3. ИНТЕГРАЦИЯ В РАДОСТИ
Суть этого элемента в том, чтобы безусловно принимать любое ощущение, приходящее в поле Вашего сознания, и быть благодарным за то, что отныне оно больше не подавлено и не отвержено. Искусство безусловного приятия — основа любого пути самосовершенствования. Каким бы ни было Ваше ощущение, примите его с любовью и радостью, — это часть Вашего сознания, Вашего опыта
Глава двадцать первая Интеграция, цельность Чем больше человек верен себе и своей душе, тем легче он может постичь множество возвышенных истин, ибо свет мудрости снизойдет к нему. Томас А. Кемпис Музыка Бетховена снискала всеобщую любовь благодаря возвышенности я
Интеграция Раньше я был уверен, что медитацией можно заниматься, лишь сидя с закрытыми глазами. Поэтому я испытал настоящий шок, когда в одном из первых моих монастырей мне показали не только вариант медитации, при котором придется сидеть со скрещенными ногами, но и
ИНТЕГРАЦИЯ: СЛЕЙТЕСЬ СО СВОЕЙ ТЕНЬЮ Психолог Эрнст Росси высказал предположение, что важной функцией сна является интеграция — синтез отдельных психологических структур, приводящий к созданию более целостной личности. Человек представляет собой сложную,
Интеграция и центрирование Интеграция уже есть в глубочайшем ядре твоего существа. В самом центре ты интегрирован, иначе ты вообще не мог бы существовать. Как ты можешь существовать без центра? Телега движется, потому что у вращающихся колес есть неподвижный центр –
4. Интеграция чувственного восприятия Пожалуй, только представители первобытные племен, да те люди, которым удалось сохранить связь с природой, еще не потеряли способность ощущать мир как целое, — тот внешний мир, который находится вне личности отдельного человека. Я
Центрирование радости Это очень простая техника, но вначале она кажется очень трудной. Если вы попробуете, вы найдете ее простой. Если вы не пробуете, а только думаете о ней, она будет казаться очень трудной. Эта техника такова: делать только то, от чего вы получаете