Двигаться вперёд или топтаться на месте? Время выбирать!

Некоторые умудряются жаловаться даже на результаты и успехи, потому что они слишком маленькие. Получается так, что эти незначительные результаты – единственное, что им удалось заполучить с помощью силы мышления. Произошло это из-за их недовольного способа мышления. Им трудно объяснить, что причина их неудач и отсутствия успехов в том, что они на этом сосредоточиваются, тогда как концентрироваться следует на противоположных проекциях. Речь идёт о следующих проекциях: успех – положительное завершение дел, достижение результата; прогресс – продвижение вперёд, положительные сдвиги, извлечение позитивного опыта и т. д. Неуспешные и несчастливые люди просто бессознательно ищут неудачи. Хотите иметь результат, ищите в реальности перечисленные проекции. Когда вы ищете положительные изменения от используемых методик, вы их находите, потому что мы находим то, что ищем, и тем самым умножаете собственные успехи. Напомню ещё раз, если ищете опровержение – найдёте опровержение. Если ищете доказательства – найдёте доказательства. Это как с поисковыми системами в интернете. Смотрите, как интересно: если вы напишете в поисковой строке «разоблачение такой-то теории», то получите сотни страниц о том, как эту теорию разоблачили, но если написать «доказательство такой-то теории», то найдёте столько же страниц с реальными доказательствами данной теории. Даже на этом простом примере видно: на что вы настроены, то и находите. Ваша задача – перенаправить мысленный поток в благоприятное для себя русло. Если бы мир был только таким, каким видим его мы, то перемены были бы в принципе невозможны. Задумайтесь над этим. Это касается тех людей, которые видят в основном негативные стороны жизни, повторяя при этом: «Я просто констатирую факт». У истины всегда несколько сторон. Она не плоская, а многомерная. Какие факты, какие аспекты истины выбирать – решать только вам. Вам выбирать, что видеть в реальности. Кто-то видит отсутствие положительных результатов от своих действий и топчется на месте. А кто-то во всём замечает положительные изменения и новые возможности. И он двигается вперёд.

Многие устроены так, что для них ожидание – это наблюдение отсутствия желаемого. Не все, но многие. И это вовсе не значит, что желаемого не стоит ждать! Есть люди, которые ждут реализации желаемого с энтузиазмом. То есть они сопровождают это ожидание благоприятным фокусом, подмечают положительные изменения и интерпретируют происходящее позитивно. Людей, которые способны жить так в течение долгого времени, я встречал очень мало. Чаще встречается другой тип людей – пессимистичный. Их ожидания превращаются в настоящую муку. Они сочиняют целые поэмы о том, как плохо жить не имея того, что хочешь. А это, по сути, и есть генерирование неправильных мыслей. Можно это называть регрессивным фокусом. Они хотят всё получить очень быстро, срочно, прямо сейчас или никогда.

Многие сферы в жизни и вправду можно изменить с помощью фокуса достаточно легко и быстро, но при условии действительно эффективно настроенного сознания и внимания. Многие настройки личности должны совпасть, чтобы получались мгновенные материализации или происходили изменения. Хотя это не такая уж и редкость. Но в любом случае нужно избавить себя от всякой спешки, если вы принадлежите подобному типу людей. Помните, ваше от вас не уйдёт. Представьте, что проекция сознания – это семя, посаженное в землю. Нужно это семя «питать» вниманием, чтобы оно прорастало и в конце концов выросло. Но если каждый день вы будете бросаться выкапывать семя из земли, чтобы посмотреть, проросло ли оно, то вы его погубите. Когда оно прорастёт, вы сами это увидите, и не стоит его губить, постоянно копаясь в земле. Люди первого типа просто радуются посаженному семени и ждут с энтузиазмом, когда оно прорастёт. Бережно лелеют, заботятся о нём, и от этого им самим хорошо. Они рады, что посадили семя. А есть второй тип людей. Им плохо оттого, что семя не вырастает в следующую секунду после того, как они положили его в землю. Потому что им это срочно нужно! Им грустно оттого, что нужно ждать!

Не зацикливайтесь на самом ожидании. Не придумывайте теории, как всё должно быть и происходить. Лучше хватайтесь за положительные изменения! И не забывайте об остальных рекомендациях из книги! Смотрите на любые ситуации оптимистично и помните про фокус внимания.

На самом деле внимание – это вопрос не только оптимизма или пессимизма, и если вы этого ещё не поняли, то где-то что-то упустили. Нельзя всё сводить только к рекомендации «думай позитивно». Потому что жизнь намного глубже. Всё, что вам нужно, – нацеливать потоки внимания на вещи и события, которыми вам хочется заполнить жизнь. Вернемся к нашему примеру. Если вы не нацеливаете внимание на рост, но фокусируетесь на том, что семя не прорастает, то вы не получите ожидаемого результата. Также не зацикливайтесь на ваших возможных ошибках. Иногда мне пишут, что применяют фокус внимания, для того чтобы узнать «Правильно ли я делаю?». То есть вы боитесь ошибиться и таким образом фокусируетесь на неуверенности или на ошибочности своих действий. И вы полагаете, это правильная фокусировка? Испытываете ли вы дискомфорт при фокусировке внимания? Если ощущаете дискомфорт и вам неприятны потоки фокуса, значит, это не то, что вам нужно. Если ощущаете радость или испытываете положительные эмоции, значит, вы фокусируетесь благоприятно. Замечаете ли вы хотя бы малейшие улучшения в жизни? Если да, значит, вы на правильном пути. Оценивайте ситуацию по совокупности этих факторов и делайте выводы, вырабатывайте собственные стратегии. Только после длительной работы по настройке мышления и внимания можно говорить о её эффективности, но никак не до этого. Если вы чувствуете себя лучше, если есть положительные изменения в жизни, отбросьте любые сомнения и просто фокусируйтесь! Попробуйте направлять внимание не ради результата, а ради того, чтобы чувствовать себя лучше. Можно работать над собой и ради того, чтобы получить материализации, а можно и ради самого процесса, если он приятен. В любом случае нужно находить что-то приятное в этом процессе, чтобы он не был вам в тягость.

Относитесь к своим мыслительным практикам проще, это снизит вашу тревожность и беспокойство! Не нужно никуда «отпускать» желания или цели, если у вас правильные мысли и фокус внимания. Ведь сейчас я имею в виду определённый тип людей, мы об этом уже подробно говорили. Кто сказал, что вы относитесь к этому типу? Есть разные люди, и подход к ним нужен разный. Я бы советовал проявить терпение и относиться к ожидаемому успеху так: когда придет, тогда и придет. И не более. А пока нужно сосредоточиться на внутренней работе. Когда вы наблюдаете за тем, как капли медленно падают в ведро, этот процесс кажется вам бесконечно долгим. Или вообще кажется, что никакого процесса нет и ничего не происходит. Но если вы отойдёте и займётесь чем-то другим, то, когда вернётесь, увидите очень большие изменения!

Вам нужно переключиться с тревожности и торопливости на свои достижения и успехи. Их в итоге станет больше. Или просто отдохнуть и расслабиться, оставить в покое свои желания и цели, насладиться настоящим моментом. Когда вы зациклены на том, чего у вас нет, постепенно исчезает и всё остальное. Вот это и есть сила внимания. Пока вы наблюдаете отсутствие положительных сдвигов, ничего не меняется. Но когда вы изменяете свою точку зрения и стараетесь видеть процесс реализации желаемого, вы ускоряете материализацию своей мечты.

Иногда обращать внимание на регресс в некоторых областях и сферах очень важно. Главное – не зацикливаться на его проявлениях в действительности. Не обращайте особого внимания на негативные вещи, которые вы воспринимаете против своей воли или по необходимости. Всё зависит от вашего образа мышления, на что вы обращаете внимание даже внутри самого механизма внимания, и как настроено ваше сознание. Не важно, что вам говорят и как видят свою жизнь и себя другие люди. Главное – какое у вас сознание, а не какое у них. И речь не идёт о том, чтобы закрыться от всего того, что вас не устраивает, а лишь о том, чтобы научиться воспринимать это легче и не зацикливаться. Именно здесь очень важно иметь прогрессивное мышление. Можно бесконечно тиражировать свои негативные концентрации, после чего начнётся поток регрессивного сознания: «Ой, тут заболело, ой, стало ещё хуже и так далее». То есть можно самих себя настроить чувствовать неприятное. Но зачем? Если можно настроить себя на лучшее и получать удовольствие от жизни? Просто нужно осознать это. Чем бы вы ни занимались в профессиональном плане или с какими бы обстоятельствами и задачами ни сталкивались, всегда ищите в своей жизни только лучшее из лучшего. Таким образом, вы настроитесь на получение всего самого прекрасного и научитесь эти улучшения замечать, притягивая в жизнь подобные проявления.

Если у вас раньше ничего не получалось, это происходило потому, что вы были сосредоточены на неудачах, провалах или на отсутствии движения вперёд. Теперь вы знаете, что нужно от неудач переключиться на прогресс и успехи, даже если они не столь значительны. Вы были постоянно недовольны своей жизнью, и из-за этого положение ухудшалось. Теперь от недовольства нужно избавиться – это ваша основная задача в изменении восприятия.

Спокойствие, уверенность в себе, терпение и упорство – вот что требуется от вас. И тогда результат превзойдет все ваши ожидания.

Рекомендации

1. Ищите в жизни позитивные изменения, возможности и успехи, если хотите это получать. Находите их как в своей жизни, так и в чужой. Замечайте их в природе вещей и абстракциях мира.

2. Измените отношение к тому, что приходит в вашу жизнь.

3. Не упускайте приятные мелочи. Концентрируйтесь сначала на малых успехах, а вслед за ними придут большие победы.

4. Если вы не видите успехов, то их не будет. Достаточно изменить свой взгляд на мир и восприятие.

5. Если вы не воспринимаете реальные возможности, то можно создавать их искусственно, интерпретируя ситуации и обстоятельства как успехи или возможности.