ЦВЕТОДИЕТОТЕРАПИЯ
ЦВЕТОДИЕТОТЕРАПИЯ
Каша гороховая или суп: желтый горох замочить с вечера, утром отварить на оливковом масле, пассеровать репчатый лук до легкой золотистой корочки, Добавить в кашу или суп, заправить мелко нарезанной зеленью, посолить по вкусу.
Салат рыбный с курицей: смешать отварное филе любой рыбы или горбушу в собственном соку, 1 банку кукурузы и 2-3 луковицы, пассерованные на оливковом масле, украсить зеленью и долькой лимона, посыпать мелко рубленным болгарским перцем желтого цвета и тертым сыром.
Десерт: ананас, лимон.
Напитки: лимонный, цитрусовый.
Омлет с цветной капустой: отварить дольки цветной капусты, слегка обжарить их на оливковом масле, залить взбитыми на молоке яйцами. Посыпать приправой «Вегета» и запечь в течение 1-2 минут.
Салат из тыквы: желтую тыкву натереть на терке и смешать с мелко нарезанным желтым яблоком, добавить по вкусу сок лимона, заправить оливковым маслом.
Можно побаловать себя бутербродом с икрой минтая или щучьей икрой.
Перед сном сделайте глазную ванночку из ромашки.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
ЦВЕТОДИЕТОТЕРАПИЯ
ЦВЕТОДИЕТОТЕРАПИЯ Обязательные блюда второго дня.Салат из моркови: натрите морковь на терке, добавьте несколько зерен кедрового ореха или семечек подсолнуха, украсьте зеленью и залейте оливковым маслом.Шашлык из форели, семги или горбуши: несколько кусочков оранжевой
ЦВЕТОДИЕТОТЕРАПИЯ
ЦВЕТОДИЕТОТЕРАПИЯ Каша гороховая или суп: желтый горох замочить с вечера, утром отварить на оливковом масле, пассеровать репчатый лук до легкой золотистой корочки, Добавить в кашу или суп, заправить мелко нарезанной зеленью, посолить по вкусу.Салат рыбный с курицей:
ЦВЕТОДИЕТОТЕРАПИЯ
ЦВЕТОДИЕТОТЕРАПИЯ В этот день вашим коронным блюдом должен стать черничный йогурт. Если у вас нет возможности купить готовый йогурт, его можно заменить кефиром или домашней простоквашей. В кефир добавить протертую чернику. Подсластить лучше фруктозой или 1 чайной ложкой
ЦВЕТОДИЕТОТЕРАПИЯ
ЦВЕТОДИЕТОТЕРАПИЯ Баклажаны тушеные.Черника.Перед сном сделать глазные ванночки из листьев черники (в крайнем случае, из черного некрепкого
ЦВЕТОДИЕТОТЕРАПИЯ
ЦВЕТОДИЕТОТЕРАПИЯ Гранат.Рыба отварная или запеченая с гранатовым соусом.Баклажаны запеченые.Ягоды: черника, черная смородина, черноплодная рябина (полезно для гипертоников), клюква.Напитки: соки, морс из указанных выше ягод.В 22 часа выполните вторую чистку печени