблюдательными и видящими блага, дарованные нам Господом.

Мой ответ (Азиз). Стоит припомнить все желания, которые вам до сих пор не удалось осуществить по разным причинам. Запишите их в блокнот и приступайте к выполнению — избавление от скуки гарантировано.

Можно разнообразить жизнь, занимаясь ежедневно каким-то интересным вам делом. Это может быть чтение новой книги, посещение развивающих курсов и т. п. Важно позже обсудить ваши успехи с друзьями и знакомыми.

Если вы до сих пор не нашли свою вторую половинку, ищите и влюбляйтесь! Романтические отношения никогда не дадут скучать.

Однообразное времяпрепровождение в стенах дома, связанное с воспитанием детей, зачастую приводит к унынию и скуке. Общение с людьми крайне необходимо для получения новых эмоций. Найдите себе друзей, общайтесь с ними как можно чаще — вы ощутите себя нужным и интересным человеком.

Не бойтесь менять себя и свою жизнь. Стоит только захотеть, и найдется масса вариантов улучшить настроение себе и окружающим!

Мой ответ (Аиша). О том, что такое скука, я знаю лишь понаслышке. Она меня не сопровождает, поэтому избавляться от нее мне не приходится.

Разве что бывает ощущение грусти в душе, которое можно выразить словами: “Скучаю по...” кому-то из приятных мне людей, если давно не видела, не общалась. Но это не то чувство, от которого следует избавляться.

Вчера спросила у своих детей, что такое скука и как с ней бороться. 11-летняя дочка ответила: “Скука — это когда все бессмысленно и однообразно. Она появляется от самого человека. Если у него есть фантазия и воображение, то ему не будет скучно, а если нет воображения и фантазии, то появится скука. Чтобы не скучать, можно придумать историю, написать книгу, рассказ, стихотворение, написать картину. На крайний случай пойти погулять с друзьями. Или посмотреть половину фильма, а финал придумать свой. Или наоборот, посмотреть конец, а придумать, как это начиналось”.

8-летний сын, услышав наш разговор, выразил желание обсудить с нами тему скуки. Его сестра тут же схватила воображаемый микрофон и “стала вести ток-шоу”. Сын сказал, что “скука — это когда нечем заняться. Нужно рассказать себе смешной анекдот или пойти погулять с друзьями. Если плохая погода, пригласить друзей к себе домой. Человек должен сам себя развлекать. Можно убрать в комнате, например. А если уж совсем не знаешь, что делать, то тогда лучше спросить у мамы”.

Дочь назвала ток-шоу “Новости из человеческого мира”, а сын — “Новости человечества”. И теперь по вечерам в домашнем “Ток-шоу на диване” мы планируем обсуждать разные проблемы или надуманные проблемы людей. На сегодня заявлена тема: “Одиночество. И с чем его едят?”

А я, пользуясь рекомендациями дочери, неожиданно даже для себя написала волшебную сказку про то, как у одной девочки завелась скука и чем все закончилось.

Мой ответ (Мирас). Скука появляется тогда, когда нам нечего делать. Скука не одолевает нас, если мы чем-то заняты. Нам нужно максимально насыщать свое время полезными и веселыми (по возможности) занятиями. Главное — не переутомляйтесь. Но прежде чем найти занятие, нужно определиться с целью. И эта цель должна соответствовать вашим требованиям — требованиям, которые вы ставите себе. Цель обязана вдохновлять вас на поступки. Она должна подпитывать вас жизненными силами, давать пищу для размышления и фантазии. И пусть эти фантазии будут не пустыми, пусть они подталкивают вас на решительные действия. Не надо стоять на остановке жизни и ждать своего времени, ведь оно может незаметно пройти мимо вас. Вы должны стать мастером в том деле, которому хотите посвятить свою жизнь, как в теории, так и на практике.

У вас должна быть одна основная цель и множество мелких целей, достижение которых позволит осуществить основную. Идя к цели, важно обращаться к Господу.

Мой ответ (Эльвира). Предлагаю, чтобы каждый писал не теорию, а конкретный пример из своей жизни, кто как избавляется от скуки.

Я — соблюдающая мусульманка, мне 33 года, главный бухгалтер. Когда я работала простым бухгалтером и выполняла рутинную работу, то скука постоянно сопровождала меня. Сейчас мне приходится решать довольно сложные задачи. Анализ, мыслительная работа — вот главный и лучший фактор моего избавления от скуки. В конце рабочего дня я часто чувствую себя счастливой. Напряженная, насыщенная работа полностью заполняет ту самую пустоту (читайте результаты опроса “Чем заполнить пустоту”).

Очень нравятся книги, рекомендованные Ш. Аляутдиновым. Прочитала три — “Достижение максимума” Б. Трейси, “Подсознание может все!” Д. Кехо, “Монах, который продал свой “феррари” Р. Шармы. Собираюсь читать дальше по списку. Всем советую. Еще меня очень радуют и избавляют от скуки поездки за границу.

Мой ответ (Нурсултан). В данный период моей жизни я не ощущаю скуки. Я избавился от этого опасного чувства. Когда ты проходишь через какие-либо испытания (мирская жизнь и есть испытание) и при этом не опускаешь рук, а размышляешь над ситуацией и своими действиями, определяешь свою цель и мечту, делаешь выводы и действуешь согласно им, прикладывая все свои силы для достижения результата мирского и вечного, полагаясь на Всевышнего, то у тебя не будет времени на пребывание в этом состоянии. А основой всего должна стать вера, понимание которой пришло благодаря Шамилю-хазрату. Так что слушайте проповеди, читайте книги, размышляйте, делайте выводы и действуйте, действуйте, действуйте!

Мой ответ (Арсен). 1. Спорт и активность. По воле Всевышнего я живу в гористой местности и стараюсь как можно чаще бывать в горах. Помимо того, что получаю физическую нагрузку на свежем воздухе, я восхищаюсь красотой мира, сотворенного Всевышним. Ни один небоскреб не сможет сравниться с величием гор, ни один бассейн не сравнится с красотой горных озер. Смотря на все это, непроизвольно произносишь: “Хвала Всевышнему!”

2. Позитивный настрой ко всему происходящему. Вы проснулись утром, и из-за гололеда не успели добежать до автобуса. “Сегодня не мой день!”— подумает кто-то. Каждый день ваш и только ваш! Посмотрите по сторонам, оглянитесь, быть может, кому-то нужна ваша помощь, быть может, вы увидите новые перспективы! В каждом негативном моменте есть позитив.

3. Общайтесь больше. Люди — социальные существа, и общение — крайне важно. Но нужно выбирать круг общения, игнорируя невежественных и ограниченных людей. Тот же поход в горы может обернуться знакомством с разными людьми (и наверняка интересными, потому как неинтересные в горы в 7 утра в субботу не ходят).

Мой ответ (Mama Umara). Ответственно и кропотливо выполнять самые необходимые, ежедневные дела, будь то бытовые или уход за собой (бывает, что и к себе люди относятся спустя рукава), воспитание и уход за детьми и пр.

Мой ответ (Рафис). На мой взгляд, скука есть порождение внутреннего ощущения бесцельности и бессмысленности жизни. Желание заполнить свое время чем-то, причем зачастую абсолютно неважным для нас, есть бегство от самого себя.

Я думаю, нам иногда не мешало бы просто остановиться и задать себе вопросы: а тот ли я, кем хочу быть? той ли жизнью я живу? Чтение серьезной литературы и ведение дневника будут хорошим подспорьем в поисках ответа на эти и другие вопросы.

Мой ответ (Sahib). У меня, например, на телефоне есть список интересных дел. Когда появляется идея, я сразу добавляю ее в этот список. И когда нечем заняться, я смотрю в этот список. В списке есть место для всяких разных полезных мелочей. У меня почти не бывает скуки.

Мой ответ (Алмас). Самое главное правило спасения от скуки — начать движение. Это будто ты резко прыгаешь в бурлящую воду горной реки и несешься вместе с потоком воды на сумасшедшей скорости, преодолевая препятствия, к подножью. Так что начни двигаться. Естественно, речь идет не о хаотичном передвижении от холодильника к телевизору и из ванной на диван.

Если ты понимаешь, что скука крепкой хваткой вцепилась в тебя, постарайся как можно быстрее избавиться от нее. Потому что это состояние приносит чувство душевного дискомфорта, провоцируя на депрессию, агрессию, вражду, злоупотребление алкоголем. В общем, как говорится, ноги в руки и начинай движение по преодолению этого жизненного момента.

Мой ответ (Юлия). На мой взгляд, избавиться от скуки помогает целеустремленное следование к своей главной цели. Иначе избавиться от скуки и подавленности будет крайне сложно, если вообще возможно. Хорошо помогает работа на пределе возможностей. Но необходим своевременный отдых.

Мой ответ (Расул). Есть нехитрый способ избежать скуки. Мне помогает, надеюсь, и вам поможет тоже.

Распечатайте высказывание: “Несчастлив тот человек, у кого есть время говорить, что он несчастлив” и повесьте его на видное место. После каждого прочтения вы будете снова идти вперед к своим целям, моля Всевышнего давать вам силы для осуществления полезных и благих дел.

Мой ответ (Адам). Единственный мой совет для избавления от скуки: женитесь, родите детей. Тогда скуки у вас точно не будет!

Мой ответ (Гульсина). Скука — это состояние, когда человека охватывает лень, чувство неудовлетворенности, это потеря некоего настроя для решения каких-либо задач. Чувство скуки будет одолевать нас временами на протяжении всей жизни, никто не может гарантировать нам то, что завтра, через год или через сколько-то лет мы забудем об этом состоянии навсегда.

Чтобы мы не тратили впустую ценное время, предлагаю составить план (допустим, на неделю), расписав, что и в какой день вы намерены сделать. Каждое дело должно приносить пользу, пусть даже на вес пылинки. И это не только дела на пути Ислама, но и повседневные заботы.

Наша жизнь быстротечна, коротка, и каждый день мы должны прожить с пользой как для себя, так и для окружающих. Мы должны постоянно совершенствоваться и делать акцент на духовной составляющей, внутреннем мире, обогащать себя знаниями и передавать эти знания другим.

Читайте больше, и не только исламскую литературу, но и классику — русскую, зарубежную или любую иную.

Мой ответ (Дмитрий). Скука — чувство, знакомое каждому человеку. Для меня оно является отражением того, чем я занимаюсь. Скука возникает в момент, когда ты забываешь о целях и смысле жизни, когда тебе ничего не хочется, когда ты чего-то ждешь, но этого не происходит. Если каждый мой день наполнен заботами и делами, то я привыкаю к этому. А если дела заканчиваются и нельзя найти себе новую задачу, тут появляется скука. Для человека верующего появление этого чувства как бы обрывает связь со Всевышним. Самое важное — не остаться в этом состоянии надолго, иначе, привыкнув, сложно будет выбраться из него.

Мой ответ (Sultan). Обычно я пытаюсь убивать скуку самыми разными способами, и вот некоторые из них:

1. Занимаюсь спортом так, чтобы побить предыдущие рекорды.

2. Смотрю на горизонт, на облака длительное время, мечтая о чем-либо. Главное — чтобы было состояние расслабления, комфорта и некоторого рода транса.

3. Учу новый язык.

4. Звоню друзьям, чтобы поговорить или договориться о встрече.

5. Смотрю интересное кино, видео, в основе которых лежат глубокий смысл или факты из жизни и т. п.

Мой ответ (Манарбек). Способы избавиться от скуки:

1. Прогуляться по улице либо, если есть возможность, покататься на коньках или лыжах (мне помогает).

2. Чтение книги Паоло Коэльо “Алхимик”.

3. Слушаю веселую ритмичную музыку.

4. Танцую.

Мой ответ (Эльнара). Скука, как правило, появляется тогда, когда человек перестает получать новые впечатления. Скука может быть вызвана физическим или умственным истощением. Из-за усталости мы теряем свежесть чувств, все кажется скучным, неинтересным, бесцветным. Поэтому если человек решил преодолеть скуку с помощью похода в театр, поездок по новым местам, то это еще больше усугубит ситуацию. Выход один — отдохнуть. Во-первых, надо выспаться. Недостаток сна негативно отражается на нашем здоровье и настроении. Во-вторых, можно записаться в бассейн, сходить на спа-процедуры или заняться йогой. В выходные дни можно поехать на дачу или в деревню, чтобы послушать тишину, почувствовать близость к природе и просто сменить обстановку.

Скука может появиться из-за нехватки общения. Человек — существо социальное, и ему нужно находиться среди людей. Если скука вызвана дефицитом общения, то стоит начать налаживать связи.

Также скука появляется, когда человек вынужден все время выполнять монотонную работу. В таком случае полезным будет внести в жизнь креативность. Лучший способ научиться видеть в обыденных вещах красоту и очарование — это чаще рисовать. Рисуйте красивые здания, природу. А если времени на рисование совсем нет, то попытайтесь найти стимул, который заставит вас двигаться вперед.

Мой ответ (Айгуль). Если я начинаю ощущать чувство скуки или какие-то малоприятные мысли одолевают меня, то убеждаю себя: произойдет обязательно что-то очень хорошее. Балую себя шоколадкой, мультфильмом или комедией.

Мой ответ (Марьям). Совершать своевременно намаз, читать книги, заниматься саморазвитием, задуматься о смысле жизни и о том, что тебе действительно интересно, поставить цель и идти к ней. Думаю, если следовать этим принципам, то времени на скуку совсем не останется.

Мой ответ (Инна). Добиваться уровня знаний Шамиля Аляутдинова.

Мой ответ (А.). Честно говоря, мне трудно представить скучающего человека в наше стремительное время, скорее я бы назвала это депрессией.

Считаю, что скука — это пустота в душе, пусть даже временная. Лучшим лекарством от нее должны стать добрые дела. Просто надо полюбить людей вокруг, увидеть в них их лучшие качества и сделать для них что-нибудь хорошее, пусть даже и незначительное.

Однажды прочитала где-то в Интернете историю женщины, которая жила в Англии в прошлом веке. Она страдала от скуки и уныния, мало общалась с людьми, и ей кто-то посоветовал послать жителям местного сельского прихода по горшочку с цветком. Она так и поступила. Через некоторое время женщина получила в ответ кучу писем с благодарностями и теплыми словами. Это наполнило ее жизнь смыслом. С тех пор она стала делать подарки другим на каждый праздник, общалась с прихожанами, и ее жизнь обрела новый смысл. Эта история мне показалась очень поучительной.

Мой ответ (Муслим). Скука — это одна из дверей Сатаны, через которую он может зайти в душу человека (не дай Бог). Могу от себя предложить несколько вариантов борьбы со скукой:

1. Всегда вспоминать Всевышнего через ду‘а.

2. Составить расписание дел на неделю и обновлять каждую неделю, анализируя проделанное. Это поможет вам наметить большие цели и не тратить время впустую.

3. Работать над своими привычками, речью, поведением, жестами, мимикой и мыслями.

4. Советую прочитать для развития личности следующие книги: “Мир души” Ш. Аляутдинова, “21 неопровержимый закон лидерства” Д. Максвелла, “Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков” М. Норбекова, “Как эффективно общаться с людьми” Д. Карнеги.

Мой ответ (Хаджимурат). Для избавления от скуки поможет только горячее желание достижения цели, общение с интересными людьми (без пустословия), чтение умных книг.

В книге Б. Трейси “Достижение максимума”, рекомендованной на этом сайте, есть хорошие действенные советы для открытия нового себя, описаны правила постановки целей. Там же говорится, что цели должны быть в разных областях: как в финансово-материальном плане, так и в духовном, в спорте, в отношениях с близкими. Когда отдыхаешь от одного, занимаешься достижением другого, думаешь постоянно о своих целях. Человеку необходим ориентир. И конечно, не нужно забывать о главной цели верующего в этой жизни.