Руководство по улучшению жизни

• Начинаем применять методики

• Пошаговая инструкция для осуществления желаний

Я очень прошу вас, дорогие читатели: относитесь к этим методикам как к игровым занятиям, которые учат мыслить. Как я уже говорил, раньше вам не нужны были никакие специальные подходы и методики. Ведь сила фокуса всегда присутствовала в вашей жизни в той или иной мере. Просто вы осознали это только сейчас.

ГЕНЕРИРОВАТЬ МЫСЛИ = ДУМАТЬ = ФОКУСИРОВАТЬСЯ

При создании любых подходов к генерированию правильного внимания я думаю:

Как генерировать в своём сознании нужные мысли и потоки внимания прямо сейчас?

Вы можете попробовать сделать то же самое – создать индивидуальный подход к ситуации и своему мышлению, придумывая наиболее удобные для себя методики. Всё, что нужно, – это заполнять своё сознание правильными мыслями. Поняв это, можно успешно применять методы 5+, Т-пункты и другие подходы. Те методики, которые я рекомендую, были придуманы для участников моей онлайн-школы. Их эффективность проверена на практике. Я советую использовать именно их, а параллельно, конечно, можно использовать и свои находки.

Мысли для хорошего самочувствия

Когда я чувствую себя здоровым/когда я чувствую себя хорошо/когда у меня хорошее самочувствие/когда я полон сил и нахожусь в тонусе/… дальше описывайте мысленно приятные ощущения, которые вы получаете, когда чувствуете себя прекрасно. Так же вы можете всё это написать на бумаге, если трудно сконцентрироваться мысленно. Просто вспоминайте, какие ощущения вы испытываете, находясь в этих состояниях, и со временем вы начнёте испытывать подобные ощущения. Можете вести специальный дневник и записывать в него моменты, когда вы ощущали себя хорошо, которые смогли уловить за день. Также в этот дневник вы можете записывать факторы, способствующие поддержке вашего здоровья. Это те факторы, которые были или есть, либо будут. Все благоприятные факторы, которые вы способны осознать. Можете перечитывать и осознавать их. Пусть эти рассуждения откладываются у вас в голове и запоминаются. Также я могу предложить вам эффективную методику «Что это значит?» – ЧЭЗ.

Полужирный шрифт – комментарии автора.

Курсив и полужирный курсив — ваши мысли.