Мексиканский салат по-ацтекски
Мексиканский салат по-ацтекски
Лиэнн Кэмпбелл
Кулинарная книга «Китайского исследования»
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 25 МИНУТ
НА 8 БОЛЬШИХ СТАКАНОВ
Этот свежий ароматный салат — сам по себе вкуснейший обед. При желании можно добавить в него нарезанное кубиками замороженное манго, только сначала дайте ему оттаять до комнатной температуры. Если манго не подходит или вы хотите менее сладкую заправку, добавьте в салат рисовый уксус, сок лайма, имбирь и морскую соль по вкусу.
Для салата
850 граммов консервированной фасоли — слить жидкость и промыть
2 стакана отварного киноа или коричневого риса
? стакана мелко нарезанного красного лука
1 зеленый болгарский перец — нарезать кубиками
1 крупный помидор — нарезать кубиками
1 крупный авокадо — нарезать кубиками
2 стакана замороженной кукурузы — дать оттаять
? стакана нарезанного кубиками манго
1 перец халапеньо — очень мелко нарезать
? стакана мелко нарезанной свежей кинзы
Для заправки
1/3 стакана невыдержанного рисового уксуса
2 столовые ложки сока лайма
? стакана нарезанного кубиками манго
? стакана нектара из агавы
? чайной ложки тертого имбиря
Морская соль по вкусу
1. В большой салатнице соедините фасоль, киноа или рис, лук, перец, помидоры, авокадо, кукурузу, манго, халапеньо и кинзу.
2. В кухонный комбайн добавьте уксус, сок лайма, манго, агаву и имбирь. Измельчите до однородной консистенции.
3. Полейте салат заправкой. Слегка перемешайте. Посолите.
Совет
У невыдержанного рисового уксуса мягкий кисло-сладкий вкус. Это вкуснейшая заправка для салата сама по себе и в сочетании с другими ингредиентами.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Салат со свининой
Салат со свининой НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:мякоть свинины – 400 глук репчатый – 4 шт.морковь – 3 шт.свекла – 1 шт.перец жгучий красный –10гсахар – 1 ч. ложкауксус 3 %-ный – 1 ст. ложказелень петрушкизелень укропасоль по вкусумасло оливковое – 2 ст. ложкиСПОСОБ
Салат «Слоеный»
Салат «Слоеный» НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:огурцы свежие – 300 гморковь отварная – 200 гяблоки – 200 гкреветки – 500 гапельсины – 2 шт.соевый соус – 6 ст. ложеклимонный сок – 2 ст. ложкиоливковое масло – 2 ст. ложкиСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Огурцы нарежьте кружочками, отварную морковь
Весенний салат
Весенний салат НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:капуста белокочанная – 1/3 кочанаморковь – 2 шт.помидоры – 2 шт.огурцы – 2 шт.перец сладкий – 2 шт.зеленый лук – 1/2 пучказелень укропа – 1/2 пучказелень кинзы – 3–4 веточкиуксус 3 %-й – 2 ст. ложкисоевый соус – 1 ст. ложкасоль, перец черный
Салат по-македонски
Салат по-македонски НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:огурцы – 2 шт.помидоры – 2 шт.сладкий перец – 300 гбрынза – 150 гсольперец черный молотый – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Огурцы и помидоры нарезать ломтиками, перец – соломкой. Нежирную брынзу вымочить в молоке, чтобы убрать
Летний салат
Летний салат НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:морковь – 150 гкапуста белокочанная – 100 гкорень сельдерея – 50 глистья зеленого салата – 50 гпомидоры – 4 шт.огурцы – 2 шт.уксус 3 %-й – 2 столовые ложкилимонный сок – 1 столовая ложкасольСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Морковь, капусту и корень
Свекольный салат
Свекольный салат НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:свекла – 500 гчеснок – 2 зубчикасок лимонный – 3 ст. ложкисольСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Свеклу промыть, запечь в духовке, очистить, нарезать соломкой, слегка посолить. Заправить лимонным соком и мелко порубленным чесноком.Совет: салат
Салат «Шуба»
Салат «Шуба» Необходимые продукты:Свекла – 2 шт.Картофель – 1 шт.Морковь – 1 шт.Сельдь (филе) – 100 гЛук репчатый – 1 шт.Яйцо куриное – 2 шт.Майонез – ? стаканаЙогурт – ? стаканаСпособ приготовления:Селедку очистить от костей и нарезать кубиками. Отварить морковь
Салат «Цезарь»
Салат «Цезарь» Необходимые продукты:Салат Ромэн – 100 гХлеб белый – 4 ломтикаСыр пармезан – 100 гКуриная грудка – 1 шт.Оливковое масло – 4 ст. ложкиЧеснок – 2 зубчикаСоль, перец – по вкусуДля соуса «Цезарь»:Масло оливковое – 4 ст. ложкиЧеснок – 1 зубчикГорчица
Витаминный салат
Витаминный салат Необходимые продукты:Лимоны – 3 шт.Чернослив – 200 гИзюм – 200 гГрецкие орехи – 200 гШиповник – 50 гМалина – 50 гМед жидкий – 200 гСпособ приготовления:Лимон очистить от цедры, разрезать напополам и удалить косточки. Промыть сухофрукты. Выложить на
Салат из трески
Салат из трески Необходимые продукты:Филе трески – 300 гАпельсин – 3 шт.Лук красный – 1 шт.Масло оливковое – 1 ст. ложкаСпособ приготовления:Апельсины очистить и разделить на дольки, каждую дольку разрезать пополам. Филе трески отварить в подсоленной воде, остудить
«Салат дьявола»
«Салат дьявола» Необходимые продукты:Говядина – 500 гКрасный перец сладкий – 5–6 шт.Огурцы свежие – 1–2 шт.Лук красный – 1 шт.Томаты в собственном соку рубленые – 1 банкаПерец чили – 1 шт.Соевый соус – 1 ст. ложкаТабаско – 5 капельЧеснок – 1 зубчикСоль, перец по
Рисовый салат
Рисовый салат Необходимые продукты:Рис – 250 гКурица филе – 200 гАнанас свежий – 100 гЛук красный – 1 шт.Йогурт – 200 гЯйцо – 2 шт.Соль, перец – по вкусуСпособ приготовления:Рис отварить до готовности, откинуть на сито и промыть водой. Курицу отварить до готовности,
Салат с тунцом
Салат с тунцом Необходимые продукты:Консервированный тунец в собственном соку – 1 банкаСалат листовой – 300 гПомидоры черри – 200 гОгурцы – 2 шт.Уксус – 2 ст. ложкиСоевый соус – 1 ст. ложкаЯйцо куриное – 2 шт.Соль, перец – по вкусуСпособ приготовления:Мясо тунца извлечь
Салат
Салат Салат является холодной закуской. На стол салат подается порционно в глубокой или мелкой посуде или в общей салатнице. В этом случае салат перекладывается в тарелку специальной ложкой.Порционный салат едят из поданной тарелки. Однако в случае банкета и более