Глава 35 Чувствуйте

Что это такое — чувствовать?

Чувствовать что, Паркин?

Это. Всё. Когда бы вы ни сидели тихонько, или старались расслабиться, или просто уделяли внимание тому, что происходит у вас в организме. Чувствуйте все. Вы можете почувствовать боль в коленях, когда присядете на минутку, или ощутить печаль, когда шум вашей жизни затихает.

Это может быть биение вашего сердца; это может быть воспоминание о чем-то далеком, о том времени, когда вы еще могли мечтать.

Это может быть дрожь и напряжение, которые вы ощущаете во всем теле; это может быть слепой страх из-за предстоящего; это может быть глубокое и мрачное ощущение одиночества; это может быть ужасное чувство раскаяния; это может быть сильное волнение и радость жизни; это может быть сожаление о том, что ваша любовь так хрупка или, наоборот, абсолютна.

Это может быть чувство покоя и исключительности.

Это может быть чувство глубокого отчаяния и разлуки.

Что это такое — чувствовать? Не игнорировать, не уходить и не отвлекаться от чувства; не судить чувство; не притворяться, что его нет; не желать, чтобы этого чувства не было; не прятать его в мыслях; не стремиться сохранить его навсегда.

Когда вы настроены, что вы чувствуете? Цигун, медитация, самосознание и многие другие духовные практики — все говорят о настройке и сосредоточении внимания, без вынесения суждения о том, что происходит. Мы не отворачиваемся; мы смотрим, что бы ни открывалось нашему взгляду, смотрим прямо в глаза. И чувствуем.

И если мы чувствуем так, то спрашиваем: «Что бы мне хотелось сделать (с этим)?»

МАГИЧЕСКИЕ СЛОВА ГАЙИ

Поэзия всякого хлама[40]

Когда мы испытываем вздорные, неприятные чувства, то кажется, что мы переживаем не их («Я испытываю вздорное чувство»), а отсутствие приятного чувства («Почему я не чувствую себя хорошо? Я должен чувствовать себя хорошо»!).

На что это было бы похоже — испытывать «мусорные» чувства на самом деле? Что это было бы за ощущение? Что такое чувство утомления? Или напряжения? Или огорчения? Как кружатся ваши мысли, как тепло распространяется по телу, какими звуками это сопровождается? Что происходит в вашем организме? Как вы выглядите?

В фильме «Красота по-американски» один герой занимается тем, что снимает на видео мусор, который разносит ветер. И глазами этого парня мы внезапно замечаем поэзию хлама (буквального).

Когда мы прекращаем думать об этом как о хламе, мы видим, что это такое на самом деле — реальный объект, который исключительно красив. Эти пластиковые пакеты так красивы, похожи на изящные скульптуры, такие бесполезные, такие невыдуманные!

Так что же вам нужно для того, чтобы увидеть поэзию своего хлама?