Беспокойство
Беспокойство
– Следующим препятствием является беспокойство. Как и в случае с отвлечением, оно не дает тебе продолжать практику по причине переключения внимания на какие-то посторонние факторы. Причин может быть масса, но, скорее всего, перед началом практики ты просто не привел в порядок состояние своей души. В этом случае сделай упражнение «девять дыханий», о котором мы говорили раньше. Не обязательно принимать позу медитации. Достаточно лечь на спину и спокойно, ровно дышать, визуализируя вдыхаемый и выдыхаемый воздух определенных цветов.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
ГЛАВА 12 ПРИЙТИ В БЕСПОКОЙСТВО
ГЛАВА 12 ПРИЙТИ В БЕСПОКОЙСТВО Вопрос:«Ошо, я был воспитан в благочестивой и религиозной индуистской семье, и поэтому я очень сильно обеспокоен поведением ваших саньясинов. Не могли бы вы преподать им своего рода моральные дисциплины?Это твоя трудность, а не их трудность.
Что делать, если вы испытываете неудобство или беспокойство
Что делать, если вы испытываете неудобство или беспокойство Не секрет, что многие из нас чувствуют возбуждение и беспокойство, впервые садясь медитировать. В этом случае будет уместным вспомнить приведенную ранее аналогию с диким конем. Если перед тем, как медитировать,
Беспокойство
Беспокойство – Следующим препятствием является беспокойство. Как и в случае с отвлечением, оно не дает тебе продолжать практику по причине переключения внимания на какие-то посторонние факторы. Причин может быть масса, но, скорее всего, перед началом практики ты просто
Биовыживательное беспокойство
Биовыживательное беспокойство Начнем с беспокойства. Оно появляется всякий раз, когда человек начинает думать о деньгах, точнее, о том, что их не хватает или их нет.Давайте рассмотрим механизм появления этого чувства. Что происходит на уровне нашего подсознания?Как вы