Асана 5. «Кобра» (бурджангасана)

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Асана 5. «Кобра» (бурджангасана)

Описание. Исходное положение – лежа на животе или после отдыха в позе «крокодил».

Эта поза вам уже хорошо известна. Удерживайте положение от 10 до 20 секунд и сразу переходите в следующую асану.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.