Фруктовый суп

Фруктовый суп

Необходимые продукты:

Яблоки – 4 шт.

Апельсин – 1 шт.

Киви – 1 шт.

Сливы – 2 шт.

Ананас – 100 г

Йогурт – 20 г

Корица – по вкусу

Способ приготовления:

Очистить три яблока и натереть их на мелкой терке. Из половины апельсина отжать сок, соединить его с яблочным пюре, добавить к смеси корицу. Порезать сливы и удалить из них косточки. Киви очистить, порезать дольками.

Оставшуюся половину апельсина очистить и разломить на дольки. Яблоко порезать и удалить сердцевину. Ананас нарезать квадратиками. Выложить по два кусочка/дольки фрукта на дно тарелки, залить их яблочным соусом.

Подавать суп охлажденным с ложкой йогурта, выложенным в центре.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Фруктовый пирог из кус-куса

Из книги Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти автора Барнард Нил


Фруктовый шашлык

Из книги Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна автора Ян Давид


Рецепт № Д-2. Фруктовый щербет

Из книги Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины автора Мириманова Екатерина Валерьевна

Рецепт № Д-2. Фруктовый щербет Готовим фруктовый щербет без добавления сахара. Для этого нужно мякоть разных фруктов и ягод (персиков, нектаринов, груш, яблок, бананов, ананасов, клубники, пр.) порезать кубиками. Твердые фрукты (яблоки, груши) несколько минут потушить в


Фруктовый салат с мороженым

Из книги Китайское исследование на практике [Простой переход к здоровому образу жизни] автора Кэмпбелл Томас

Фруктовый салат с мороженым Необходимые продукты:Банан – 1 шт.Персик – 1 шт.Киви – 1 шт.Клубника – 5–6 шт.Виноград без косточек – 6–7 шт.Яблоко – 1 шт.Мороженое – 300 гКлубничный соус или варенье по вкусуСпособ приготовления:С бананов, яблока и киви снять кожуру. Бананы


Фруктовый суп

Из книги Эко-кулинария: живая кухня. Умное сыроедение автора Бидлингмайер Анна

Фруктовый суп Необходимые продукты:Яблоки – 4 шт.Апельсин – 1 шт.Киви – 1 шт.Сливы – 2 шт.Ананас – 100 гЙогурт – 20 гКорица – по вкусуСпособ приготовления:Очистить три яблока и натереть их на мелкой терке. Из половины апельсина отжать сок, соединить его с яблочным пюре,


Фруктовый пирог-коблер

Из книги Минус 60. Система и рецепты в одной книге автора Мириманова Екатерина Валерьевна

Фруктовый пирог-коблер Лиэнн КэмпбеллКулинарная книга «Китайского исследования»ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ: 10 МИНУТВРЕМЯ ВЫПЕЧКИ: 25 МИНУТКОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 6Традиционный фруктовый коблер, украшенный полезными фруктами и не содержащий вредной смеси масла и рафинированной муки.


Удивительно вкусный фруктовый пирог с финиками

Из книги автора

Удивительно вкусный фруктовый пирог с финиками Лиэнн КэмпбеллКулинарная книга «Китайского исследования»ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 25 МИНУТ (ПЛЮС 1 ЧАС НА ОХЛАЖДЕНИЕ)КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 8Это эксклюзивный десерт — и по вкусу, и по внешнему виду. Выкладывая фруктовую начинку,


Фруктовый салат «Осенний»

Из книги автора

Фруктовый салат «Осенний» НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:яблоки –2 шт.апельсин –1 шт.сливы среднего размера –3 шт.киви –1 шт.арбуз –2 ломтикакефир –200 гкорица по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:Помойте фрукты и очистите яблоки, апельсины и киви от кожуры. У арбузов срежьте корку.