Глава 10 «Да» переменам и незащищенности

Глава 10

«Да» переменам и незащищенности

Наш разум жаждет защищенности. Мы стремимся к удобной жизни — с удобным партнером, в удобной семье, в удобном доме, с удобной работой, удобными друзьями и удобным отдыхом. И если нам удается получить что-то из перечисленного, мы стараемся это удержать и не желаем менять то, что нас устраивает.

Звучит скучно? Но именно так мы и живем, если посмотреть правде в глаза. Мы хотим защищенности, но это означает предсказуемость — и чем меньше в нашей жизни опасностей, тем меньше в ней сюрпризов, что довольно скучно.

Поскольку наш разум нуждается в защищенности, он не любит перемены. Он старается удержать нас в «зоне комфорта», где все известно или поддается расчетам. Может быть, эта «зона» тосклива и безрадостна, но для разума она стократ лучше встреч с неизведанным.

Эта защищенность в некотором смысле представляет собой клетку, ведь она ограничивает нашу свободу. Мы боимся отходить слишком далеко от границ своей «зоны комфорта», если вообще решаемся переступать ее пределы. В то же время какая-то часть нашей сущности тоскует по свободе и жаждет вырваться из клетки. Отсюда беспокойство, ощущение того, что в жизни чего-то не хватает.

Итак, несмотря на то, что эти оборонительные системы дают нам иллюзию защищенности, они также служат стенами нашей темницы, лишая нас свободы. И стоит нам выстроить эту темницу, какой бы комфортной она ни была, мы все равно заточены в ней. Потому нас терзает разочарование и даже безнадежность. Именно по этой причине вы и взяли в руки эту книгу.

Важно лишь понять, почему изменения вызывают у разума страх и чувство беззащитности.

Намек на перемены вызывает у нас мысли о неизвестном, а все «новое» является неизвестным для разума. Сталкиваясь с незнакомыми прежде вещами и явлениями, разум начинает просчитывать наихудшие варианты исхода событий. Очень ценное качество, если вы применяете его осознанно для подсчета возможных рисков, но когда оно активизируется само по себе, бессознательно, то порождает бесконечный поток пугающих мыслей, которые звучат постоянным фоновым шумом в голове, спите вы или бодрствуете. Они образуют над вами грозовое облако, которое может быть не заметно, пока вашу жизнь не накроет его мрачная тень.

На самом деле если вы задумаетесь над этим, незащищенность сама по себе не является проблемой. Наш страх перемен, боязнь стать уязвимыми возникают под влиянием зависимости от защищенности, порожденной нашим разумом. Если бы мы не нуждались в постоянном ощущении безопасности, разве страшили бы нас мысли о переменах? Подумайте об этом.

Жизнь рискованна, безопасна лишь смерть

Если вы посмотрите внимательно, то увидите, что в жизни вообще нет такого понятия, как защищенность. Есть вероятность потерять все — всю вашу жизнь может вмиг разрушить цунами, ураган или пожар, серьезная авария или мошенничество делового партнера, судебный иск, банкротство или обвал рынка ценных бумаг.

В жизни есть лишь одна надежная вещь. Лишь одна вещь, в приходе которой вы можете быть совершенно уверены — это смерть. Следующими по надежности являются налоги, но некоторые люди ухитряются найти способы уклониться от них. А все остальное мимолетно. Абсолютно все!

Именно из-за этой мимолетности мы пытаемся защитить себя при помощи деловых и социальных контрактов (возьмем, к примеру, брак), страховок и сертификатов, репутации и достижений. Все это может быть разрушено, и ничто из перечисленного не отведет от нас угрозу смерти, и не уйдет вместе с нами в могилу, дабы оберегать в ином мире. Там у нас не будет защиты.

Вы можете пытаться одурачить себя, будто все, что вы построили, создали и приобрели, защитит вас и подарит вам лучшую жизнь — но внутри какая-то часть вас знает, что все преходяще.

Вот почему мы испытываем такой стресс, цепляясь за материальные ценности и за людей. И именно этим объясняется наш ужас перед утратой. В действительности, чем больше вы имеете, тем сильнее боитесь, ведь тем больше вы можете потерять.

Жизнь не надежна и не безопасна. Такова ее природа, изменчивая и неопределенная. И потому она «живая».

Если мы примем это, то придем к естественному выводу, что единственный способ чувствовать себя живым и энергичным состоит в мужестве жить в незащищенности, в смелости сказать «Да» переменам и даже хаосу. В отваге плыть по течению жизни, какими бы бурными не были ее волны.

Перемены могут нести нам совсем не то, чего мы хотели и ожидали. Но... что-то произошло, обстоятельства изменились, и что бы вы ни делали, вам не удастся повернуть время вспять. Вы можете либо направить свою энергию на принятие ситуации (возможно, даже получая от нее удовольствие и веря в то, что она принесет что-то новое и хорошее), либо роптать на судьбу, сжимая свое энергетическое поле, чтобы создать себе новую крохотную «зону комфорта».

Не забывайте, что бы вы ни делали, однажды вы все равно умрете. Неожиданно и скорее всего раньше, чем вам хотелось бы, это случится. Жизнь так коротка. Стоит ли прятаться в вашем маленьком безопасном мирке? Тревожиться и скучать в своей «зоне комфорта»? Разве это настоящая жизнь?

Если вместо этого вам удастся научиться плыть по течению и принимать перемены, если вы готовы создавать что-то совершенно новое, доходя даже до «изобретения» себя заново, то поначалу можете почувствовать некоторый дискомфорт, зато потом наверняка ощутите прилив энергии и жизненной силы. И кто знает, какие открытия ждут вас на этом неизведанном пути.

Если вы спрячете голову в песок в надежде, что все как-нибудь вернется на круги своя, то ощутите противоположность жизни — вам укажут на это апатия и упадок энергии.

Как справиться с изменчивыми и небезопасными ситуациями

Если вы остро реагируете на перемены, прежде всего вам нужно понять, что в этом проявляется ярость разума, «зона комфорта» которого оказалась под угрозой. Затем вы можете спросить себя: «Какая часть моего эго напугана?», «Каков наихудший возможный исход событий?»

Присядьте и составьте список — внесите в него все плюсы и минусы таких ситуаций. Записывайте все, что приходит на ум, логичное и не очень. Затем изучите свой перечень.

Да, ситуация вызывает у вас страх, но, может быть, и волнение? Кто-то однажды сказал мне, что китайский иероглиф, обозначающий слово «перемена», сочетает в себе символы опасности и возможности. Итак, разобравшись с опасностями, можете ли вы разглядеть возможности этой ситуации?

И помните, что, цепляясь за свою «зону комфорта», вы в некотором смысле выбираете смерть. Отсутствие перемен, отсутствие движения — все это признаки смерти. Чувствовать себя живым означает принимать возможности, которые предлагает жизнь, даже если они неожиданны или нежеланны. Кто знает, что принесет вам следующий день?

Вы готовы к этому? Если нет, просто признайтесь себе, не осуждая, что вы предпочитаете жить одной ногой в могиле. Попытайтесь прожить несколько дней с полным осознанием этого!

И помните, если вы скажете «Да» любым переменам, которые придут в вашу жизнь, потери будут не страшны, потому что вас не будет сковывать представление о том, какой должна быть жизнь. Говоря «Да», вы уже расширили свои альтернативы и более того — свои горизонты.

Если, однако, вы живете в своей «зоне комфорта», какая-то часть вас будет постоянно бояться утратить так называемую защищенность. Ваши условия являются порождением разума, и реальность вовсе не обязана соответствовать вашим требованиям, она даже не знает об их существовании. Реальность меняется в соответствии со своими собственными законами. Потому вы обречены на постоянную напряженность и дискомфорт.

Важно запомнить одну вещь: так же как страх является постоянным спутником защищенности, так и свобода не может существовать без ответственности. Если вы решите покинуть свою «зону комфорта» и оказаться в новой для себя ситуации, то свобода, которую вы обретете, потребует полной ответственности и внимательности — ведь у вас больше нет прежних подсознательных привычек и реакций, на которые можно положиться.

Разуму известно лишь прошлое, и этот опыт он проецирует на будущее. У него нет представлений о новом и неизведанном. Если вы пробуете что-то новое, придется быть настороже, в постоянной готовности сформировать новую реакцию, соответствующую происходящему. Вы должны быть готовы экспериментировать и приспосабливаться.

Большую помощь в этом деле может оказать медитация, поскольку она дает вам возможность ощутить, что вы — это не только ваш разум. Техники медитации (подобно тем, что описаны ниже) помогут вам подключиться к своей интуиции, «испытателю», знающему, как реагировать на новые ситуации.

Посредством медитации вы также научитесь чувствовать, что вы не изолированы от всего сущего, что вы — частица жизни, просто уникальное выражение ее безграничной, постоянно движущейся и меняющейся энергии. С осознанием этого придет великая вера — вера в то, что вы часть чего-то значительно большего, чем ваш разум, и что не можете утратить ничего, столь неоспоримо принадлежащего вам.

У суфиев есть прекрасные слова — «как можно отнять у воды ее влажность?» И точно так же, как вода не может лишиться своей влажности, вы не можете утратить те важнейшие качества, которые составляют вашу сущность. Вы можете потерять лишь те ложные ценности, которые приобрели, — те, что, так или иначе, покинут вас в день вашей смерти.

Но все эти слова бессмысленны, пока вы не прочувствуете этого сами. Просто выйдите за границу своей «зоны комфорта». Рискните и почувствуйте, насколько полнее станет ваша жизнь.

Древнеиндийская техника медитации: разрушите стены, возведенные вами вокруг самих себя

Для начала составьте список всего, что помогает вам чувствовать себя защищенным, — всех ваших определений собственной личности (в семейной жизни, в труде и отдыхе, во всех аспектах жизни). Осознайте все свои способы самозащиты; образы, проецируемые вами на окружающих; поведенческие привычки, развившиеся у вас с течением жизни; роли, сочиненные вами во избежание критики, оскорблений, пренебрежения, обиды и разочарований. Взгляните на накопленные вами материальные ценности и на людей, с которыми связали себя.

Закончив список, присядьте и представьте, как все это, одно за другим, покидает вас — та$я и растворяясь. Все стены и границы, возведенные вами вокруг себя, образы, роли, защитные маски, личные связи — почувствуйте, как они уходят.

Это древняя техника медитации, пришедшая к нам из Индии. Она призывает вас не торопиться.

И когда ничего не останется, почувствуйте, как вас наполняет жизненная сила. Представьте, что вы стоите под бескрайним открытым небом, под ветром и дождем, представьте, что вы — частица бесконечного сущего. Почувствуйте, что вы берете начало в своем сердце, расширяясь все дальше и дальше, и нет границ этому расширению. И вот вы уже объемлете всю вселенную. (Музыкальную CD запись данной медитации «Расширение границ» вы можете найти на сайте www.meditantra.com. Объяснение медитации можно встретить в «Книге Тайн»[4], Ошо.)

Жизнь небезопасна. И если вы сможете позволить себе жизнь в незащищенности, тогда и только тогда вы ощутите себя по-настоящему живым. Вы сможете, по сути, пережить все то, что чувствуют люди, занимающиеся экстремальными видами спорта, не предпринимая для этого ничего особенного. Потому что жизнь в незащищенности — это ходьба по краю, по краю неизведанного.

Вы никогда не знаете, что случится в следующее мгновение, и такова фактическая реальность, которую мы тщимся опровергнуть, пытаясь обеспечить себе безопасность и надежность. Помните, что жизнь коротка — так что$ вы потеряете, начав жить хоть немного полнее?

Тибетская техника медитации: осознайте, что жизнь продолжается и без вашего участия

Сядьте и представьте, что вы исчезаете, становясь невидимым подобно призраку.

А затем представьте, что приходите в дом, в котором живете, в место, где работаете, и наблюдаете за тем, как продолжается жизнь, но уже без вас. Вы стали невидимы — вы можете видеть окружающих, но они не видят вас. Не спешите, рисуя себе эту мысленную картину.

Спустя некоторое время вы видите, что на самом деле жизнь прекрасно течет и без вашего участия. По сути, люди так поглощены собственными заботами, что они даже не скучают по вам. Словно исчезли все плоды ваших дел, словно вы начертили свое имя на песке, а набежавшие волны смыли его без следа.

Ощутите некое умиротворение, охватывающее вас при осознании того, что вы не нужны. Вам вовсе не обязательно быть определенной личностью, с определенными обязанностями и ответственностями. Жизнь будет продолжаться, с вами или без вас.

Когда вы поймете это, то осознаете, что вместо постоянной поглощенности деятельностью, созданием различных вещей, стоит уделять больше внимания изучению себя настоящего. Открытию тех тайных аспектов собственной сущности, что неподвластны разуму.