Подготовка
1. Найдите место, где вы сможете удобно сидеть, выпрямив спину.
2. Убедитесь, что во время медитации вас ничто не будет отвлекать. Выключите мобильный телефон.
3. Включите таймер на 10 минут.
Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУДанный текст является ознакомительным фрагментом.
ПОДГОТОВКА Уже в самом начале занятий вы сеете семя здоровой, положительной установкиПрактика Кум нье представляет собой исследование нашей внутренней среды и приведение ее в равновесие. Для получения Максимальной пользы от этого опыта необходима и гармония внешней
Подготовка 1. Найдите место, где вы сможете удобно сидеть, выпрямив спину.2. Убедитесь, что во время медитации вас ничто не будет отвлекать. Выключите мобильный телефон.3. Включите таймер на 10
Подготовка Эта часть рассказывает о том, как правильно подготовиться к медитации. Удивительно, сколько людей суетятся, как сумасшедшие, чтобы затем плюхнуться на стул и, закрыв глаза, ждать, пока их сознание успокоится. На что они надеются? Если ваш разум работал без
Подготовка Твоя задача ПРЯМО СЕЙЧАС – делать то, что я буду тебе говорить. Желательно, чтобы ты сидел и тебя никто не отвлекал. Так как ты читаешь книгу, могу предположить, что делаешь ты это сидя или лежа… а также, что никто тебя особо не дергает. Поэтому будем считать, что
ПОДГОТОВКА К ПРОСВЕТЛЕНИЮ Вопрос: Один мастер дзэн по имени Банкэй из семнадцатого столетия восхваляет нераздельный дух Будды. Якобы он находится за пределами всякого единства. Что это значит?Карл: То, что находится до Будды. Пара-Будда. То, что находится до всего. Что не
ПОДГОТОВКА К ПРОБУЖДЕНИЮ Вопрос: Иногда я позволяю мыслям проходить мимо, как толпе людей, кто-то бросает взгляд, кто-то нет. Это медитация. Таким образом я достигаю замечательно расслабленного состояния. Может это быть подготовкой к пробуждению?Карл: Существует только
2. Подготовка к переговорам Едешь на переговоры? И с кем? Готов? Что беспокоит? Как ты думаешь, чего они хотят?А свои цели тебе ясны? С чем бы ты хотел выйти с этих переговоров, но при этом очень довольным? Что бы тебя устроило в полной мере? А что в частичной? А чего бы не
4.1. Подготовка 1. Планируйте предстоящие переговоры.2. Проведите анализ ССВО (сила, слабость, возможности и опасности).3. Цели и варианты решений. Идя на переговоры, имейте несколько вариантов решений. Будьте гибкими, а не рабами установленных вами границ.4. Объективная мера
2. Подготовка ума В самом начале практики очень важна наша мотивация, потому что от изначального устремления и всей жизненной позиции зависит, насколько она будет успешной и эффективной. Для развития правильной жизненной позиции крайне необходима практика прибежища и
Подготовка 1. Найдите темное место или уменьшите количество попадающего в глаза света, завязывая глаза повязкой. Позаботьтесь о том, чтобы вам никто не помешал.2. Лягте или сядьте на что?либо. Если вы боитесь задремать вместо того, чтобы отправиться в путешествие, сядьте и
Подготовка к медитации От приготовления к медитации много что зависит, важен настрой на встречу с высшим таинством. Для медитаций с концентрацией внимания на объекте начинающим необходимы специальные условия и техники.Предварительно помещение убирается и
Подготовка И пусть он читает его во все дни жизни своей… Второзаконие 17:19[8] В намеренно произвольный день, 7 июля 2005 года, я начинаю подготовку. Вытаскиваю Библию, пылящуюся в дальнем углу книжной полки. Даже не помню, где ее взял, но выглядит она как платоновская идея
Подготовка Точно подсчитать число разных изданий Библии практически невозможно. Кеннет Дэвис в книге «Я мало знаю о Библии» пишет: «На английском существует более трех тысяч версий Библии в целом или в отрывках». Кевин Филипс в работе «Американская теократия»[247]