ТАРТАНГ ТУЛКУ РЕЛАКСАЦИЯ КУМ НЬЕ
ТАРТАНГ ТУЛКУ
РЕЛАКСАЦИЯ КУМ НЬЕ
ТАРТАНГ ТУЛКУ
РЕЛАКСАЦИЯ КУМ НЬЕ
Ментальная релаксация Так же как вы расслабляете мышцы после выполнения физических упражнений и асан, вы должны расслаблять сознание и давать ему отдых после концентрации и медитации, после тренировки памяти и укрепления воли. Расслабление мышц дает отдых сознанию, а
Ментальная релаксация Душевное равновесие и спокойствие можно обрести, только вырвав с корнем беспокойство и гнев. Под обоими этими чувствами скрывается страх. Ничего нельзя достичь с помощью беспокойства и гнева, и, наоборот, множество энергии растрачивается даром на
Тартанг Тулку Ринпоче Жест равновесия Хотя предложенные здесь идеи и практики специально ориентированы на опыт людей Запада, они отражают и в основу их положены многие различные стадии и пути буддийской традиции, охраняемой прямой линией Нингмы. Первая и наиболее
Стресс и релаксация Подавленное или напряженное состояние вызывает блокировку центральных потоков. Центральные каналы сужаются, и циркуляция свободной энергии замедляется или вовсе прекращается. В таком состоянии намерение теряет источник своей энергии. В стрессовом
Релаксация как метод омоложения Умение расслабляться, отдыхать и преодолевать таким образом стрессы помогает сохранить здоровье и молодость. Ничто так не старит лицо, как озабоченность и напряжение. Расслабление дает возможность отвлечься от ежедневных проблем,
Релаксация Понаблюдайте за ребенком: он расслаблен, ненапряжен. Не нужно быть слишком мудрым, чтобы уметь расслабляться, это несложное искусство - вы им владели, когда родились; оно здесь, необходимо лишь пробудить его из спячки. Его нужно выявить.Все методы медитации - это