Глава седьмая Стресс и самосознание
Глава седьмая
Стресс и самосознание
Цивилизованная личность проверяет себя прежде всего самосознанием, а затем постоянным противоборством с самим собой.
Кларенс Дэй
Наличие жизненной энергии мы особенно остро ощущаем в моменты ее мощных приливов (радость, безмятежность, любовь, удовлетворение достигнутым) или отливов (болезнь, утомление, подавленность, чувство вины или страха). Мы знаем по жизненному опыту, что есть люди, чьи действия и побуждения лишают нас энергии — рядом с ними мы чувствуем себя опустошенными, в нас вселяется беспокойство. В то же время при определенных мыслях и ассоциациях нас наполняет энергия — пробуждается энтузиазм, становятся ясными цели, мы чувствуем оптимизм и уверенность в себе.
Людям, однако, свойственно сплошь и рядом пренебрегать знаниями, полученными в результате их собственного опыта, быть может, потому, что многое они воспринимаю! как мелочи, кажущиеся им незначительными, они не придают значения деталям, представляющимся им несущественными, если они не требуют больших усилий для изменения той или иной ситуации. Но ведь именно мелочи, детали и образуют модели поведения, перерастающие затем в привычки, которые либо укрепляют, либо ослабляют Силу Личности. "Сумей поймать за хвост бесенка, и он откроет тебе, где прячется дьявол", — эта старинная китайская пословица подчеркивает значимость малого при реализации большого, существенного, необходимого для развитая жизненной энергии.
На многие вопросы, возникающие при столкновении со сложными жизненными ситуациями, мы не должны ждать ответов только от докторов и учителей, со страниц книг или с телеэкрана; мы можем получить их другим путем — тщательно наблюдая, изучая и анализируя собственные впечатления, ощущения. Мы, конечно, можем и должны внимательно прислушиваться к советам других (независимо от того, следуем мы им или нет), но ничто не может заменить собственный осмысленный опыт. Ничто в жизни не пройдет бесследно, если оно хоть чему-то нас научит; при этом очень важно критически осмысливать возникающие ситуации и наши реакции на них. Анализируя свои мысли и чувства, осмысленно воспринимая свое окружение, мы способны постоянно направлять и контролировать те влияния, которые воздействуют на нашу жизненную энергию.
Современное понимание жизненной энергии значительно углубилось благодаря научным изысканиям в области стресса. Наше физическое самочувствие зависит от циркуляции крови. Хорошо известно, что кровеносные сосуды могут сокращаться под воздействием определенных мыслей и чувств, в результате чего нарушается кровообращение, то есть кровь приливает к одним органам и не доходит до других. Неуравновешенный человек, который часто поддается чувству гнева, ревности и страха, постоянно нарушает свое кровообращение, что впоследствии приводит к сильным изменениям в организме, к переутомлению, болезням, а иногда и к преждевременной кончине. Во время сильных всплесков эмоций, таких, например, как гнев, тонкие кровеносные сосуды могут разорваться, что чревато опасным, иногда смертельным кровоизлиянием. Ненависть и другие отрицательные эмоции могут также вызвать паралич отдельных нервных окончаний, что в свою очередь прерывает функционирование всей нервной системы. В результате железы внутренней секреции не получают "энергетического питания", столь необходимого дня нормальной жизнедеятельности человека.
Причин возникновения стресса множество, но для человеческого существа, с его высокоорганизованной нервной системой, самой распространенной причиной является эмоциональная. К стрессу могут привести как положительные, так и отрицательные факторы, как недостаток, так и избыток эмоций. Основные физиологические симптомы стресса — прилив адреналина к коре головного мозга, сокращение щитовидной железы, увеличение лимфатических узлов и возникновение язв в пищеварительном тракте.
Стресс — неотъемлемый и даже желательный аспект жизни человека. Он необходим для развития Силы Личности. Однако, когда стресс чрезмерен по своей продолжительности и напряженности — в отрицательном плане (дистресс) или в положительном (эйфорический стресс, или эйфостресс),— он нарушает общий баланс организма, или гомеостаз ("статическую силу"). Таким образом, уменьшается важнейшая способность человеческого организма адаптироваться к жизненным переменам.
Для того чтобы установить тесную взаимосвязь между разумом, эмоциями и биохимическими процессами живого организма, многое было сделано известным канадским исследователем доктором Гансом Селье — ведущим мировым авторитетом в области стрессов. В своей книге "Стресс без дистресса" он отмечает, что основными причинами стресса и дистресса являются негативные эмоции, которые генерируют дисгармонию индивида — ненависть, недоверие, презрение, враждебность, ревность и мстительность. А это, конечно, сокращает жизненную энергию и ослабляет Силу Личности. Доктор Селье обнаружил, что главной защитой от стресса являются положительные эмоции, такие, как любовь, благодарность, уважение, восхищение достижениями других, добрая воля и дружелюбие. Негативные же мысли и отношения, вызывающие стресс, предопределяют те трудности, которые необходимо затем преодолевать.
Одним из характерных симптомов синдрома биологического стресса является сокращение или атрофия щитовидной железы. Кстати говоря, роль щитовидной железы оказалась самой "недооцененной" в XX веке. Во всех справочниках и пособиях принято описывать эту железу как не имеющую определенных функций, увеличивающуюся в период полового созревания, после чего она исчезает вовсе или становится рудиментарной. Однако в свете последних исследований такое представление о щитовидной железе ошибочно. Доктор Селье и другие ученые доказали, что щитовидка первой откликается на стресс — шок, травму, болезнь, депрессию, гнев, страх и т.п. А это позволяет утверждать, что щитовидная железа является ключевым органом, ведающим иммунитетом человеческого организма к любым инфекциям и болезням, включая рак. Если щитовидная железа удалена, вся иммунная система теряет дееспособность, разумеется, если искусственно не вводятся необходимые гормоны.
Щитовидная железа активизирует особые лимфоциты, так называемые Г-клетки, которые распознают и уничтожают раковые клетки, вирусы, бактерии и другие "интервенты". Гормоны щитовидной железы попадают в поток лимфы, добираясь таким образом во все "закоулки" организма человека.
Одно из самых последних и значимых изысканий в области функций щитовидной железы было проведено доктором Джоном Даймондом, психиатром, терапевтом и ученым, уроженцем Австралии. Доктор Даймонд — президент Международной академии профилактической медицины и директор Института кинесиологии поведения в штате Нью-Йорк. Он опубликовал основные результаты своих исследований в книге "Кинесиология поведения" (сокращенно — КП). Доктор Даймонд обнаружил, что щитовидная железа, помимо выполнения главной функции иммунологического надзора, является основным распределителем живительной и регенерирующей энергии организма. Щитовидная железа направляет и регулирует поток электромагнитной энергии по всему организму человека, проводя мгновенные корректировки, которые необходимы дня преодоления возникших отклонений в жизнедеятельности и восстановления баланса. Будучи первым гормонопроизводящим органом, реагирующим на психические реакции человека, щитовидная железа предстает как своеобразный источник жизненной силы и жизненной энергии. Об этих функциях щитовидки знали еще в древности. Слово "щитовидный" (по-английски — thymus) происходит от греческого "timos", что означает "жизненная сила", "душа", "чувствительность".
Доктор Даймонд разработал простой и эффективный способ проверки влияния на щитовидную железу различных мыслей, чувств, жестов, образов, цветов, звуков, продуктов питания, стрессов, стимулов и т.п. Используя показатели состояния дельтавидной мышцы плеча (все основные мышцы соединены с различными органами, а дельтавидные — со щитовидкой) в качестве индикатора состояния щитовидной железы, доктор Даймонд продемонстрировал, как различные влияния усиливают или ослабляют жизненную энергию.
Нормально функционирующая щитовидная железа не только увеличивает нашу жизненную энергию, но и поддерживает ее сбалансированность, что совершенно необходимо для развития Силы Личности.
В условиях мощного стресса (отрицательного или положительного) между левым и правым полушариями головного мозга возникает дисбаланс. Левое полушарие человека ведает мышлением, устной речью и, следовательно, логической или цифровой обработкой информации. Правое полушарие занято интуитивной, эстетической и художественной деятельностью, ориентацией в пространстве, ассоциативным мышлением и мгновенной переработкой информации. Под воздействием стресса одно из полушарий берет на себя доминирующую роль. В результате происшедшего дисбаланса у человека появляются тенденции к одностороннему восприятию (вплоть до одержимости — "за деревьями леса не видит") и активности левого полушария или, наоборот, признаки неадекватного восприятия (чрезмерное фантазирование — "за лесом не может разглядеть деревьев") и активности правого полушария. Когда функции обоих полушарий головного мозга сбалансированы и составляют единое целое, человек обретает наилучшую форму для творческой деятельности, для решения различных проблем, для философского осмысления жизни, а это помогает избежать разрушительных последствий стрессовых ситуаций.
Доктор Даймонд показал, что щитовидная железа и оба полушария головного мозга, по существу, выполняют единую задачу, так что любая деятельность, которая усиливает и стимулирует функционирование щитовидки, тотчас включает и балансирует работу обоих полушарий. Именно здесь обнаруживается физиологическое звено, связывающее жизненную энергию, гармонию и творческий потенциал человека.
Эксперименты доктора Даймонда, Доктора Селье и других ученых помогут нам рассмотреть различные функциональные факторы (внутренние и внешние), влияющие либо положительно, либо отрицательно на нашу жизнь.