Техника открытия Микрокосмической Орбиты

Краткий обзор техники открытия базовой Микрокосмической Орбиты

Общее описание

Микрокосмическая Орбитальная Медитация — техника достаточно простая.

1. Расслабьте позвоночник, выполнив дыхание по спинному мозгу и упражнение, раскачивающее позвоночник. Затем займите удобное положение сидя.

2. Расслабьте ум и тело, выполнив технику Шести Звуков и Внутренней Улыбки.

3. Ментально-волевым усилием проведите энергию по петле Микрокосмической Орбиты столько раз, сколько пожелаете.

4. Когда почувствуете, что готовы завершить цикл, соберите энергию в районе пупка.

5. Завершите медитацию легким Ци-самомассажем, который поможет избавиться от неприятных ощущений в теле, возникших после длительного сидения в одной позе.

Суть работы с Микрокосмической Орбитой заключается в том, чтобы направить Ци в теле по замкнутому кругу. Все другие техники, представленные в последующих главах, являются просто усовершенствованиями, способами привлечения других энергий для того, чтобы улучшить и усилить циркуляцию Ци по Микрокосмической Орбите.

Техники открытия Микрокосмической Орбиты

По мере того как вы будете овладевать техникой открытия базовой Микрокосмической Орбиты, вам потребуется прилагать все меньше усилий. Сначала вам нужно будет опираться на методы, указанные в этой главе, чтобы лучше чувствовать и направлять вашу Ци. Но со временем вы будете все меньше и меньше зависеть от этих указаний, потому что Ци будет двигаться легко, послушная вашему руководству.

При открытии Микрокосмической Орбиты можно использовать несколько техник.

• Закручивание Ци в спираль или вращение шара Ци умом и глазами.

• Наложение рук на опорные точки Орбиты.

• Вдыхание в каждую опорную точку Орбиты.

• Дыхание малыми порциями по Орбите.

• Дыхание большими порциями (глубокое и медленное) по Орбите.

• Расположение ладоней над опорными точками Орбиты для стимуляции ауры.

• Раскачивание вперед-назад для активизации переднего и заднего каналов (в положении сидя или стоя).

• Цвета и визуализация.

• Постукивание по крестцу расслабленными кулаками.

• Постукивание зубами и прижимание языка к нёбу.

• Внутреннее или «маточное» дыхание — спонтанная пульсация Ци.