Метод кумулятивного повторения
Метод кумулятивного повторения
Мы уже отмечали, что повторение является эффективным «способом в процессе запоминания. Используя только один этот способ, можно запомнить много вещей, однако пользоваться этим необходимо методично и постепенно.
Например, вы хотите выучить поэму или отрывок из театральной пьесы. Для этого вы можете поступить следующим образом.
Каждый день заучивайте 5 или 10 стихотворных строк (в зависимости от вашей способности к усвоению стихов) и повторяйте то, что учили накануне. Через 10 дней вы будете помнить 100 строк. С этого момента, наряду с заучиванием 10 строк, перечитывайте предыдущий текст по 50 строк один раз в два дня. Затем, когда вы твердо запомните 150 строк, перечитывайте текст частями по 50 строк один раз в три дня, и т. д. Через несколько месяцев вы будете запоминать сотни строк без особых усилий. Основную сложность будет составлять необходимость соблюдать постепенность и методичность.
Метод повторения используется учащимися при изучении школьных предметов, к сожалению, неправильно. При этом в большинстве случаев они применяют только «повторительную» часть способа и игнорируют его «кумулятивную» часть. Они заучивают что — либо только на один день, затем, без повторения, материал быстро забывается. Поэтому перед экзаменами учащиеся вынуждены практически все запоминать заново. Если же ученик будет практиковать регулярное повторение, материал полностью сохранится в памяти.
Метод кумулятивного повторения можно использовать для запоминания исторических дат (ежедневное заучивание 2–3 дат). Далее мы рассмотрим мнемотехнические способы запоминания дат, а сейчас отметим, что, кроме запоминания дат, кумулятивное повторение может применяться для запоминания большого количества математических, физических и химических формул,
Этот способ подходит также для пополнения словарно запаса при изучении иностранного языка (желательно повторять новые слова в составе коротких фраз). Его могут применять студенты при подготовке к экзаменам: составляются сводные таблицы или краткие изложения материала; в день запоминает 2, 3, 5 коротких резюме, с повторением предыдущих частями по 10–15 резюме.
Может показаться, что повторения отнимают много времен На самом дело они сберегают время, т. к., если вы ничего не забыли, повторение сводится к простому прочтению и проходит очень быстро. Метод кумулятивного повторения требует меньше времени, чем чтение материала через 3 или 6 месяцев после первого изучения. Приводимый выше пример с запоминанием стихов является только простейшей иллюстрацией способа. Для многих ежедневное повторение — слишком обременительная процедура. Многое зависит от того, что изучается. Часть студентов применяет следующий ритм повторения:
— утренняя лекция, после нее беглое прочтение конспекта;
— 1–е повторение, в тот же вечер;
— 2–е повторение, через 2–3 дня;
— 3–е повторение, через неделю;
— 4–е повторение, через 3–5 недель;
— 5–е повторение, через 4–6 месяцев.
Не существует оптимального ритма повторений для всех. Необходимо определять свой собственный ритм. Общее правило для нахождения своего ритма: делать повторение достаточно часто, с тем чтобы ничего не забыть, но и не слишком часто, чтобы попусту не тратить энергию. Идеальный момент для повторения — когда вы начинаете забывать хотя бы часть материала. В течение курса у нас будет много примеров с использованием способа кумулятивного повторения.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
ЧЕТВЕРТЫЙ МЕТОД МЕТОД ПАДЕНИЯ
ЧЕТВЕРТЫЙ МЕТОД МЕТОД ПАДЕНИЯ Для развития способностей сознательного выделения астрального двойника вам следует иметь сильную волю и умение сосредотачиваться. Те люди, которые летают во снах, лучше предрасположены к астральным путешествиям, чем другие, видящие
СЕДЬМОЙ МЕТОД МЕТОД СИМВОЛА
СЕДЬМОЙ МЕТОД МЕТОД СИМВОЛА «Метод Символа» называют еще Таттвическим методом астральной проекции. Выход сознания в тонкие планы осуществляется при помощи символов Таттв и через них. При этом, как и в предыдущих методах, различие между проекцией и ясновидением исчезает,
ВОСЬМОЙ МЕТОД МЕТОД ОСТАНОВКИ СЕРДЦА
ВОСЬМОЙ МЕТОД МЕТОД ОСТАНОВКИ СЕРДЦА Восьмой метод астральной проекции не рекомендуется делать полностью весь начинающим путешественникам, не имеющим большой практики выходов в тонкие миры и людям с больным сердцем. Но разучить первые три ступени метода я советую
ДЕВЯТЫЙ МЕТОД МЕТОД ЙОГА
ДЕВЯТЫЙ МЕТОД МЕТОД ЙОГА В начале этой книги уже давались три упражнения из йоги для развития ясновидения. Если вы хотите не только видеть ауру, но и приобрести следующие свойства: знание прошлого, настоящего, будущего, проникновение в значение слов любых иностранных
Способы повторения мантры
Способы повторения мантры Есть три основных пути повторения мантры: громкое повторение (вайкхари), повторение шепотом (упамшу джапа) и повторение мантры в уме (манасика мантра).Для начинающих самым легким способом достижения концентрации является громкое повторение.
Метод 7. Метод «самбо»
Метод 7. Метод «самбо» развитой в советское время активной и хамоватой само-обороны, или «Кругом одни враги»! Будь агрессивным и нападай на каждого. Даже родные – твои враги! Будь несдержанным и ругай всех в лицо! Толкай людей на улице, не уступай места в автобусе, ори
Метод 18. Жизнь есть еда или метод гурмана
Метод 18. Жизнь есть еда или метод гурмана Разреши себе есть все, что ты хочешь и в любых количествах! Мир должен пройти через твой желудок! Столько всего надо попробовать в жизни! Сними все ограничения и вперед!Запишись в клуб гурманов, которые едят 50 блюд на ужин,
Метод 26. Метод «отката»
Метод 26. Метод «отката» Этот метод поможет довести ваших родных и близких до белого коленья и избавит вас от ненужных дружб. Правда, вы станете более несчастным, но ведь какое это удовольствие – пользоваться этой магической фразой с утра до вечера!Магическая фраза
Метод 29. Метод «приставалы»
Метод 29. Метод «приставалы» Метод простой и элегантный. В любой ситуации думайте о том, что ресурсы – неисчерпаемы. Не удовольствуйтесь тем, что вам дают! Будучи в ресторане или в магазине, в бюро путешествий или в клубе гольфа, в любой ситуации просто
Метод 30. Метод «неожиданной стратегии»
Метод 30. Метод «неожиданной стратегии» Всегда делай не то что от тебя ожидают другие. Делай все наоборот! Главное в этом методе это:Поступать наоборот против всех ожиданий!Магическая фраза недели 30:А я вот возьму и…Эта не только магическая фраза, но и руководство
Метод 31. Метод «коробочки»
Метод 31. Метод «коробочки» Хотите испортить отношения со всеми? Просто! Начните просить деньги в долг. Простите побольше! Не стесняйтесь! Ведь вы, конечно, и не думаете отдавать в срок или вообще отдавать! Верно? Простите и не стесняйтесь!А теперь магическая фраза