Визуализируйте свои отношения

Закройте глаза и подумайте о своих отношениях с газлайтером. Какие образы возникают в голове? Какие эмоции накрывают вас? Какой вы себя представляете? Каким вы представляете газлайтера? Не ограничивайте себя и не осуждайте свои образы, мысли, чувства. Просто позвольте разуму плыть по течению. Посмотрите, куда оно вас приведет.

Затем откройте глаза и допишите предложения, данные ниже. Пишите, сколько считаете нужным. При желании можно что-то нарисовать или ответить в любой другой форме.

• Больше всего в моем газлайтере мне нравится

__________________________________.

• Меньше всего в моем газлайтере мне нравится

__________________________________.

• Я ценю в нем такие качества, как

__________________________________.

• Когда провожу время с газлайтером, я ценю в себе такие качества, как

__________________________________.

• Когда мой газлайтер расстраивает меня, хочется изменить

__________________________________.

• Когда я представляю нас вместе, больше всего меня удивляет

__________________________________.

• Мои «бортпроводники» говорят мне, что

__________________________________.

• Пока выполняю это упражнение, я чувствую

__________________________________.

• Прямо сейчас в своем теле я ощущаю

__________________________________.