Шаг 1 Существует ли йога для женщин?

Шаг 1

Существует ли йога для женщин?

1. Название лекции: Существует ли йога для женщин? Тематическое занятие.

2. Автор: Виктория Бегунова.

3. Краткое описание: Отдельная практика йоги для женщин – миф или реальность? Существуют ли асаны, крии, мантры только для практики женщин? Могут ли мужчины практиковать упражнения, которые практикуют женщины? На какой стадии творения Вселенной можно говорить о разделении полов на мужской и женский? Что такое закон «Четырех и пяти»? Каким образом взаимодействуют мужчина и женщина с точки зрения аксиоматики йоги? Может ли женщина практиковать Кундалини и Джнана йогу, а также другие виды йоги? Роль женщины в йоге Триады. Как должен относится мужчина к женщине, а женщина к мужчине с точки зрения Триады? Кто делает женщину абсолютно свободной? Может ли мужчина достичь Просветления без женщины? Может ли женщина раскрыть своего мужчину? Мифы, которые существуют в йоге.

4. Дата и место чтения лекции: 2010.03.09 Культурный центр «Просветление».

4. Аудио, видео и текст лекции принадлежат: Открытому Йога Университету в городе Москве(Школа йоги традиции Анандасвами). Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять материалы этого сайта, желательно делайте ссылку на наш сайт www.openyoga.ru.

6. Адрес Школы Йоги: г. Москва, Россия, метро Новослободская, ул. Долгоруковская, дом 29, тел. 251-21-08, 251-33-67, Культурный Центр «Просветление». Сайты: www.openyoga.ru,www.yogacenter.ru, www.happyoga.narod.ru.

7. Основной текст лекции.

Сегодня 9 марта 2010 года. Мы находимся в Культурном Центре «Просветление» около метро Новослободская в городе Москве. Меня зовут Виктория. Это тематическое занятие Международного Открытого Йога Университета. Тема занятия «Существует ли йога для женщин?».

На сегодняшнем занятии мы поговорим о женщинах. Эта тема многогранна, сложна, и сегодняшнее занятие мы посвятим теории. Рассмотрим тему женщин в свете аксиоматики йоги – на какой стадии творения Вселенной мы можем говорить о женщинах, о разделении полов на мужской и женский. Коснемся практических моментов, т.е. каким образом практика различных видов йоги должна строиться у женщин, разберем мифы, которые касаются этой темы. Мифов достаточно много не только в этой, но и в других темах йоги, т.е. есть какие-то стереотипы, суждения, мифы, которые не имеют под собой реальной основы.

Аксиоматика йоги.

На какой стадии творения Вселенной можно говорить о разделении полов на мужской и женский. 

С точки зрения аксиоматики, вначале был «Закон 0» - непроявленный Абсолют – были ли там женщины и мужчины об этом законе сказать вообще ничего нельзя, не было ни времени, ни пространства. Абсолют решил проявиться, волеизъявил это сделать, создал Майю и с помощью Майи проявился - «Закон 1» - здесь мы тоже еще пока не имеем разделения на мужчин и женщин. «Закон 1» - это Прана (первое проявление Абсолюта). В дальнейшем Прана предстает в Майе в виде двух своих аспектов – аспект Сознания и аспект Энергии. На этом этапе творения Вселенной возникает разделение полов на мужской и женский.

Сознание - это олицетворение мужчин. Энергия - олицетворение женщин. В дальнейшем в Майе Энергия предстает в виде 5-и граней, Сознание в виде 4-х граней. Почему 4 и 5 не спрашивайте, потому что это аксиома. Почему 4, почему 5, мы узнаем только лишь, когда будем находиться на уровне Сверхлогики. Энергия разделилась (опять же это условно «разделилась») на 5 аспектов, Сознание на 4 аспекта. Мы живем на уровне «Закона Четырех и Пяти» и наша эволюционная задача заключается в том, что мы должны раскрыть в себе все 4 грани Сознания и все 5 граней Энергии. Каждый сам внутри себя в течение многих жизней раскрывает эти аспекты. Как только мы наберем 9 необходимых аспектов, мы автоматически выходим на уровень Один и выходим на уровень Сверхлогики.

С помощью чего мы раскрываем в себе эти грани? Женщине помогает раскрывать аспекты Энергии мужчина, и наоборот, чтобы мужчине раскрыть в себе аспекты Сознания, нужна женщина. Когда кто-то заявляет, что он обходится сам по себе, что ему не нужны женщины, или женщина заявляет, что ей не нужен мужчина для своего духовного развития, эти люди заблуждаются и, видимо, их заблуждение просто связанно с негативным опытом. Но, так или иначе, женщина без мужчины не достигнет состояния Просветления, «Закона 1», мужчина без женщины также не достигнет этого сверхсостояния в йоге.

И мужчина и женщина здесь выступают, как скалолазы, т.е. один вытягивает другого. Заявлять, что мужчина важнее, или наоборот, что женщина важнее в этом мире - глубокое аксиоматическое заблуждение. Мужчины и женщины равновелики. Абсолютно равновелики. Прана проявляет себя в двух своих гранях – Энергии и Сознания – эти аспекты равновелики. Поэтому все, что раньше происходило и сейчас происходит в некоторых странах Востока, когда женщин принижают, когда женщин считают чем-то грязным - это пережиток прошлого. В каком-то тексте, не относящемся к йоге, женщину называли «сосуд с нечистотами», т.е.такое вот отношение к женщине, как к чему-то гораздо более низшему, по сравнению с мужчинами. Так было достаточно долгое время. Хорошо, что в настоящую эпоху ситуация меняется, но в некоторых странах Востока ситуация сохраняется, как она была и 200 и 300 лет тому назад. Мы помним Средневековье, какие ужасы творились в Европе. В школе традиции Анандасвами есть такая байка, что в настоящую эпоху будут рождаться женщины-йогини, т.е. женщины очень высокого духовного уровня.

Всегда ли женщина занимала второстепенную роль в обществе? Йога отвечает, что нет. Было время (иногда его называют Золотым Веком), когда женщина была наравне с мужчинами и занимала и в социуме положенное место, и в духовном плане женщина была на одном уровне с мужчинами.

Если почитать древние трактаты по йоге, то там сплошь и рядом учителя-женщины учат учеников-мужчин, учителя-женщины посвящают мужчин. Но, вы не подумайте, что в ту эпоху главенствовали женщины. Было равноправие. Мужчины тоже занимали свое немаловажное место. Роль мужчины и роль женщины, равновелики, равноценны в этой Вселенной. Говорить, что женщины лучше, сильнее мужчин, нет основания, так же, что мужчины лучше и сильнее женщин не имеет никаких аксиоматических оснований.

Поэтому мы должны относиться подобающим образом и к женщинам и к мужчинам. Если мы родились женщиной в этой жизни, то мы воспринимаем всю Вселенную, как мужчину. Мужчина воспринимает всю Вселенную, как женщину. За каждым проявлением Вселенной мы бессознательно ищем одного единственного. На самом деле все женщины стремятся найти свою вторую половинку.

Эта вторая половинка ни больше, ни меньше, как Вселенский Шива. Абсолют. Женщина ищет Абсолют. Рано или поздно женщина раскроет в себе все аспекты и приблизится к Абсолюту, найдет того единственного, с кем сольется. Поэтому очень важно для женщины, как и для мужчины (особенно если мы уже занимаемся духовными практиками) это не зацикливаться на внешней оболочке, на приходящем, на форме. Сознательно искать и стремиться к Абсолюту.

Если вы хотите раскрыть все аспекты, вы должны видеть в мужчинах, которые рядом с вами ни больше, ни меньше – Абсолют. Если вы будете видеть в мужчине, который рядом с вами, просто форму, какие-то представления о мужчине, то вы в себе не раскроете эти аспекты, т.е. мужчина не сможет их вам раскрыть. Поэтому если у вас будет отношение к мужчинам, как к чему-то Высшему, то это позволит вам открыть в себе все аспекты. Если такое происходит (как правило, если мы не занимаемся йогой, то это происходит бессознательно), нам открывается Высшее в мужчине, даже человек не задумывается об этом, но он безумно влюбляется и действительно перестает цепляться за форму. Эти несколько секунд, мгновения, они раскрывают в нас аспект за аспектом. Но если мы занимаемся йогой целенаправленно, познакомились с аксиоматикой, то мы должны уже сознательно в мужчинах видеть Абсолют. Не то, что сейчас есть, а завтра изменится, а то, что всегда было, есть и будет.

Конечно, в йоге есть практики (как правило, это практики быстрых методов), которые помогают все недостающие аспекты открыть в течение одной жизни. Это практики с партнерами, и если это происходит, то женщина или мужчина очень быстро раскрывает в себе недостающие аспекты, получает сверхспособности и достаточно быстро приближается к высшему состоянию йоги. Но это настолько большая редкость, поэтому думать об этом не приходится, что это случится с каждым.

Вопрос: Как мы должны поступать, чтоб раскрыть в себе все аспекты, стать богинями? Как приблизиться к Абсолюту и еще плюс ко всему раскрыть человека, который рядом с нами, раскрыть в нем Абсолют?

Виктория: Этим занимается Йога Влюбленности, Тантра Йога и Йога Союза. Практикуя все методы этих йог, мы действительно и сами раскрываемся и раскрываем партнера, который рядом с нами.

Вопрос: Что делать девушке, которая занимается йогой, но не имеет на данный момент партнера, но хочет раскрываться, развиваться духовно?

Виктория: В этом случае мы должны искать свою вторую половинку, Абсолют не в конкретном человеке, а Абсолют раскрывать и видеть во всей Вселенной, в любом взаимодействии с мужчинами, женщинами. Т.е. всё, что ни приходит такой девушке ей стоит рассматривать, как общение со своим единственным, общение с Абсолютом, общение со своим другом, со своим любовником. Если будете жить с такой позиции, то очень быстро сами раскроетесь и будете раскрывать людей, которые рядом с вами.

Движущей силой йоги является Абсолют. Нам следует направить своё внимание, своё Сознание на Абсолют.

Если рядом с вами мужчина, вы должны определенным образом, придерживаясь всех рекомендаций из Триады (Йога Влюбленности, Тантра Йога и Йога Союза), раскрывать в своем мужчине Абсолют и видеть в нем ни больше, ни меньше, как проявление Высшего. Если это будет, то раскроетесь вы и раскроете другого человека. Это чрезвычайно сложно сделать.

Рассмотрим отношения, когда у женщины есть мужчина – прослеживаются крайности. Женщина склонна полностью погружаться эмоционально и ментально в мужчину. Полностью до остатка, на 100% отдавая себя этому мужчине, забывая про себя и где-то становясь рабыней, зависящей от этого мужчины. Мужчина рядом - хорошо. Мужчины нет рядом - женщине сразу плохо. Мужчина сделал комплимент – женщина радуется, мужчина ее оскорбил, обидел - женщина страдает. Женщина в таком случае становится очень зависимой, и ни о какой свободе не может идти и речи. Даже если эта женщина вовлечена в быстрые методы, практикует йогу. Если она с головой бросается и становится зависимой, несвободной, то это путь в никуда.

Обратная ситуация, когда женщина, пережив негативный опыт, уходит в другую сторону и становиться холодной, высокомерной и не подпускает к себе никого из мужчин, боится каких-то серьезных отношений, и тоже становится несвободной и зависимой. Т.е. она зависима от того кто рядом с ней и у нее есть страх вовлечься.

Йога предлагает единственно верный выход, когда вовлекаясь, мы становимся еще более свободными и независимыми. Это положение третьего принципа быстрых методов «вовлекаясь, выходим». Чем сильнее женщина вовлекается эмоционально, ментально, тем сильнее становится не зависимой, а наоборот, становится еще более свободной и от мужчины и от всего остального. И этот третий вариант возможен только в одном случаи - если женщина в своем мужчине видит Абсолюта. Если этого не происходит, если она цепляется за форму, то происходит либо первый, либо второй вариант. Если же она ищет целенаправленно Абсолюта в этой Вселенной и хочет соединиться с Абсолютом, а не с формой и в своем мужчине видит Абсолюта (ни больше, ни меньше), она перестает за него цепляться, и, вовлекаясь сильней эмоционально и ментально в Абсолют, она раскрывается сильней и становится свободней с каждым днем. Т.е. это идеал йоги, идеал Триады.

Женщины, если вы хотите быть свободной, если вы хотите быть уверенной в себе, если вы хотите быть красивой, открытой, то надо искать Абсолют. Так в нас заложено, что мужчина ищет свою единственную половинку женщину, а женщина эволюционно ищет свою вторую половинку мужчину. Как только они встретятся, как только женщина встретит свою вторую половинку, она с ним соединится и выйдет в Закон Один. Т.е. войдет в состояние самадхи, состояние просветления. Вот так в нас заложено - мы ищем друг друга. И если мы будем искать форму, цепляться за форму, то мы будем еще сильнее погрязать в неведении, еще сильнее будем запутываться, получим очень много страданий. Эти страдания будут усиливаться из жизни в жизнь. Поэтому если мы хотим скорее приблизить себя к сверхсостоянию, то мы должны искать Абсолют. Поэтому, относимся к своим половинкам именно так, и, если у вас нет этой половинки, то относимся ко всей Вселенной, как к своей половинке, как к своему мужчине.

Конечно, если мы к своему мужчине относимся, как к Абсолюту, то понятно, что мы не будем на него давить, не будем его к себе привязывать, не будем делать сознательно больно, не будем ревновать, отпадет много негатива от нас, как будто гора с плеч свалится. Но, так как эволюционно из жизни в жизнь мы привыкли совершенно к другому нам достаточно сложно будет перестроить свое сознание. Если мы занимаемся йогой, классическими методами йоги, перестраиваем свое сознание, свой разум, у нас будет меняться восприятие жизни, рано или поздно до нас дойдут все эти вещи. Если они до нас дойдут, то тем самым мы ускорим свое духовное развитие.

Существует ли отдельная практика йоги для женщин? 

Отдельной йоги для женщин, конечно, не существует. Существует единое учение – оно называется йогой. И многочисленные виды йоги предназначены как для женского аспекта так и для мужского.

Виды йоги с позиции женщин.

Мантра йога.

Вопрос: Есть ли мантры для женщины, есть ли мантры для мужчины?

Виктория: Конечно, нет. Все мантры предполагают, что их будут практиковать и женщины и мужчины. Есть специфические мантры, которые сильнее раскрывают женский аспект, но это не значит, что их нельзя практиковать мужчинам. Душа беспола. В каждом человеке, даже если он мужчина, есть внутренняя женщина. Если вы - женщина, то внутри вас есть внутренний мужчина.

Джнана йога.

Казалось бы, что Джнана йога больше подходит для мужчин: нужно думать, размышлять, напрягать свой разум. Йога говорит, что Джнана йога абсолютно для всех. Женщины также могут разбираться во всех хитросплетениях устройства Вселенной. В течение многих столетий женщину не рассматривали, как разумное, логическое существо и Джнана йогой занимались в основном мужчины. Поэтому внутри каждой женщины сидит комплекс, что «да, мужчины могут постигнуть сложности какой-то науки (математики, физики), но это не для меня, я лучше что-то попроще возьму. Может быть творческое, гуманитарное, но вот такие технические науки - это только для мужчин».

Поверьте, это всего лишь стереотип, который вырабатывался многие-многие жизни, многие года. Джнана йога подходит абсолютно для всех. Если мы обратимся к древним трактатам по йоге, то увидим, что женщины нисколько не уступали мужчинам в этом плане. Они постигали Вселенную и разбирались в устройстве мироздания не хуже, чем мужчины, а может быть даже где-то и лучше. Женщины более интуитивны.

Пранаяма йога.

Пранаяма йога подходит для всех. И для мужчин, и для женщин. Единственным исключением может быть являются какие-то упражнения в определенные периоды для женщин, например, когда она беременна. Во время беременности есть какие-то ограничения дыхательных упражнений. Но, мы помним, что йога за здравый смысл и здесь мы должны применять здравый смысл. Если вы можете повредить себе, то нужно подумать и не практиковать может быть какие-то упражнения. А так, если женщина не беременная, и не болеет ничем, никаких противопоказаний по здоровью у нее нет, то женщина и мужчина практикуют одни и те же дыхательные упражнения.

Карма йога.

Все подходит абсолютно в любой период, что для женщин, что для мужчин. Никаких различий в практиках нет.

Крия йога.

Абсолютно подходит как для мужчин, так и для женщин. Хотя, если женщина на 9-м месяце беременности и испытывает неважное самочувствие, то какая здесь крия йога. Должен быть здравый смысл и нужно просто некоторые упражнения (крии) не выполнять. А так, если мы находимся в обычном состоянии, то никаких различий не существует.

Хатха йога.

Если мы рассматриваем Хатха йогу, то все асаны подходят как для женщин, так и для мужчин и нет никаких градаций, что есть женские позы или мужские позы. На самом деле неизвестно откуда берется такое суждение. Абсолютно все асаны, все упражнения из Хатха йоги подходят для всех.

Вопрос: Все позы Хатха йоги можно делать женщине в период менструации?

Виктория: Йога говорит, что в принципе, да. Упоминаний, что в такой период женщинам нельзя делать какие-то позы, нет. Опять же, мы должны придерживаться здравого смысла. Если в этот период вы не то чтобы сделать позу - ходить не можете, то любые позы противопоказаны в данный период лично для вас. Какие-то перевернутые позы, т.е. если вы плохо себя чувствуете и, подняв ноги, у вас кружится голова, то понятно, что выполнять их не стоит. Но, опять же, никаких рекомендаций в древних текстах нет, и учителя не передают. Если вы себя хорошо чувствуете, если вы порхаете, летаете, и сделали в период менструации какие-то перевернутые позы и никого дискомфорта не получаете, то вы их можете делать в принципе. Йога не говорит, что в период менструации нельзя делать какие-то позы.

Но, так как в это время женщина более физически слабая (это не для всех), если такое встречается, какая-то усталость – внутренняя, физическая, ментальная, наблюдается какое-то психическое неравновесие, то, конечно, в такие дни таким женщинам рекомендуется поменьше заниматься физическими нагрузками, по минимуму себя нагружать, побольше отдыхать. Даже если вы делаете какие-то позы из йоги, то пусть это будет что-то плавное, мягкое, на расслабление в большей степени. Можно не делать каких-то силовых поз, а сделать на растяжку и побольше отдыхать, побольше проводить время в шавасане (позе отдыха). Ну, а если нет сил даже на шавасану, то можете вообще ничем не заниматься. Если по самочувствию вы не можете сделать ни одной позы и никак не напрягаться: ни физически, ни психически, ни ментально. Это очень индивидуально.

Раджа йога.

Подходит и для ля мужчин и для женщин. Воля присутствует как у женщин, так и мужчин, поэтому нам следует практиковать эту йогу без каких-либо ограничений, противопоказаний.

Янтра йога.

Конечно никаких различий не существует. Мы смотрим на янтру и практикуем эту йогу.

Триада. Йога союза.

Есть специфические упражнения, которые касаются только женщин, есть упражнения, которые касаются только мужчин и эти различия чисто физиологические. У мужчин есть свои половые органы, у женщин – свои, в йоге Союза, так как идет взаимодействие на сексуальном уровне. Большинство упражнений из йоги союза подходят как для мужчин, так и для женщин.

Тантра йога, так как она занимается больше тонким уровнем, эмоциями, то она подходит всем, и нет различий между мужчиной и женщиной.

Медитации, мантры, какие-то психотехники из Тантра йоги, подходят всем, нет различий для мужчин и для женщин.

Йога Влюбленности тем более и для мужчин и для женщин. Это – Высшая йога. Мужчина влюбляется, женщина влюбляется. Каких-то определенных техник только для женщин не существует.

Медитации тоже могут практиковать как мужчины, так и женщины. Конечно, есть специфика, когда женщина медитирует, к примеру, на внутреннего мужчину, а мужчина - на внутреннюю женщину – она больше физиологическая. И таких практик не так уж и много.

Есть принципиальные различия по Триаде. Для мужчины в сексуальном контакте самое главное - не потерять энергию. Т.к. он представляет аспект Сознания, то мужчине гораздо сложнее восполнить аспект Энергии. Аспект Энергии мужчина теряет в виде семени. В Триаде считается, что мужчине надо уметь контролировать семяизвержение и разделять наслаждение (сам оргазм) и семяизвержение. Уметь разделять эти две вещи. Если мужчина не теряет аспект Энергии, т.е. Семя, то в духовном плане он начинает расти очень быстро, развиваться и физически и интеллектуально, и духовно по всем направлениям, и очень быстро такой мужчина набирает Праны. Понятно, что такой мужчина может сделать очень быстрый прыжок в Просветление.

А для женщины в таких практиках неважно потерять Энергию. Она каждый месяц теряет энергию в виде месячных. Месячные - это для женщины потеря Энергии, но женщина как-то восполняет этот уход Энергии, как-то она справляется с этим, потому что она - Энергия и ей это сделать гораздо проще. Для женщины таким основным пунктиком является непотеря Сознания. «Непотеря сознания» означает, что женщина должна направить свое Сознание на Абсолют, т.е. у женщины должен быть вектор устремленности.

Женщина может оргазмировать, может терять Энергию в виде месячных, еще как-то терять. Энергию она восполнит, но Сознание женщине очень сложно накопить и удерживать. В практиках Триады такая женщина, у которой непрерывная устремленность к Высшему, непрерывная устремленность к Абсолюту - большая редкость. В йоге считается, что такая женщина – это женщина-йогиня, и, если вам повстречается такая женщина, то это большое счастье, благая карма и такая женщина вытягивает сотни мужчин. Потому что, как правило, в нашем мире женщины склонны к материальному, к форме, потому что они сами из себя представляют Энергию, форму, что-то материальное. И, поэтому, если женщина смогла раскрыть свое Сознание и устремить свое Сознание к Абсолюту, это говорит о том, что у такой женщины пойдут практики Триады.

Если у женщины нет устремленности к Высшему, то в практиках Триады она запутается, и, как правило, она и себе больше страданий и вреда принесет, и тем людям, которые вовлечены с ней в эти практики. Это, пожалуй, такое принципиальное отличие мужчины и женщины в практиках Триады.

А так, если это технические моменты, то очень много упражнений, например, йоги Союза, которые называются «криями союза» - крии союза подходят как для женщин, так и для мужчин. Исключение составляет, буквально, несколько упражнений. Женщины чисто физиологически не могут сделать определенные крии, а мужчины - другие крии.

Йога Визуализации.

Если женщина визуализирует себя прекрасной, с большой грудью, к примеру, и тонкой талией, то мужчине это представлять, конечно, не имеет смысла. Хотя, почему бы и нет. Вот, вы засмеялись, а в йоге Визуализации есть такие техники, когда именно мужчины представляют себя полногрудой, с тонкой талией, ну, и с другими атрибутами женщин. Кстати, это очень сильные техники визуализации. Наша душа беспола, но мы цепляемся за свои представления. Я такая-сякая. Я - женщина. Но, на более высоком уровне, все эти представления мы должны также разрушить. В том числе, представления, что мы какого-то определенного пола. Получается, что в йоге Визуализации все техники как для мужчины, так и для женщины.

Йога Сновидений.

И мужчины практикуют йогу Сновидений, и женщины.

Кундалини йога.

В Кундалини йоге и мужчина и женщина пробуждает энергию Кундалини, которая находится в основании нашего тела, и в этом плане – это внутренняя женщина для мужчины. Мужчина будит свою внутреннюю женщину, и она соединяется с Сознанием, которое находится в макушке головы. Каких-то технических отличий не существует. Что у мужчины, что у женщины те же самые упражнения, чтобы разбудить Энергию Кундалини.

Ньяса йога.

В Ньяса йоге тоже нет никаких различий в подходе мужчины и женщины.

Ньяса йога вообще очень сложная наука и она требует очень серьёзной подготовки.

Нужно развить чувствительность и в этом плане женщины преуспевают, им ближе Ньяса йога. Не то, что у женщин больше чувствительность, но за эти столетия мужчина больше развивал разум, логику, а женщины больше шли по пути чувств – вот что получилось, хотя, по идее, все должно быть гармонично. И мужчина должен был развивать свои чувства, и женщина свой разум и логику. Получился перекос. Получилась ошибка, и в течение многих жизней женщины больше склонны через чувства воспринимать мир, мужчины – через логику. Поэтому некоторые йоги женщинам легче даются. Какие-то йоги проще для мужчин. Но это не правило, а грубая ошибка, которая имела место быть.

По идее и для мужчин и для женщин – все йоги: и чувствительные, и которые требуют работы разума. Поэтому, в нашей школе йоги традиции Анандасвами считается, что такие йоги, как йога Влюбленности – для всех. По идее, йога Влюбленности ближе для женщин (женщина любит эмоции, сверхсостояния), но у нас в школе традиции Анандасвами считается, что такие йоги должны преподавать и открывать другим, мужчины. А вот йоги, которые касаются логики, разума: Аксиоматика, Джнана йога, Раджа йога - должны преподавать женщины. Это нужно для того, чтобы не было перекосов.

Потому что мужчине проще уйти в рассуждение, в теорию, в философствование, женщине легче уйти в эмоции, влюбленность, любовь рассказывать, но это были перекосы и эти перекосы нужно как-то «сгармонизировать», поэтому в нашей школе йоги традиции Анандасвами считается, что по идее должно быть так. Чтобы женщина уравновесила свою крайность логикой, и чтоб мужчина уравновесил свою крайность чувствами.

Бхакти йога.

В Бхакти йоге женщина больше воспринимает Вселенную как мужчину, как брата, как отца, как мужа, как друга. Мужчина больше воспринимает Вселенную, как мать, как любовницу, т.е. как женский аспект. Только в этом различие по восприятию. А по методам, по техникам различий нет.

Несколько слов о медитации. Если какие-то техники, то, конечно, они как для мужчин, так и для женщин. Но, бывают такие периоды, когда женщине нужно сконцентрироваться на женском аспекте и, к примеру, медитировать на свою внутреннюю Энергию, а мужчине – сконцентрироваться на Сознании, или наоборот, женщине сконцентрироваться на внутреннем мужчине, а мужчине сконцентрироваться и медитировать на внутреннюю женщину.

Вопросы.

Вопрос: Почему произошел перекос в сторону мужчин?

Виктория: Мы начали это тематическое занятие с того, что в стародавние времена женщины и мужчины были на одном уровне в социальном и духовном плане. К сожалению, произошел, как говорит йога, перекос и виноваты в этом мужчины. Мужчины ушли в логику, так утверждает йога. Мужчины ушли в философствование, оторвались немножко от земли, оторвались от материального, ушли в пещеры, в диспуты, в рассуждения и для них как бы логика стала чем-то сверх, стали молиться на разум, как говорит йога.

И как следствие этого перестали рождаться женщины-йогини. Они оказались не у дел, перестали быть кому-то нужными. Мужчины стали разочаровываться в женщинах, потому что перестали рождаться женщины-йогини, стали приходить менее развитые души в тела женщин, женщины стали ревнивыми, завистливыми, появилась вот эта поговорка «Все бабы дуры». Что-то типа того, что женщины – это что-то низшее, что-то нелогичное, что-то эмоциональное, не стоящее никакого внимания. Так вот, для продолжения рода, для наслаждения – да, но диспуты вести – «разве женщина может это сделать?» Произошла роковая ошибка, и пошел перекос, что женщины пошли в чувства, им ничего другого не оставалось. А мужчины продолжали развивать логику, развивать разум, превратились в «сухарей». Произошло страшное разделение Энергии и Сознания.

Ведь все техники, все практики, если вы почитаете, в основном для мужчин. Для того, чтобы они опомнились, практиковали как следует йогу, развили разум до такого уровня, чтобы поняли, что разум это не все, не цель, чтоб отчасти вышли в сверхлогику и осознали, что сделали ошибку. Поэтому те или иные техники в основном давались для мужчин, чтоб они быстрее опомнились, осознали свою ошибку и рано или поздно перекос был сгармонизирован. Хотя, это длится очень долгое время. По этой причине не сохранились практики для женщин, потому что они больше нужны для мужчин. По сути дела, все началось с мужчин, и потом, так как мужчины главенствовали во всех сферах жизни, то практики для женщин просто не записывались, так как раньше передавались из уст в уста. Когда остались на духовной ниве одни мужчины – они записывали тексты для себя, а записывать что-то для женщин было некому – женщин-йогинь уже не было. Поэтому практик для женщин сохранилось очень мало.

Мужчины, пришло время, вы отчасти опомнились, и в наш мир начали приходить женщины-йогини, и в скором времени (в ближайшем столетии, тысячелетии, мы выйдем вновь на уровень так называемого Золотого Века). Женщины, которые приходят в этот мир, уже тянутся к духовным знаниям, уже чувствуют внутри себя огромный потенциал, задумываются об этом. Это показатель того, что женщина не то что необычна, а пришла с какой-то своей миссией, пришла с какой-то своей целью, т.е. это уже йогиня. Задача таких йогинь раскрыться, раскрыть свой потенциал, переоткрыть многие практики йоги, записать их, и, конечно, помочь мужчинам раскрыться. Но, и мужчины должны помочь таким женщинам-йогиням раскрыться, потому что женщины-йогини, попадая в наш мир, мир стереотипов, шаблонов, программ, путаются, им очень сложно раскрыться, потому что они внутри, как цветок: ранимые, чувствительные, а этот мир злой, жестокий, он склонен не раскрывать женщину, а, наоборот, ее закрывать.

Здесь большая роль отводится для мужчин, которые должны взять на себя эту миссию – раскрыть женщин-йогинь. Уже стали рождаться такие мужчины, которые на женщин смотрят не свысока, а на равных, иногда даже снизу вверх. Это очень хорошо, что такие мужчины появляются. Если такие мужчины есть, значит будут приходить женщины-йогини в этот мир, потому что они будут знать, что есть такие мужчины, которые их раскроют. Если раскроется женщина-йогиня, она будет помогать другим мужчинам. И, как скалолазы, будем друг друга вытаскивать. Рано или поздно мы полностью раскроем потенциал друг друга и пойдем в прекрасное светлое будущее.

Вопрос: А как мужчина может помочь женщине раскрыться?

Виктория: Если у вас есть партнерша, партнер, муж, жена и есть Джнана (знание), то вам это сделать гораздо проще. Видеть в своей женщине Абсолют, учиться терпению по отношению к женщине, не порабощать ее, а раскрывать, делать ее счастливой, свободной, независимой даже от себя. Мужчина раскрывает женщину, делает что-то для нее так, чтобы она от него зависела: подарки ей покупает, внимание оказывает, но чтобы она была его. Вместо того, чтобы раскрывать ее и она становилась абсолютно свободной, мужчина прикладывает усилия и делает все, чтобы она зависела от него, т.е. для себя лично. Конечно, в таком случае женщина не раскрывается, она становится зависимой от мужчины ментально, эмоционально, финансово. Поэтому делаем все от себя зависящее, чтобы она была счастлива.

Вопрос: Как определить раскрывается женщина или нет?

Виктория: Женщина день ото дня становится все краше, все свободней, все интересней, а не пугливей. Если вы не забиваете женщину, это вы сразу это увидите: открытая женщина, которая не боится что-то сказать, не боится выразить свое мнение, не боится быть такой, какая она есть. Или женщина пугливая, которая живет по каким-то стереотипам. Можно проследить, увидеть, заметить раскрывается женщина, или она становится несвободной рядом с вами. Если она страдает, ей плохо, она ревнует вас, это может значить, что мужчина себя так ведет по отношению к женщине, что она цепляется за него. Может мужчине надо как-то по другому себя проявить по отношению к женщине, попытаться по другому как-то к ней относиться, чтобы у женщины не было этой реакции «схватить», «ревновать». Здесь работа должна быть обоюдной. Если работать будет только мужчина, а женщина: «Да, я – Богиня, падай ниц, молись, я же Богиня! Делай все для меня!» - это крайность, глупость, т.е. женщина в свою очередь тоже должна раскрывать мужчину и тоже делать его счастливей день ото дня, свободней день ото дня во всех аспектах жизни. И финансово, и интеллектуально, и духовно. Нельзя сказать, что мужчина важнее или что женщина важнее. Мы равновелики по отношению к друг другу.

И мужчина должен работать в поте лица, чтобы раскрыть свою женщину, и женщина должна работать в поте лица, чтобы раскрыть своего мужчину. Если происходит такая ситуация, когда один партнер в отношениях работает над собой, работает над тем, чтобы раскрыть другого партнера, а другой человек не прикладывает никаких усилий, не интересуется ничем и ему все равно, то человек, который делает эти шаги навстречу, он развивает в себе терпимость – колоссальное терпение.

Вопрос: Почему один партнер работает над отношениями, а другой нет?

Виктория: Скорее всего, такая ситуация кармическая. Возможно в прошлых жизнях была обратная ситуация, когда вы не обращали внимание на духовную работу над собой и другая сторона делала все от себя зависящее, а вы были к этому безразличны. И вот повторяется ситуация. Если это происходит, то причину нужно искать в себе. Причиной всего являетесь вы. Если это происходит – это  отражение каких-то ваших прошлых деяний.

Наберитесь терпения и продолжайте работать над собой, над своим партнером и ни в коем случаи не заставляйте страдать этого человека. Даже если вы занимаетесь йогой, а ваш партнер не занимается, это не причина, чтоб его бросать, чтобы он страдал. Нужно сделать все от себя зависящее, чтобы этот человек был счастлив. Даже если вы хотите разойтись, то нужно расходиться мирно, по-доброму. В Тантра йоге, вообще, предписывается найти замену для своего мужа, для своей жены, причем, достойную, чтобы все были счастливы. Если в Триаде есть страдания, то это уже не Триада. Малейшее страдание, ревность, зависть, злость, еще какие-то негативные эмоции – если они есть, это уже не Триада. В Триаде, Тантра йоге все счастливы. Если не счастливы, если кто-то страдает, значит что-то идет не так, значит что-то вы сделали не так или сделали не все от себя зависящее.

Механизм Защиты Продолжения Рода (МЗПР) особенно у молодых девушек, работает таким образом, что если у мужчины будут помимо нее еще партнерши, то возникает дикая ревность. Если это есть, то это уже не Триада. Если женщина любит своего мужчину, погружается в него на все 100% и позволяет ему практиковать, но знает, что эти практики они не носят какой-то маргинальный пошлый характер, т.е. эти практики только для того, чтобы приблизиться к Абсолюту и чтобы отношения с мужемженой были еще сильнее. Если женщина с радостью отдает мужчину для практик другими женщинами, то это Тантра – все счастливы: и одна, и вторая, и третья, и пятая, и десятая. Если есть хоть малейшее страдание, то это уже не Тантра.

Мифы на эту тему «Йога для женщин»

Миф 1. Перевернутые позы нельзя делать во время менструации. Расхожее утверждение, что «ни в коем случаи! Сделаешь даже секундочку – все, месячные прекратятся» - вот такой миф. Очень часто его слышу. Зачем это запугивание, я не понимаю. Возможно, это писали люди, у которых мало Праны, которые, скорее всего, уже в возрасте, у которых болезненные месячные, и они свой сугубо личный опыт переносят на остальных. Это пишут так категорично, что складывается мнение, что если на секундочку в этот период поднять ноги - все! Все прекратится – гормональный сбой, одни проблемы, болезни.

Йога очень мягкая наука и категоричностей в ней очень мало. Категоричность – Первый, Второй, Третий принципы йоги. Не причинять вреда живым существам, Здравый смысл, Отказ от страданий и помощь всем живым существам. Все! Если вы молодая, у вас много сил, энергии, вы бегаете, прыгаете, делаете перевернутую позу – и вам хорошо, никакого дискомфорта, никакой боли – делайте!

Вопрос в том, что если вам плохо, у вас болит живот, у вас нет сил – в таком случае не надо. Это сильные техники. Нужно сделать что-то мягкое. Примите позу шавасаны (позу трупа) если вам так плохо. Во всем должен быть здравый смысл. Поэтому это миф, который мы должны развеять. Женщины в период менструации могут делать перевернутые позы, если это им гармонично. Если они чувствуют себя, слышат свое тело, слышат свои потребности, что именно в этот момент надо сделать перевернутую позу – делайте. Если вы почувствуете, что «нет, не надо», то и не нужно делать. Это касается и упражнений на пресс. Если вы в полном порядке, то сделайте упражнение на пресс, но не перенапрягаясь – здравый смысл. Надеюсь, что мы развеяли этот миф.  Если не верите – проверьте!

В йоге, это описывается в древних трактатах, йогиня настолько сильно контролировала свое тело, в том числе приход и уход месячных, и если женщина-йогиня не захотела иметь месячные в этом месяце, то это не происходило, потом волеизъявляла и этот процесс возобновлялся. Это очень высокий уровень. Это уже владение гормональной сферой, более тонкой. Мы даже внешние мышцы не можем контролировать, не говоря уже о внутренних, а это какие-то более тонкие: кровеносная система, гормональная, это высочайший уровень, когда женщина владеет этим мастерством.

Миф 2. «Ответственность – это только мужское качество, это только для мужчин. Женщине нужно избавляться от ответственности. Женщина должна больше отпускать ситуацию, плыть по течению, не бегать, не прыгать, не шевелить лапками, а вот как оно пойдет, так оно пускай и идет».

Никакой воли, никакой ответственности за себя, за свои поступки женщина не несет - это миф, полное заблуждение.

Есть в йоге такой подход, это подход Макрокосмоса, когда мы действительно должны не суетиться и довериться Вселенной. Как оно пойдет, так оно пускай и идет. Но это не говорит, что женщины должны придерживаться только этой системы. Иногда женщине следует придерживаться системы Микрокосмоса, взять себя в руки, волеизъявить и идти вперед напролом, а в какие-то периоды отпустить ситуацию, расслабиться это касается и мужчин. Мужчины не всегда должны держать себя в руках, а иногда должны выронить слезу и поплакать. Почему бы и нет? Расслабиться, отпустить ситуацию. Вот как оно пойдет, пускай так и идет. Эти две системы (микро и макрокосмоса) они подходят как для женщин, так и для мужчин.

Миф 3. «Женщина не должна занимать никакие руководящие серьезные должности, она должна уйти в семью, рожать детей, готовить. Хватит этих женщин руководительниц, женщин, которые управляют мужчинами. Нужно якобы прийти в нужное русло, течение, что мужчина должен быть хозяином, мужчина должен быть президентом, руководителем, а женщина должна быть на подчиненной роли. Должна стирать, готовить, убирать за мужчиной. Этого для женщины достаточно» - абсолютнейший бред, абсолютнейший миф.

Как мужчина, так и женщина должны развивать в себе все качества, в том числе и какие-то качества из Раджа йоги, по управлению, ответственности. Если сейчас женщины в некоторых странах Запада хоть как-то начинают подтягиваться до уровня мужчин, то кто-то считает, что это неверный путь и женщина должна вернуться на круги своя, но это мнение не школы йоги традиции Анандасвами. Школа традиции Анандасвами считает, что это – миф.

Женщины, если вы чувствуете в себе силы, если у вас есть характер и вы можете что-то сделать в этом мире, то занимайтесь этим. Идите на руководящие должности, управляйте людьми, в этом нет ничего дурного. Но не уходите в другую крайность, не уходите в аспект Микрокосмоса. Не забывайте, что иногда надо расслабиться, стать мягкой. Если мы будем применять две эти системы аксиом (микро и макрокосмоса), то мы будем полноценной личностью. Если в нас будет преобладать то или другое, то это путь в никуда и, как показывает опыт, мы рано или поздно придем к страданиям. Сначала на волне мы идем по системе Микрокосмоса и нам здорово, ощущаем внутренний стержень, железную волю. Прожив на такой волне много лет, мы приходим к страданию, мы устаем, в нас накапливается напряжение, нам плохо, мы страдаем. Путь в никуда – это путь в страдания. Если женщина идет по другой системе (Макрокосмоса), она расслаблена, она ни за что не отвечает, то в какой-то период может быть это неплохо, но если это продлится больше определенного времени, это будет уже неуместно, женщина придет в страдание, она будет невостребованная, в ней не раскроется никакой потенциал, кроме как потенциал матери, жены. В женщине заложен огромный потенциал. Крайности – это тупиковые варианты, поэтому и мужчины и женщины должны идти двумя системами (Микро и Макрокосмоса). Иногда быть сильной и полагаться на себя, иногда – позволить себе и положиться на Вселенную.

Миф 4. «Во время менструации сексом заниматься нельзя».

Да, миф. Но, к счастью, он становится уже не таким сильным в умах женщин и мужчин. Отношение к женщинам долгие годы было таким, что если она находится в таком периоде, то ни в церковь сходить, ни Богу помолиться, даже дома. Т.е. женщина – это что-то нечистое, грязное, особенно в период менструации – очень глубокое заблуждение. Мы должны искоренить этот миф, это очень сложно, это многовековой архетип, который сложился внутри нас и передается по наследству, генетически. В йоге считается, что женщина в период месячных – Шакти. Как никогда она – Энергия, как никогда она олицетворение вселенской Шакти. Некоторые практики Триады (сексуальные практики) предполагают, что они будут практиковаться женщиной именно в этот период. Именно в этот период она становится Вселенской Энергией, Шри, Шакти. В йоге отношение к женщине возвышенное, прекрасное, как и к мужчине. К женщинам в период месячных такое же возвышенное и прекрасное отношение, и заниматься сексом в этот период можно, если вы соблюли какие-то гигиенические процедуры.

Йога говорит, что не следует делать разницу между женщиной, у которой нет, и у которой есть месячные. Женщина одна и та же, в этот период в ней сильнее раскрывается Шакти, внутреннее состояние и не зря до прихода месячных она более ранимая, более капризная. В ней как бы спадают оковы, которые она держала «надо держаться, надо быть сильной!». В этот период в ней раскрывается Шакти, ее истинная природа и это настолько сильная природа, что женщина расслабляется и ей кажется, что выходит все плохое, а на самом деле ничего плохого нет. Даже если она выдает не самые лучшие эмоции, это говорит лишь о том, что она расслабилась и она такая, какая она есть. И если мужчина принимает такую женщину, он ее раскроет. Т.е. такую – как она есть.

В этот период вылезают кармические семена в наиболее сильной форме. Потому что главенствует в этот период не разум, а чувственная природа женщины. В этот период отношение мужчины к женщине должно быть самое что ни на есть трепетное, т.е. не говорить, что она такая сякая разэтакая, у нее плохое настроение в этот период, как-то ее ущемлять, давить на нее. Мужчина, таким образом, сильнее закрывает женщину. Женщина расслабилась, она показала какая она есть, если мужчина в этот период будет давить на нее, она сильнее закроется, она будет меньше доверять мужчине и, вообще, доверять Вселенной. Поэтому позиция мужчин должна быть самая что ни на есть трепетная, надо набраться терпения и всячески поддержать женщину в такой период.

Сексом заниматься можно, как говорит йога. Есть такие практики в Тантра йоге, когда кровь месячных – это олицетворение Энергии, красная энергия, а семя мужчины – это олицетворение Вселенского Сознания. Предполагается, что Сознание и Энергия соединяется. На самом деле  это очень мощные практики по соединению Энергии и Сознания и мужчина и женщина могут выйти на очень высокий уровень, если практикуют такие практики. Стесняться женщине себя не нужно и продолжать заниматься сексом, если есть влечение. Другое дело, что в такие периоды, женщина на таком эмоционально низком уровне и энергии нет, у нее просто не возникает влечение, желание. Это другой разговор. А если с желанием все в порядке, то можно заниматься сексом.

Вопрос: Существуют курсы «Йога для беременных», я так понимаю, что это менее сложные упражнения, которые не дают нагрузки на определенные области?

Виктория: Да, но мы не специализируемся в школе традиции Анандасвами на йоге для беременных, поэтому лучше обратиться к специальным школам, которые занимаются такими курсами. Они готовят и папочек и мамочек. В период беременности, женщина больше расслабляется, меньше держит себя в руках, кармические какие-то вещи начинают вылезать с большей силой. Поэтому кажется, что у женщины дурной характер, что она капризничает, это связанно с тем, что очень много сил, много Праны уходит на ребенка, а не на себя, чтоб держать себя в руках. А мужчинам следует набраться терпения и всячески поддержать женщину в период беременности, а не давить на нее. Отношение мужчин к женщинам, как к Абсолюту, как к Шакти, как к самому дорогому, возвышенному, прекрасному. Но тем самым вы не должны поддерживать женские капризы, женский эгоизм, не переходите в другую крайность.

Бывает, что мужчина возвышает женщину, но возвышает не Абсолют в женщине, а эгоизм в женщине. И, обратная ситуация, женщина тоже должна относиться к мужчине крайне трепетно, как к прекрасному, как к тому, что выведет женщину из состояния неведения. Но опять же, поддерживайте в мужчине не эгоизм, а Высшее.