Визуализируйте свои отношения в прошлом

Теперь закройте глаза и подумайте о своих отношениях с газлайтером в прошлом. Какие образы возникают в голове? Какие эмоции накрывают вас? Какой вы себя представляете? Каким вы представляете газлайтера? Не ограничивайте себя и не осуждайте свои образы, мысли, чувства. Просто позвольте разуму плыть по течению. Посмотрите, куда оно вас приведет.

Затем откройте глаза и допишите предложения:

• Больше всего в наших отношениях в прошлом мне нравится

__________________________________.

• Меньше всего в наших отношениях в прошлом мне нравится

__________________________________.

• Из тех отношений мне хотелось бы вернуть

__________________________________.

• Я не хочу, чтобы повторилось

__________________________________.

• Когда думаю, каким был мой газлайтер раньше, я вижу человека, который

__________________________________.

• Когда думаю, какой я была раньше, вижу человека, который

__________________________________.

• Когда я представляю нас вместе, вижу пару [пару подруг, коллег, мать и дочь и так далее], которая

__________________________________.

• Мои «бортпроводники» говорят мне, что

__________________________________.

• Пока выполняю это упражнение, я чувствую

__________________________________.

• Прямо сейчас в своем теле я ощущаю

__________________________________.