Читайте также
Вам необходимо оценить свой уровень
Когда вы пытаетесь усвоить какой-либо навык при помощи самоучителя, как в нашем случае, вам приходится быть одновременно и преподавателем, и студентом. Это усложняет задачу. Если вы решили, что вам нужны дополнительные занятия,
Что такое пространство сознания?
Если осознанность — это умение оставаться вовлеченным в настоящее, чем бы вы ни занимались, а медитация — лучший способ научиться этому, то «пространство сознания» — это, если можно так выразиться, следствие этой практики. Я использую
Эмоции и пространство сознания
Много лет экспериментируя с различными приемами медитации, я считаю, что самый простой, ясный и доступный способ работать с эмоциями — подходить к ним точно так же, как к мыслям. В конце концов, провести грань между мыслями и чувствами
Пространство сознания и физические упражнения
Часто ли вам приходится действовать, прилагая все силы? Неважно, идет ли речь о тренировке в спортзале, футбольном матче с друзьями, пробежке в парке, горных лыжах, йоге, плавании или соревнованиях в той или иной спортивной
Пространство сознания и сон
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему, стоит вам ночью положить голову на подушку, как мысли тотчас пускаются в галоп? Я часто слышал, как подобную проблему называют «бессонницей» (что ж, люди любят наклеивать ярлыки на все подряд).
ЧТО НЕОБХОДИМО ДЕЛЕГИРОВАТЬ
Когда работник организации берется за выполнение какой-либо задачи, он прежде всего принимает на себя ответственность за выполнение этой задачи. Такая ответственность представляет собой обязательство выполнить пос тавленную задачу, а также
Что необходимо для занятий йогой
Чтобы оборудовать зал для йоги, вам не потребуются штанга, батут, гири и брусья. Всё, что вам нужно, - это простое легкое одеяло, чтобы выполнять на нем асаны.Вы практикуете асаны и пранаяму не для того, чтобы развить большие мускулы. Мускулы -
Необходимо интегральное развитие
Действия, эмоции, разум - вот три лошади, впряженные в это тело-колесницу. Они должны работать в совершенной гармонии или в унисон. Только тогда колесница будет передвигаться ровно. Необходимо интегральное "развитие. Вы должны иметь
Сколько денег необходимо вам для счастья?
Знаете ли вы, сколько денег вам нужно для счастья? «Что тут спрашивать?» – удивитесь вы. – «Разумеется, много! Чем больше, тем лучше!» Но все не так просто, как кажется на первый взгляд. Знайте: на самом деле у вас будет ровно столько
Вам необходимо быть неудовлетворёнными
Практика Дхармы – дело неизбежно разочаровывающее. Практикующие, и особенно новички, зачастую не могут понять, что неудовлетворённость – это показатель нашего успеха.
Ваше недовольство недостатком сосредоточения, преданности