Самолечение

В даосской практике под самолечением понимается тренировка сознания/глаз/сердца с целью привлечения дополнительной Ци и ее преобразования для лечения нашего организма. Это не значит, что вы используете только сознание или воображение. Мы обучаем тело и сознание использовать свою собственную Ци, Ци природы и Ци Вселенной, а также силы земли для получения исцеляющей энергии. Эти энергии можно впитывать и обеспечивать их циркуляцию не только с помощью Микрокосмической Орбиты, можно впитывать их и через костный мозг.

Промывание Костного Мозга — хорошее средство для ежедневного избавления от застойной энергии. Это один из наилучших способов укрепления иммунитета, так как при этом происходит увеличение количества белых кровяных телец. Белые кровяные тельца распознают и уничтожают в организме раковые клетки и посторонние субстанции, такие, как бактерии и вирусы. Если вы испытываете боль или недомогание, вы можете выполнять Промывание Костного Мозга 2–3 раза в день.

Небесное Промывание костного мозга

1. Обратите взгляд внутрь и посмотрите на макушку. Осознайте макушку и почувствуйте онемение в этой области.

2. Переведите сознание на рот. Пошевелите языком, чтобы выделилась слюна. После того как во рту собралось достаточное количество слюны, проглотите ее, подтягивая при этом энергию вверх, слегка сжимая горло. Вы почувствуете, как энергия поднимается к макушке. Повторите от 3 до 6 раз.

3. Отдохните и почувствуйте, как пульсирует и дышит макушка. Вы почувствуете онемение в этой области.

4. Направьте сознание на Полярную звезду и созвездие Большой Медведицы. Почувствуйте, как фиолетовый и красный свет опускается на макушку, медленно проникает в череп и мозг и проходит через шею, шейные позвонки, ключицы и грудину, ребра, грудные и поясничные позвонки, кости таза, крестец, копчик, кости ног и ступни. Вы почувствуете, как этот небесный свет очищает организм, вымывая из него все болезни, вирусы и бактерии. Пусть он вымоет все стрессы, отрицательное отношение и отрицательные эмоции или испытываемое вами нервное напряжение. Почувствуйте, как этот свет уносит все деструктивные сущности, которые, возможно, истощают вас.

5. Отдохните, испытывая ощущение полного очищения. Теперь, когда этот свет освободил вас от всего негативного, позвольте ему наполнить вас своей исцеляющей силой.

Земное Промывание костного мозга

1. Перенесите внимание на половые органы и анус. Напрягите их и постепенно вы почувствуете половое возбуждение, онемение, легкую боль или желание помочиться.

2. Соберите энергию в точку в области сексуального центра.

3. Почувствуйте связь в виде трубок, соединяющих промежность с подошвами ног. Продлите их дальше в землю.

4. Постепенно вы почувствуете, как прохладная голубая или беловатая энергия поднимается от земли, подобно очистительному пару или туману. Почувствуйте, как он движется вверх, проходя через подошвы и костный мозг ног.

5. Почувствуйте, как эта прохладная энергия течет через бедра, копчик, крестец, поясничные и грудные позвонки, грудную клетку, грудину, шейные позвонки и череп. С помощью своего внутреннего зрения наблюдайте, как кости и костный мозг становятся светлее и начинают светиться.

6. Почувствуйте, как все тело очищается от всякой боли, негативности, напряжения и болезней (см. Приложение, рис. А-16).

Космическое Промывание костного мозга

Направьте внимание на межбровную открытость. Направляйте в ней энергию по спирали, расширяйте и сжимайте этот центр, пока вы не почувствуете онемение или не увидите вспышку золотистого света. Распространите это ощущение и свет через череп, вниз по шее и груди к позвоночнику и ногам. Внутренним взором своего сознания посмотрите, как кости и костный мозг светятся золотистым светом.

Задержка дыхания, направление энергии по спирали, сглатывание слюны

Эту технику можно использовать для того, чтобы доставить дополнительное количество Ци в любую точку тела. В приведенном ниже примере рассматривается способ укрепления печени.

1. Осознайте печень и полость рта. Пошевелите языком, чтобы выделилась слюна. Делая ртом всасывающие движения, смешивайте слюну с силой золотистого света, которую вы вдыхаете вместе с Энергией Высшего Я (Космической), находящейся перед вами.

2. Направьте вдох в правую нижнюю часть грудной клетки. Прочувствуйте, как она расширяется вокруг печени.

3. Задержите там дыхание. Задержку дыхания продолжайте только до тех пор, пока вы чувствуете себя комфортно.

4. С помощью силы сознания/глаз направляйте энергию по спирали в области печени — сначала наружу против часовой стрелки, потом внутрь по часовой стрелке.

5. Когда вы почувствуете, что не можете больше задерживать дыхание, проглотите слюну, направив ее к печени, и медленно выдохните.

6. Закройте глаза и почувствуйте, как печень светится ярким зеленым светом. Почувствуйте, как вас заполняет доброта.

7. Вы можете выполнить это упражнение 3–6 раз. Проделайте то же самое с любым органом или частью вашего тела, которые вы желаете укрепить или вылечить.

Собрать и сбросить застойную энергию

1. Улыбнитесь и расслабьте тело, сосредоточившись на той области, где вы ощущаете боль, недомогание или последствия травмы.

2. Поместите центр одной или обеих ладоней в 5–7 см над больной областью тела.

3. Прочувствуйте больную область. Используйте силу сознания и ладони для направления энергии в больной области по спирали по часовой стрелке. Проделайте это 49-108 раз.

4. Отдохните и начните медленно перемещать ладони вверх и вниз, влево и вправо над больным местом, пока не почувствуете, что можете что-то захватить. Когда вы почувствуете, что сможете захватить достаточно энергии, протащите застойную энергию кистями рук до ступней и сбросьте ее через пальцы ног, если больное место находится в нижней части тела. Если же оно находится в верхней части тела, доведите застойную энергию до кистей рук и сбросьте ее через пальцы рук. Повторите 3–7 раз.

Направление Ци с помощью сознания/глаз/рук к органам, нуждающимся в исцелении

После проведения Микрокосмической Орбитальной Медитации ваши руки становятся теплыми и наполняются Ци, и вы можете направлять эту Ци для лечения любого органа или части вашего тела. Вы можете делать это сидя, стоя или лежа.

Подготовка

1. Поместите кисти рук рядом с пупком ладонями друг к другу.

2. С помощью силы сознания/глаз направьте Ци в ладони. Почувствуйте тепло, расширение и онемение в ладонях. Почувствуйте, как тепло из каждой ладони излучается в направлении другой ладони. Используйте силу сознания, чтобы привлечь еще больше Ци из атмосферы в ладони.

3. Медленно поднимите ладони, поместив их на расстоянии 5–7 см перед глазами. С приобретением опыта вы сможете подобрать для себя «дистанцию Ци». Перемещайте ладони, то приближая их к глазам, то удаляя. Не отводите ладони слишком далеко, чтобы не утратить ощущение Ци. Повторите 10–20 раз. Если у вас мало времени, количество повторений можно сократить до 5-10.

Передача Ци от ладоней глазам

1. Переместите обе ладони вправо. Следите глазами за перемещением ладоней, не поворачивая головы. После того как глазные яблоки повернулись до предела, сделайте короткую паузу, а затем возвратите ладони и глаза в исходное положение.

2. Повторите то же самое, перемещая глаза и руки влево, 10–20 раз.

3. Повторите упражнение, перемещая обе руки сначала вверх, а потом вниз, 10–20 раз. Передавайте Ци глазам и следите глазами за перемещением ладоней.

4. Начинайте вращать глаза вправо, следуя движению ладоней. Выполните 10–20 раз. Проделайте то же самое 10–20 раз, вращая глаза и ладони влево.

Тренировка силы глаз

Выберите какой-нибудь удаленный объект. Посмотрите на этот объект, а затем, закрыв глаза, попытайтесь представить его в виде точной картинки. Широко откройте глаза, посмотрите на объект в течение некоторого времени и опять закройте глаза. Закрыв глаза, верните энергию глаз обратно в глаза. Выполните 10–20 раз.

Ладонями помассируйте глаза и области вокруг глаз.

Передача Ци лицу и чувствам

Поднимите кисти рук над головой, ладонями вниз. Осознайте макушку и ладони. Почувствуйте, как Ци, излучаемая ладонями, активизирует Ци в макушке и распространяет ее по всему телу.

Переведите ладони к лицу. Медленно проведите правой ладонью вниз вдоль правой стороны лица, а левой ладонью — вдоль левой стороны лица. Затем снова поднимите обе ладони вверх. Вы почувствуете расширение лица под действием Ци и ток крови.

Передача Ци в область горла

Опустите ладони к горлу. Излучайте Ци в горловой центр и в щитовидную и паращитовидную железы. Вы почувствуете, как горло расширяется. Почувствуйте, как горло дышит, или ощутите звук дыхания в горле.

Передача Ци в область грудной клетки

Осознайте свои легкие. Попробуйте их визуализировать. Опустите ладони к груди и излучайте Ци в легкие, ощущая, как ваши легкие то расширяются, то сжимаются. Сделайте несколько движений грудной клеткой влево и вправо, чтобы помассировать легкие.

Передача Ци в сердце

Сфокусируйте обе ладони на области сердца. Удерживая их таким образом, излучайте Ци в сердце. Почувствуйте, как сердце перемещается и расширяется вместе с грудной клеткой. Если вы чувствуете, что в сердце слишком много Ци, произнесите три раза Звук Сердца, чтобы избавиться от лишней энергии.

Передача Ци в печень, поджелудочную железу, желудок и селезенку

1. Переместите обе ладони к области в правом боку, где заканчивается грудная клетка, и излучайте Ци в печень. Мысленно представьте себе печень и почувствуйте, как она двигается. Сокращая мышцы в области печени, вы можете слегка помассировать ее. Почувствуйте приятное тепло в этой области, а также омывающий печень и протекающий через нее поток Ци.

2. Перенесите ладони к области центра солнечного сплетения, ниже грудины. Излучайте Ци и ощущайте движение или расширение желудка и поджелудочной железы.

3. Перенесите ладони на левый бок, к нижнему краю грудной клетки. Излучайте Ци, пока вы не почувствуете ее движение в области селезенки.

Передача Ци в почки и надпочечники

Поместите ладони чуть выше пупка по обе стороны от него. Излучайте Ци в почки и одновременно волнообразным движением мышц влево и вправо массируйте почки и надпочечники. Вращайте и скручивайте поясничный отдел позвоночника влево и вправо.

ВНИМАНИЕ! В ЭТОЙ И ДРУГИХ ГЛАВАХ НАСТОЯЩЕЙ КНИГИ ПРЕДСТАВЛЕНЫ МНОГИЕ ТРАДИЦИОННЫЕ ДАОССКИЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ. ЭТА КНИГА НИКОИМ ОБРАЗОМ НЕ ПРЕТЕНДУЕТ НА ТО, ЧТОБЫ ЗАМЕНИТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ И МЕДИЦИНСКИЕ ОСМОТРЫ У КВАЛИФИЦИРОВАННОГО ВРАЧА.

В ПРОЦЕССЕ ЛЕЧЕНИЯ ВСЕГДА ДОЛЖНЫ УЧИТЫВАТЬСЯ ОСОБЕННОСТИ КОНКРЕТНОГО ЧЕЛОВЕКА, ПОЭТОМУ ЕГО НУЖНО ПРОВОДИТЬ, РУКОВОДСТВУЯСЬ УКАЗАНИЯМИ КВАЛИФИЦИРОВАННОГО СПЕЦИАЛИСТА.