Читайте также
*** Целительные свойства обычных овощей и фруктов
Даже самые обычные продукты, которые мы употребляем повседневно, могут стать важным фактором исцеления, если они являются выращенными в органических условиях либо произрастали в дикой природе.Нет таких овощей, фруктов
*** Умеренно самоферментированная каша из овощей
Берем одну среднего размера морковку, треть свеклы, кусок корневого сельдерея толщиной в два пальца, два стебля сельдерея. Эти стебли надо заранее мелко нашинковать, иначе при раздавливании они образуют неприятные длинные
Суп из летних овощей
НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:овощной бульон – 500 млрастительное масло – 2 ст. ложкилуковица – 1 шт. (большая)морковь – 4 шт. (средние)картофель – 4 шт. (большие)сельдерей – 4 стебляпаста карри – 2 ст. л.помидоры – 400 гтыква – 500 гсоцветия брокколи – 200 гзеленая
Запеканка из овощей
НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:цукини – 500 глук репчатый – 2 шт.молоко – 2 стаканасыр твердый – 100 гяйца – 5 шт.помидоры – 3 шт.масло оливковое – 2 ст. ложкиперец черный молотый, соль – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Цукини нарезать кружочками, лук мелко порубить.
Теплый салат из тушеных овощей
НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:цукини – 1 шт.морковь – 200 гчеснок – 2 зубчикакинза – 2 пучкалимон – 1/2 шт.молотый черный перецсоль – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Цукини и морковь нарезать ломтиками, потушить в небольшом количестве воды до
Блюда из овощей
Я уже говорила о том, что идеальным блюдом для ужина считается мясо или рыба. Однако если вы будете употреблять их ежедневно, очень скоро у вас начнутся проблемы с кишечником. Поэтому не забывайте об овощах. Просто не стоит употреблять их каждый вечер. Как и
Заливное из овощей
НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:кабачок – 1 шт.помидоры – 2 шт.зеленые перцы – 2 шт.томатный сок – 350 млжелатин – 15 г.Для соуса:красный винный уксус – 1 ст. л.соль и перец – по вкусузелень – для украшенияСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Разогреть духовку до 190 ?С. Перцы,
Салат из сырых тертых овощей и яблок
НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:морковь –200 гсвекла –200 гредька –200 гяблоки –600 глимонный сок –6 ст. ложекСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:На мелкой терке натрите отдельно морковь, свеклу и редьку. На крупной терке натрите яблоки. Для сохранения цвета
Каннеллони с начинкой из овощей
Необходимые продукты:Капуста брокколи – 300 гПомидоры – 5–6 шт.Лук репчатый – 1 шт.Зелень (мелко нарезанная) – 1 ч. ложкаСыр – 300 гНежирный творог – 150 гКаннеллони – 20 шт.Растительное масло – 1 ст. ложкаСоль, черный перец – по
Салат из фруктов и овощей
Необходимые продукты:Помидоры – 1 шт.Огурец – 1 шт.Редиска – 3 шт.Яблоко зеленое – 1 шт.Сливы – 2 шт.Апельсин – 1 шт.Лук репчатый – 1 шт.Йогурт – 50 мл.Соль, перец – по вкусуСпособ приготовления:Помидоры порезать ломтиками, огурцы – кружками.
Карри из овощей
Необходимые продукты:Рис – 200 гКабачки – 1 шт.Помидоры – 1 шт.Перец желтый – 1 шт.Лук – 1 шт.Чеснок – 1 зубчикЛимон – ? шт.Карри – 2 ч. ложкиСоль по вкусуСпособ приготовления:Рис отварить до полуготовности, откинуть на дуршлаг и тщательно промыть