Читайте также
Упражнение 29. Полный наклон назад
Начните с позиции «Дельфин». Согните колени и выпятите ягодицы, как в упражнении 5. Сядьте на пятки или, еще лучше, между пяток (носки должны соприкасаться). Выгните грудь, плечи отведите назад; затем начинайте отклонять назад туловище. В
Упражнение 51. Полный наклон назад
Один из вариантов состоит в том, чтобы садиться не на пятки или между пяток, как в упражнении 20 (носки при этом соприкасаются друг с другом), а между широко расставленными ступнями. Колени также широко разведены, бедра давят на голени. Спину
Назад к основам
Этот живой ченнелинг состоялся 4 июня 2005 года в Harrisburg, Pennsylvania.Перевод: Lyubov(Примечание: Ядро этого ченнелинга также было получено в городах, которые Ли посетил прямо после приезда в Харрисбург, включая Гранд Рэпидс, Мичиган и Даллас, Техас. Каждый ченнелинг
Шаг третий: шаг назад
Иногда эмоция бывает настолько упорна или сильна, что наблюдать её кажется просто невозможным. Что-то удерживает её на месте. Другой подход, который может быть особенно полезным при работе с чрезвычайно сильными эмоциями или ментальными либо
Шаг третий: шаг назад
Многие предпочитают избегать практику прозрения. Одним кажется трудным разбивать эмоции на более мелкие части. Другим эта практика кажется слишком скучной, аналитической. Третьи просто слишком боятся заглянуть в глубинный источник своих эмоций.
Шаг третий: шаг назад
Обычно, когда речь идёт о практике сочувствия, мы думаем, что нужно отказаться от отрицательных эмоций, эго и тому подобного. Но, применяя практику тонглен, мы обнаруживаем, что у отрицательных эмоций есть совсем другая сторона. Например, одна женщина
Глава 4
НАЗАД, В ЧАШКУ
Настало время опять вспомнить о нашей чашке и еще раз поработать с этим образом перед тем, как приступить к решению насущных задач.То, что мы сейчас будем делать, достаточно головоломно. Однако нам важно пока никак это не оценивать и уж тем более не
Оглядываясь назад
В начале своей карьеры я много внимания уделил изучению биохимических процессов возникновения рака печени. В главе 3 кратко описаны многолетние лабораторные исследования, которые мы проводили с использованием подопытных животных, – работа,