План меню

День 1 | Воскресенье

Завтрак

Мюсли доктора Кэмпбелла

Обед

Сэндвич с традиционным нежирным хумусом

Ужин

Легкая лазанья со шпинатом и грибами

При желании: салат из зелени, помидоров, огурцов и тертой моркови с бальзамическим уксусом

Замороженный банановый крем

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Меню не тождественно блюду Когда мы направляем автомыслие на камень, нам кажется, будто мы знаем, что это такое. Мы вешаем на него ярлык "камень" и помещаем его образ в особую папочку с подписью "камни". Снабдив предмет ярлыком, мы считаем,что отныне владеем им. У нас

Как спланировать меню без головной боли Сколько раз в неделю вы произносите: «Я проголодалась. Посмотрим, что у меня есть на кухне» или «Что же приготовить на ужин?» Чтобы каждый раз не испытывать стресс из-за подобных вопросов и готовить дома питательные полезные блюда,

Варианты меню по условным единицам При составлении меню стоит руководствоваться некоторыми правилами.Про сладкие, мучные, картофельные блюда, а также хлеб и рис и крупы стоит забыть. Ограничьте потребление фруктов, соков и овощей, богатых углеводами, на первых порах от

Упрощенное меню для активной фазы СПД Для тех, кому лень считать калории. Данное меню в среднем обеспечивает энергетический рацион 1050–1200 ккал в

Составляем индивидуальное меню При составлении меню учитываются все факторы, влияющие на потребность в углеводах. Это и характер трудовой деятельности, и возраст, и климатические условия местности, в которой вы проживаете.Специалисты-диетологи разделили всех взрослых

Примерное меню для тех, кто хочет поправиться ПОНЕДЕЛЬНИКЗавтрак: овсяная каша 100 г – 24 у. е.Ветчина 100 г – 2 у. е.Кофе со сливками 200 г – 1 у. е.Всего: 27 у. е.Обед: тушеное вымя 200 г – 4 у. е.Листовой салат 100 г – 2 у. е.Несладкий чай 200 г – 0 у. е.Всего: 6 у. е.Полдник: тушеные

Меню Самым распространенным меню в ресторане является A La Carte. Блюда в меню располагаются по категориям с указанием цены.Меню Table D’H?teпредлагает посетителям выбрать по одному блюду из каждой категории («Закуски», «Супы», «Горячие блюда», «Десерты»). Цена заказа

Образец меню Специально для вас я разработал рассчитанный на две недели план меню. Первая неделя потребует от вас очень мало времени на приготовление пищи. Меню начальной стадии моей программы содержит несколько легких для воспроизведения рецептов, требующих