Кручусь как белка в колесе. Что поможет мне остановить это колесо?

Остановитесь вы – остановится и колесо. Само по себе оно крутиться не может. Представьте себе это колесо, в котором несется белка. Как только зверек прекращает движение, перестает крутиться и колесо. Сейчас, думаю, самое подходящее время, чтобы поговорить о значении метафоры.

Что такое метафора? Как она на нас действует? Как ее использовать? Очень часто, когда мы понимаем, что дел невпроворот, когда вокруг нас круговерть событий, мы судорожно хватаемся за одно, за другое и при этом ничего не успеваем. Именно ассоциация про белку в колесе и приходит сразу на ум.

Белка бежит и крутит колесо, получается, что круг, внутри которого она носится, бесконечен. Точно такое же ощущение порой складывается и у нас. Нам кажется, что этим делам, заданиям, постоянно возникающим вопросам, которые требуют решения – этому потоку нет конца.

Метафора про белку, по-моему, удивительна, она соответствует таким жизненным обстоятельствам на все сто. А теперь представьте еще одну картинку. Плещется море, вокруг белый песок, две пальмы, к которым привязан гамак, вы лежите и загораете. В руках у вас коктейль, а может быть, сок.

Какие чувства вызывает у вас этот пейзаж? Что вы при этом испытываете? Где же ваша белка в колесе? Метафоры имеют для нас огромное значение. Мы считаем, что это так, просто картинка, просто сравнение с чем-то. Но это квантовость. Это не сравнение, это реальность, которую можно использовать для своего блага.

Если вы чувствуете себя белкой в колесе, значит, вы можете почувствовать себя и в гамаке. Я даже не сомневаюсь, что из двух вариантов вы выберете гамак и море, а не замученную белку. Мы ведь сами для себя создали большое количество убеждений и поверили в них.

Например, вам хочется побаловать себя и купить красивое платье. Вы отправляетесь в магазин, но не берете платье не глядя, нет. Вы начинаете примерять одно, другое, третье. Какое-то вам нравится, а какое-то нет. Наконец, вы выбираете то, которое с удовольствием будете носить. Так же следует поступать и с убеждениями – выбирать их и брать себе только после тщательной «примерки».

Среди разнообразных высказываний и утверждений, которые мне доводилось слышать, есть одно, которое вам наверняка знакомо: «Если не можешь изменить ситуацию, то поменяй отношение к ней». Это очень глубокое и сильное утверждение, в котором заложена многовековая мудрость всех поколений. Это ключ ко всему.

Если вы будете только говорить и ничего не делать, ничего не изменится, никакой пользы это вам не принесет.

А теперь немножко пофантазируйте с позиции этого высказывания. Вы находитесь в определенной жизненной ситуации, и не в вашей власти внести в нее изменения: как ни крути, а все дела должны быть сделаны: ребенка надо откуда-то забрать и куда-то отвезти, на работе куча дел и проектов, муж требует внимания…

И вы чувствуете себя как белка в колесе.

Обстоятельства заданы, этот ворох дел и есть ваша сегодняшняя реальность. Что вы делаете? Вы меняете свое отношение к ней. Вы представляете себя не белкой в колесе, а тем, кто лежит в гамаке и наслаждается моментом. Вы мысленно переносите себя в это райское место. Там все происходит легко. Это и является ключом ко всем волнующим нас вопросам.

Давайте посмотрим, как это работает. Представьте, что вы стоите на берегу реки, смотрите в воду, но она мутная. Скорее всего, недавно прошел дождь, а может, проплыло какое-то судно, подняв со дня песок и мелкие водоросли. Что вы сможете там увидеть? Ничего.

В нашей голове происходит что-то подобное. Когда она переполнена многочисленными заботами, а мы чувствуем себя замученной белкой, у нас нет шансов заметить то, что происходит вокруг.

Давайте проведем эксперимент. Встаньте, пожалуйста, в центре комнаты, вытяните руки в стороны и начните кружиться. Глаза не закрывайте, а то полетите вниз. Продолжая кружение, попробуйте заметить то, что находится в комнате. Конечно, если комната ваша, вам это не составит труда, вы прекрасно знаете свою обстановку. Тем не менее крутиться, замечать что-то и одновременно реагировать на это просто нереально.

Теперь представьте, что вы стоите у реки, а вода в ней чистая-пречистая, прозрачная-препрозрачная. Солнышко светит, тишина, ветра нет. Вы смотрите в воду и видите дно, камешки и собственные ноги.

Если это море, то вам видны колючие ежи, спрятавшиеся под камешками. Вы идете – и знаете, куда идете. То же самое происходит, когда наш ум спокоен, «лежит в гамаке и отдыхает». Так у вас больше шансов увидеть, что происходит вокруг. Зачем вам гнать куда-то, когда можно снять это напряжение и сказать: «Хорошо, теперь я это делаю спокойно и более размеренно».

Остановить колесо можете только вы сами, успокоив свой ум. Пусть это будет не гамак, а то, что вам ближе, что для вас будет символизировать спокойствие и расслабленность. Изменится ваше отношение к этому – изменится и жизненная ситуация. Вы уже не будете так взвинчены. Вы будете делать одно дело за другим, ставить галочки и идти дальше.