Теперь пришел черед провести ревизию и понять, как сделать акцент на хорошем!

Теперь пришел черед провести ревизию и понять, как сделать акцент на хорошем!

Нам хочется, чтобы вы чувствовали себя хорошо и уверенно! А это значит, чтобы вы были реалистами. Посмотритесь в зеркало во весь рост (у каждого должно быть такое) и честно скажите себе, что вы видите.

В свои года я борюсь с полнотой. Мне приходится следить за питанием, заниматься спортом и работать над осанкой. По роду деятельности я встречаю множество людей, которые совершенно махнули на себя рукой. Когда наступает тот момент, когда вы говорите себе: «Мне плевать»? Нельзя этого допускать! Да, оставаться в форме и быть довольным своей фигурой непросто. Однако это стоит того.

Измерьте все необходимые объемы и впишите в соответствующие строчки приведенной ниже схемы. Затем воспользуйтесь таблицами, чтобы понять, какие у вас размеры.

А теперь задайте себе несколько вопросов:

Какими частями своего тела вы больше всего гордитесь? _____________________________

Есть ли у вас проблемные зоны? ____________________________________________________

У вас высокая или низкая талия? ____________________________________________________

У вас широкие или узкие плечи?_____________________________________________________

У вас длинные или короткие ноги? __________________________________________________

У вас большая грудь? ______________________________________________________________

У вас узкие или широкие бедра? ____________________________________________________