Медитация Будь пламенем, будь рукой

Медитация

Будь пламенем, будь рукой

Все проявляет себя через гармонию.

Конфуций.

Эту медитацию лучше всего исполнять в полутемной комнате. Первым делом зажгите свечу, лучше всего такую, у которой фитиль дает длинный язычок пламени. Потом поднесите открытую ладонь к пламени, так, чтобы чувствовать его тепло. Затем начинайте медленно водить ладонью вокруг пламени. Держите руку достаточно близко, чтобы ощущение тепла сохранялось.

Старайтесь не касаться пламени. Ваша задача — заставить пламя двигаться, причем так, чтобы оно не просто следовало за вашей рукой, но еще и отклонялось либо к ней, либо от нее — по сути говоря, именно так и создается ваше совместное движение.

Постарайтесь почувствовать (а не предугадать), как пламя будет реагировать на ваши попытки установить контакт. Будьте внимательны. Почувствуйте гармонию его движений. Доверьтесь своим чувствам и поверьте, что они приведут вас к безопасности и гармонии.

Усложненный вариант. Он представляет собою описание мысленного упражнения. Представьте себе человека, ставшего для вас источником напряженности. Подумайте, что именно является причиной вашего конфликта. Представьте себе какую-нибудь типичную вашу встречу. Теперь вспомните, как ваша рука двигалась вокруг пламени. Вспомните, как пламя подпадало под притяжение энергии, исходящей от вашей руки. Представьте, что вы пребываете в расслабленном, но бдительном состоянии пустого сознания. Это важно, ибо именно в этом состоянии возможности вашего мышления беспредельно возрастают. Взаимодействуя с этим человеком, присматривайтесь и прислушивайтесь к себе и к нему. Представьте себя рукой, а этого человека — пламенем, либо наоборот, а ваш разговор — движением руки вокруг пламени.

Найдите родство и гармонию между словами и жестами. Оставайтесь в этом состоянии мягкости и открытости, сохраняя сосредоточенную готовность; позабудьте обо всех чувствах, которые вы испытывали по отношению к этому человеку, отриньте все, кроме восприимчивости, ничего не ждите, ни о чем не судите, ничего не желайте. Ваша задача — войти в энергетическое поле, которое вы создаете совместно. Используйте это поле, дабы познать этого человека. Подождите, пока истина всплывет на поверхность. Когда это произойдет, отвечайте на нее открыто и сочувственно.

Работайте над тем, чтобы это умение стало привычным для вас в вашем повседневном общении.