Читайте также
Пояснения к упражнению
Первая часть выполняется только на начальном этапе. По мере тренировок ощущение алмазного стержня будет даваться легко, и вы сможете войти в это состояние в любой момент.Вторую же часть надо сначала выполнить три раза (второй и последующий разы –
Пояснения к упражнению
К седьмому упражнению надо приступать не раньше, чем вы освоили по девять повторений каждого из шести предыдущих упражнений. Сначала нужно разучить его отдельно. Когда вы научитесь входить в нужное состояние, представляя поток света Небесного Ока,
Пояснения к упражнению
Данный комплекс, как и тот, что описан в первом разделе книги, осваивается последовательно – каждое упражнение по отдельности. Лишь после того как освоены все упражнения по отдельности, можно приступать к выполнению комплекса в целом.Эти
Пояснения к упражнению
Это упражнение выполняется один раз в сутки, желательно на рассвете. Санму объяснил, что если я пропустил восход солнца, можно делать это и во время восхода луны. При необходимости это условие можно нарушить – главное выполнять упражнение не перед
Пояснения к упражнению
В первую очередь хочу предостеречь вас от ошибки, которой я сам грешил поначалу. А именно – я очень старался. Мне не хватало легкости и непринужденности. К тому же я был неопытен в визуализации. Представлять потоки разноцветной энергии, а тем более
Пояснения к упражнению
У многих людей возникает вопрос: что именно нужно визуализировать в золотой чаше: кучу денег? машину? дом?Практика показывает, что лучше без крайней необходимости не прибегать к столь конкретным образам. Если вам срочно требуются деньги на какое-то
Пояснения к упражнению
Наиболее часто задаваемый вопрос: что делать, если не дается ощущение пульсации, никак не представить разноцветные пульсирующие шары? Выполнять упражнение! Это не значит, что не получается. Это значит, у вас мало опыта, и вы пока не осознаете тонких
Пояснения к упражнению
Я давно перестал сомневаться в том, применимы ли древние тибетские знания к нашей повседневной жизни с ее суетой, заботами и проблемами. Перестал – потому что не раз убедился и продолжаю убеждаться в правоте Санму: законы Вселенной едины, и
Пояснения к упражнению
Удивительно, но после совместного выполнения упражнения мы (я имею в виду нашу группу) чувствовали себя так, словно давно являемся близкими друзьями. Между нами возникла какая-то легкость и открытость. Не было никаких барьеров, было ощущение
Пояснения к упражнению
Цэрин выполнял это упражнение с закрытыми глазами. Ни у кого из нас это, естественно, не получилось. Но Цэрин сказал, это не обязательно. Конечно, закрытые глаза помогают лучше сконцентрироваться на течении потоков энергии. И если вам будет
Пояснения к упражнению
Что же происходит во время этого упражнения?Когда мы встаем с прямой спиной и опущенными плечами, сложив руки в молитвенном жесте, и интенсивно дышим, наши внутренние ветра усиливаются и стабилизируются, и мы обретаем прочный внутренний стержень,
Пояснения к упражнению
Это упражнение дает бесценный опыт взаимодействия и взаимопонимания. Оно, прежде всего, энергетическое, хотя на первый взгляд кажется чисто физическим. В нем выстраивается навык тонких взаимоотношений. Партнеры, каждый из которых настроен на свой
Пояснения к упражнению
Без преувеличения скажу, что после этого упражнения у меня кардинально изменился сам подход к людям. Я понял, что с любым человеком можно «поймать» общую волну и не только настроиться на эту волну, но и мягко вести, направлять ее при помощи энергий
Пояснения к упражнению
На тренировку достаточно потратить один-два дня примерно по полчаса занятий в день. Физически упражнение несложное.Если поначалу будет что-то отвлекать, если будут мешать посторонние шумы – пусть это вас не расстраивает. Продолжайте заниматься.